鼾眠不等於酣眠 睡眠障礙竟造成公安意外!
健康養生健康新知睡眠障礙障礙打鼾打呼呼吸中止公安 文章 參考資訊
33歲的日本新幹線司機打瞌睡,讓列車在無人駕駛的情況下,以230公里的時速向前行駛了26公里,幸虧新幹線的自動控制裝置啟動,使得這起意外無人傷亡,事後調查這位司機不喝酒,前一天也睡了十個小時,結果證明他患有「睡眠呼吸障礙」!不只是這位司機,也曾有飛機機長因為睡眠呼吸障礙問題飛過了頭,甚至世界衛生組織(WHO)的報告中也指出,全球交通工具所造成之死亡事件,有一半以上是因為駕駛人之睡眠問題所致,讓人不得不正視睡眠呼吸障礙的問題。
導致睡眠呼吸障礙(Sleep disordered breathing)的原因很多,打鼾是一個常見的徵兆,鼾聲如雷不僅造成社交上及伴侶的困擾,還意謂不良的睡眠品質,可能導致心血管疾病、猝死及中風的機率上升。人體在鼻喉等部位有許多軟組織,而這些軟組織都屬於上呼吸道系統,在人體仰臥時很容易造成擋住呼吸道,一旦呼吸道變窄、空間變小等狀況產生,就會形成打鼾。
新光醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師,目前也是台灣睡眠醫學學會理事的江秉穎解釋,臨床上包括單純的打呼(simple snoring)、上呼吸道阻力症候群(upper airway resistance syndrome)、阻塞性呼吸不全(obstructive hypopnea)、阻塞性睡眠呼吸中止症候群(obstructive sleep apnea syndrome)等。他將打鼾比喻成咳嗽,「有可能是因為感冒,也有可能是得了肺結核, 不去檢查真的不知道。」治療時除了要將打鼾的症狀解除,絕對要找到背後的病灶。
通常鼾聲愈大,呼吸道狹窄問題愈嚴重,當氣流通過狹窄的呼吸道時,除了氣體流動變快,也會讓這些軟組織便得更塌陷,像是軟顎、懸雍垂等拍動就會更厲害,統計指出,打鼾的人裡面,有四分之一會合併睡眠呼吸中止症候群,患者在睡眠中會停止呼吸長達十秒以上,導致已進入深眠狀態的身體被迫起來呼吸,破壞了整個睡眠週期;就像長期睡在氧氣不足的房間裡一樣,睡眠、生活品質、甚至身體都會變差。
美國賓州大學研究發現,中重度睡眠中止症候群患者,罹患高血壓的機率是一般人的7倍,哈佛醫學院對7萬多名女性的研究也發現,打鼾婦女得到心血管疾病的機率,比沒有打鼾的人多33%。另外,也有研究指出,打鼾者發生心絞痛、心肌梗塞等冠狀動脈心臟病以及中風的機率,比一般人高。
一般睡眠呼吸障礙的第一線治療,會建議在睡眠時使用鼻部正壓呼吸器,必須長期每天使用,因此病人配合度及耐受度不高,另外也可採用手術方式。江秉穎醫師曾赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心擔任研究員專攻睡眠外科,他指出可能造成睡眠呼吸阻塞的部位有三,就是鼻腔、下咽及喉頭。鼻腔可能是因為鼻中膈彎曲、鼻竇炎等原因阻塞,可以手術方式解決;下咽部分則通常是由於舌根肥大導致阻塞,可使用胲舌肌前移術或舌骨前移術,讓舌後空間變大。
至於喉頭部分以往常使用懸雍垂顎咽成型術為有效改善口咽空間的方式,包括切除顎扁桃腺以及軟顎、懸雍垂和喉頭側壁過多的軟組織,但是手術需要全身麻醉,危險性也較高。現在國內引進新的微創手術技術,在歐美早已行之多年,它是將三根特殊材質的支架打入軟顎組織,使軟顎纖維化變硬,呼吸時就會減少震動,進一步降低鼾聲,對於輕度呼吸中止的患者也有不錯成效,此為低侵入性門診手術,只需短短十分鐘即可完成,手術風險較低,術後恢復期也短。
一般民眾如果發現自己有打鼾的症狀,千萬不要隨便輕忽,現在許多醫院都已成立睡眠中心,提供民眾完整的睡眠品質檢驗,可以準確診斷打鼾的原因,江秉穎醫師也提醒患者,其實大多的睡眠呼吸障礙都不只發生在一個部位,要選擇真正有效的手術,甚至可能要做多次不同部位的手術,才能徹底改善打鼾的毛病,得到更好的睡眠品質。
健康新知 · 疾病保健 ... 睡覺時發出的低沉呼吸聲,稱為打鼾,又叫打呼,大陸人稱為「打呼嚕」。 2. ... 其實它有可能是一個更危險的疾病「睡眠呼吸中止症」的警訊,而這些人的睡眠 ... 根據長庚睡眠中心研究國人的打鼾問題發現,在400位22歲到86歲健康的 .... 月的「KingNet國家網路醫藥」,我們致力深耕醫療、藥品、保健、養生的行動網路 ...
