朱木炎走出情傷 踢破健康三大敵
剛結束與女友楊淑君多年的戀情之後,朱木炎11日下午首度公開在紅樓北廣場露面,並擔任健康大使,挾著奧運一金一銅的光環,一口氣連破三塊木板,看起來氣色不錯。根據一項由安麗紐崔萊進行的「國人健康意識與態度調查」結果發現,面對大環境的不景氣及龐大的工作壓力,現代人已無暇兼顧自己的健康。朱木炎呼籲大家注重健康,唯有健康的身體,才有幸福的未來。
朱木炎與當紅旅遊節目主持人Janet,在一場別開生面的「Double健康活力嘉年華」,同台擔任健康大使,朱木炎以活潑有趣的方式帶民眾做運動、舒展筋骨,以及鼓勵大家多多吸收營養健康的知識,同時也呼籲國人以實際行動捍衛自身健康。更以跆拳道飛踢及三連踢,踢破健康三大敵:「隨便吃、不運動、睡不飽」。
Janet也在他的指導下,使出了威力十足的抬腿下壓動作,把工作人員手中的道具看板一腳踹破。Janet笑著說:「我可是有跆拳黑帶的實力!」為了這場活動,Janet難得地小露兩「腿」,讓現場民眾直說「受凍也值得」。兩位健康大使還在寒風中與民眾一同做紐崔萊健康啦啦操,呼籲大家做自己健康的守門人。
紐崔萊營養師也在現場教導民眾正確健康觀念,推動「5168新生活運動」,每日攝取5份5種顏色的蔬果(紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色)、日行1萬步、6大類食物均衡攝取、8小時優質睡眠,從「飲食、運動、睡眠」三管齊下維護個人健康。營養師特別強調,高壓與忙碌的生活讓體內營養素存量耗損特別快,若再不注重營養均衡攝取,將影響健康,也增加罹病的風險。
朱木炎表示,跆拳道選手除了嚴格的訓練外,更要透過均衡飲食,來保持體力與耐力維持在顛峰狀態,以前有團隊營養師規劃每日飲食,即使轉任教練,他也每天提醒自己攝取足夠的蔬菜水果,還會定時吃營養補充品來維持健康,他笑說:畢竟自己被封為「戰神」,偶而技癢時,可隨即重披戰袍上場。
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