吃對麵包穩血糖!還降肥胖、心血管疾病風險 - 中時新聞網
肥胖的風險。 李思賢在臉書「思思醫師,陪你健康的好朋友」PO文,白麵包、白飯等快速澱粉,通常在20到30分鐘內,就能被人體消化和吸收,葡萄糖快速釋放進入
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