首頁 · 新聞 · 新知 ... 兩性‧家庭 · 養生‧紓壓 · 疾病‧預防 · 寵物‧健康 · 名人專訪 · 生活新鮮事 · 謠言解密 · 宜知實用 ... 晚上打呼睡不好,早上老是精神不濟,小心睡眠呼吸中止症。 ... 障礙情形,其中,睡眠呼吸中止症是指睡覺時呼吸會中止、大聲打呼等, ... 的增加,加大呼吸道空間來改善打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症問題。
而長期口呼吸也易造成睡眠呼吸中止症,睡眠障礙情形,其中,睡眠 ... 打呼及呼吸道阻塞,對於身體健康的影響甚大,又有哪些方式可以協助改善呢? ... 5)止息位置維持器:是藉由下顎前移與垂直高度的增加,加大呼吸道空間來改善打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症問題。 ... 新知熱門排行 ... 防癌 · 減肥 · 養生 · 心靈 · 兩性.
打鼾是中老年男人最常見的睡眠障礙,當然,女人在懷孕的時候,以及在 ... 其實,打鼾的人很可能罹患一種叫做「睡眠呼吸中止症」的潛在疾病,因為 ...
2021年9月15日 — 睡眠呼吸中止症會造成患者睡眠不斷被中斷及間歇性缺氧,使身體產生發炎反應,間接引起葡萄糖耐受性降低,導致血糖控制不佳;而處於低血氧環境,使體內細胞 ...
2021年4月19日 — 幾乎可以滿足不同情況的睡眠呼吸中止症,但若是有過敏、鼻子不舒服的狀況,建議先解決鼻子問題。 負壓呼吸器. 只有因為軟組織塌陷、堵塞呼吸道的患者比較 ...
2022年3月30日 — 劉文德醫師建議,若有睡眠呼吸中止與胃食道逆流症狀,睡前兩三小時內避免進食,並應養成規律 ... 睡不好、常打呼,睡眠障礙竟造成慢性病控制不易!
2018年5月4日 — 世界衛生組織(WHO)已認證,打鼾合併睡眠呼吸中止症是影響人類健康的十大殺手之一,它會使罹患心血管疾病的機會多7~8倍,增加中風和癌症機率2~5倍和增加 ...
2020年8月14日 — 睡不好、常打呼,睡眠障礙竟造成慢性病控制不易!醫師詳解睡眠呼吸中止症的症狀、檢測、治療 ... 研究顯示,睡眠與慢性病息息相關!睡眠呼吸中止症未治療, ...
睡眠呼吸中止的患者打鼾聲特別不規律,主要是打呼呼吸停止後,停了超過10秒之後血氧就開始下降,此時中樞會刺激大腦讓人醒來,只是患者很多都不自覺,睡醒也不一定會有疲累 ...
2020年6月30日 — 睡眠呼吸中止症簡單來說,就是在睡覺的時候,因為鼻咽、口咽及喉部等上呼吸道阻塞,或是呼吸系統出現問題導致無法吸到空氣,而暫停呼吸或呼吸減弱。
此外,資深睡眠技師洪曉菁依據阻塞型睡眠呼吸中止症患者之膀胱功能健康調查結果指出,受測者在使用陽壓呼吸器(CPAP)後,47% 自覺日間頻尿次數改善、88% 夜間頻尿次數有 ...
2021年4月27日 — 睡眠呼吸中止症比較常發生在肥胖的人身上,除此之外還有一些特定面相的人,也較容易得到睡眠 ... 睡不好、常打呼,睡眠障礙竟造成慢性病控制不易!
2021年2月22日 — 「怎麼老是睡不飽」、「總是整晚打鼾打不停」這些看似睡眠呼吸中止的徵兆,其實影響的不只是睡眠,可能讓心血管處於惡化風險當中。
2010年1月8日 — 一般睡眠呼吸障礙的第一線治療,會建議在睡眠時使用鼻部正壓呼吸器,必須長期每天使用,因此病人配合度及耐受度不高,另外也可採用手術方式。江秉穎醫師曾 ...
2021年9月15日 — 研究顯示,睡眠與慢性病息息相關!睡眠呼吸中止症未治療,除了增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心血管等慢性病風險,也會影響疾病治療效果。
2022年10月18日 — 為什麼睡覺會打呼呢?有哪些方法能改善? · 改變睡姿:可以嘗試側睡,因仰躺在床上時,由於舌頭會往後傾倒,壓迫到呼吸道,使其變得較為狹窄。 · 減重:可 ...
