中藥涼補 穴位按摩
臺北市立聯合醫院中興院區中醫師羅佩琳建議,除了做好日常清潔、保溼、防曬外,也可以利用中藥涼補以及穴位按摩,改善問題肌膚。
中藥方面可選用西洋參、枸杞子、紅大棗(去核)、甘草,針對問題肌膚的狀況加減用藥。有青春痘問題,可以添加金銀花、菊花,來清熱解毒及消炎鎮靜;皮膚乾燥者,可選用玉竹、麥門冬,增加肌膚保溼彈性;至於斑點、暗沉、痘疤等色素沈澱,除了玉竹外,可以加入丹參、山楂等具有活血化瘀作用的藥材,來促進肌膚修復及再生。
另外,羅佩琳推薦美眉們經常按摩合谷、迎香這兩個臉部美容大穴,來改善臉部循環,青春痘問題可以多按摩曲池穴,及膝蓋內上方的血海穴,來緩解皮膚發炎症狀。
#3 博客來
圖解吳神父腳部按摩保健法2:對症按摩,打造全家人不生病體質 .... 穴位養生,就是這麼簡單 ... 中醫三補養生─神補食補藥補 ...... 張賢哲,行政院衛生署中醫藥委員會,出版日期:2007-12-01 ... 漫畫中醫中藥篇:百家講壇大名醫的中藥功效速查手冊.
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#4 圖解中醫養生智慧:五臟六腑與經絡穴位
圖解中醫養生智慧,要給初學者最佳的路徑: 1.探討中國醫學的 ... 闡述經絡的基本概念、經絡與穴位以及各種手法的按摩。 5. ... 香港中醫師公會醫藥研究院教授 國際華夏 ... 及中醫師 衛生署甄審合格家庭醫學科專科醫師 ... 常用藥材 1 中藥的基本常識
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#8 養生藥膳+穴位按摩長輩健康過好年
2021年2月10日 — 以中醫的觀點提供養生保健飲食、穴位按摩,讓長者好好過年、身心健康就是兒女最大的幸福。上述藥材搭配800c.c.水量煮沸至滾,可熱飲亦可放涼服用。
2021年2月10日 — 以中醫的觀點提供養生保健飲食、穴位按摩,讓長者好好過年、身心健康就是兒女最大的幸福。上述藥材搭配800c.c.水量煮沸至滾,可熱飲亦可放涼服用。
#9 節氣養生這樣做,中醫師教你「立冬」正確進補法
2022年10月31日 — 建議每次3到5分鐘,用指腹指尖輕壓點按穴位。可以找肚臍上下左右附近穴位為按壓點,局部點按輕柔,或是以肚臍為圓心順時鐘按摩腹部也行。
2022年10月31日 — 建議每次3到5分鐘,用指腹指尖輕壓點按穴位。可以找肚臍上下左右附近穴位為按壓點,局部點按輕柔,或是以肚臍為圓心順時鐘按摩腹部也行。
#11 自律神經失調不吃藥會好嗎?中醫用針灸穴位啟動自癒力
2021年1月9日 — 針灸常用穴位為「內關」、「神門」、「三陰交」,以及頭頂的「百會」,可養心安神,讓情緒冷靜。這幾處穴位都很容易找,民眾也可自行按摩,但不建議常 ...
2021年1月9日 — 針灸常用穴位為「內關」、「神門」、「三陰交」,以及頭頂的「百會」,可養心安神,讓情緒冷靜。這幾處穴位都很容易找,民眾也可自行按摩,但不建議常 ...
#15 藝人小禎「自律神經失調」!中醫教用針灸穴位養心安神
其他常用穴位,集中在脊椎兩側的膀胱經及循行脊椎的督脈。民眾很難自行按摩,可在洗澡時利用蓮蓬頭熱水沖打背部,就有放鬆效果。不建議用強力水柱,以免 ...
其他常用穴位,集中在脊椎兩側的膀胱經及循行脊椎的督脈。民眾很難自行按摩,可在洗澡時利用蓮蓬頭熱水沖打背部,就有放鬆效果。不建議用強力水柱,以免 ...
#16 中醫治病
變天就頭痛、關節痛?中醫教你改善「天氣痛」按摩5穴位從疼痛中解放 · 擊敗深秋乾燥就靠2穴位按摩配1湯品!居家護理這樣 · 扭傷後先別冰敷!中醫教你2招有效處理扭挫傷 · 恐慌 ...
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#17 國寶中醫8種不生病的保養術
2010年2月1日 — 早上起床後先將手心搓熱按摩全臉,按摩眼睛和耳朵的穴道﹔另外他也會按壓腳底中間的湧泉穴,有滋補腎經的青春功效。 擔心穴位難找,台北市立中醫醫院中醫 ...
2010年2月1日 — 早上起床後先將手心搓熱按摩全臉,按摩眼睛和耳朵的穴道﹔另外他也會按壓腳底中間的湧泉穴,有滋補腎經的青春功效。 擔心穴位難找,台北市立中醫醫院中醫 ...
#18 溫補茶飲穴位按摩冬季養生抗寒
2014年11月4日 — 中醫師提醒,進補過頭恐上火,尤其慢性病患者更要小心,建議均衡飲食,注意生活作息,以溫補藥膳輕補即可,搭配簡單茶飲及穴位按摩,足以抗寒冬。 台北慈 ...
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#19 中醫藥如何調理白血病?5種體質辨證論治!1粥品增強免疫3 ...
2023年8月22日 — ... 補中益氣,提升免疫力;蓮子補脾益氣、益腎固精,提升免疫力。 穴位按摩調理白血病. 百會穴. 【位置】頭頂正中央,兩耳尖連線中點。 【功效】百會穴具有 ...
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#20 天氣冷溫差大中醫師教你按三個穴道保養心血管、緩解咳嗽
2024年2月7日 — ... 中藥材,如荊芥、防風。如果先前夏天貪涼,也容易引發鼻子過敏,不妨服用溫暖陽氣的中藥材,例如乾薑、附子等等。 詳細按摩教學 中醫師教穴位養生 ...
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#21 中醫養生健康促進穴位按摩護身心
2022年10月13日 — 代的66穴(五腧穴),至今已有361個穴位,. 另有經外奇穴及耳穴、新穴陸續增加中。 • 刺激穴位以達到療效,方法有:侵入性的. 針刺,以及非侵入性的艾灸、藥 ...
2022年10月13日 — 代的66穴(五腧穴),至今已有361個穴位,. 另有經外奇穴及耳穴、新穴陸續增加中。 • 刺激穴位以達到療效,方法有:侵入性的. 針刺,以及非侵入性的艾灸、藥 ...
#22 關鍵字:穴位按摩
2009-09-07 00:00:00. 醫藥衛生/ 中醫養生. 702 · 食療加穴位按摩咪咪挺起來. 2007-09-10 00:00:00. 兩性關係/ 女人幫. 743 · 中藥涼補穴位按摩. 2007-08-18 00:00:00.
2009-09-07 00:00:00. 醫藥衛生/ 中醫養生. 702 · 食療加穴位按摩咪咪挺起來. 2007-09-10 00:00:00. 兩性關係/ 女人幫. 743 · 中藥涼補穴位按摩. 2007-08-18 00:00:00.
#25 365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈:150道療 ...
書名:365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈:150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動,從祛濕、排毒到抗病,循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌, ...
書名:365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈:150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動,從祛濕、排毒到抗病,循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌, ...
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