少吃1健康食物她治好中度脂肪肝還瘦了10公斤
記者施春美/台北報導
一名60多歲女子原本有中度脂肪肝。(示意圖/門諾醫院提供)
一名60多歲女子原本有中度脂肪肝[1],但一年後脂肪肝完全消失,且還瘦了10公斤,經醫師詢問後才知,該女子只是少吃水果,將原本水果的攝取量大減8成、剩2成後,中度脂肪肝就完全消失了,且還因此瘦了10公斤,連醫師都直呼驚訝。
基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘,在其臉書[2]表示,上述女子去年中檢查有中度脂肪肝。而脂肪肝患者罹患肝癌的風險遠高於無脂肪肝的人。
他表示,該女子日前的超音波顯示,其中度脂肪肝已完全消失,還瘦了10公斤,細問原因得知,女子只是將每天攝取的水果減為2成,因為女子一年前體重為66公斤,長期有高血壓與中度脂肪肝,原本嗜吃水果的她愛吃鳳梨、葡萄、芒果等,一個人一天可吃掉一顆鳳梨。
由於該女子血糖一直上升,在得知水果糖分過高後,她開始減少水果攝取量,份量大減至2成,體重因此下降,連她的丈夫也減少水果進食量,體重由80公斤瘦到60多公斤。
錢政弘提醒,台灣水果甜度高,讓人很難自我控制,想減重的人應將水果視為甜點,謹慎食用,因為脂肪肝與糖分攝取密切相關。
營養師馬鳳吟曾表示[3],水果食用過多會使人三酸甘油酯升高,進而引發肝脂肪,因此一天最多2份水果就好,如果有三高及減重的人一天最多1份水果,選低GI(升糖指數)較佳。
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References
脂肪肝 (tw.news.yahoo.com) 臉書 (www.facebook.com) 營養師馬鳳吟曾表示 (www.facebook.com) 神奇!43歲男嚴重糖尿病 戒2物後就好大半:還降膽固醇 (www.setn.com) 女人10樣態=性慾強 名醫:臉頰2特徵「是神秘信號」 (www.setn.com) 天天嗑這物 名醫罹肝癌「腫瘤大出血」!很多人要小心 (www.setn.com) 知名中醫心臟病猝死 醫解析!只能靠「1事」保命 (www.setn.com)醫藥話題 首長磨牙 夜間 牙齦醫藥話題 健檢 總統
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