2021年4月19日 — 幾乎可以滿足不同情況的睡眠呼吸中止症,但若是有過敏、鼻子不舒服的狀況,建議先解決鼻子問題。 負壓呼吸器. 只有因為軟組織塌陷、堵塞呼吸道的患者比較 ...
2021年9月15日 — 睡眠呼吸中止症除了會造成白天嗜睡,注意力、記憶、與認知能力下降,進而增加駕駛的交通意外發生率,同時對心血管疾病的健康也有不小的影響。睡眠呼吸中止 ...
2019年6月13日 — 根據醫界估計,全台灣大約有100萬人有輕重程度不等的睡眠呼吸中止症,因晚上睡不好會造成白天精神不濟、注意力不集中等問題,長期下來更可能會造成慢性病 ...
2022年4月17日 — 發生嚴重打呼時,通常會懷疑罹患睡眠呼吸中止症,全煜耳鼻喉科診所醫師林岱樓提供4種檢查方式建議,並指出,醫師治療時會依據患者的身體狀況及病因 ...
2023年9月27日 — 若有打呼症狀,就有可能合併程度不等的睡眠呼吸中止症;而睡眠呼吸中止症又和心血管疾病、中風等腦部疾病有明顯相關性,因此不宜輕忽打呼這件事。
2023年2月7日 — 烏日林新醫院今日舉辦醫學講座,主題為「打呼、越睡越累,認識睡眠呼吸中止症」,耳鼻喉科醫師吳佩璇表示,睡眠呼吸中止症會增加罹患心臟病、高血壓、 ...
... 睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症對健康的影響很大,除提高心血管疾病、腦血管疾病的風險之外,也與認知功能退化、白天精神不濟導致意外有關,是高齡長者健康的一大威脅。
2019年6月19日 — 夢境解析注意身心失控前兆! 睡眠呼吸中止症恐致命!十分鐘止鼾運動改善打呼助好眠健康2.0 20210319 (完整版) ... 何謂打鼾症、睡眠呼吸中止症及其現況?/ ...
2024年3月5日 — 周昆達指出,睡眠呼吸中止症會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常,長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。美國睡眠心臟健康研究會(SHHS ...
2019年5月20日 — 阻塞型睡眠呼吸中止症是一種常見的慢性疾病,影響約2~4%的成年人,其中以中年男性患病率最高,其特徵為睡眠期間咽部呼吸道的重複變窄或塌陷,導致進入肺 ...
2024年2月20日 — ... 中止症是常見睡眠障礙元凶之一,國家衛生研究院昨日發表最新研究成果指出,長者罹患睡眠呼吸中止症,可能沒有明顯嗜睡、打鼾等症狀,而是以無症狀與失眠 ...
... 健康管理,睡眠障礙諮詢服務, ... 呼吸道狹窄產生摩擦打鼾現象呼吸道完全阻塞睡眠呼吸中止 ... 打呼,睡眠呼吸中止症,雖然是多重因素影響下的結果 ...
2022年6月21日 — ... 睡眠呼吸中止症,經檢查發現原來有情緒障礙、睡眠障礙、血管健康問題等。 改善打呼、睡眠呼吸中止症,劉致顯醫師建議民眾就診可至睡眠中心進行檢查 ...
2024年4月16日 — 根據2024睡眠噪音困擾調查發現,高達8成民眾曾被打呼聲吵醒、中斷睡眠,不只影響白天工作,長期下來也影響健康,恐會增加體內壓力荷爾蒙,引發糖尿病、心 ...
2022年8月22日 — ... 打呼(鼾聲),阻塞嚴重時就會有短暫呼吸中止的現象,雖不致死,但長久下來對身體健康絕對有害。 【常見臨床症狀】 晚上.淺眠多夢睡不好.打鼾嚴重 ...
2023年12月28日 — 睡眠呼吸障礙的臨床治療經驗裡,我們已能確知:打鼾是「睡眠呼吸中止症」的一種具體表現,而睡眠呼吸中止症是一種慢性疾病,會影響身體所有的器官和系統, ...
2024年2月20日 — 高齡長者的睡眠障礙非常普遍,各國研究顯示65歲以上的長者約有一半都有睡眠困擾。干擾睡眠品質的一個重要因素是睡眠呼吸中止症,據統計,一般成人約有15% ...
2021年11月16日 — 打呼是一件正常的事,但若符合以下8項警訊的5項以上,就有可能是阻塞型睡眠呼吸中止症,建議由專業醫師評估;圖為情境照,圖中人物與本文無關。
睡眠呼吸中止症看哪一科睡眠呼吸中止症改善睡眠檢測費用睡覺有意識呼吸中止症殘障手冊年限新竹睡眠門診阻塞型睡眠呼吸中止症原因防止打鼾貼布打呼分手dcard睡覺身體浮起來 腎絞痛 炎炎夏日 尿路國民健康署 大腸 直腸癌健康養生 無刀 矯正視力
竹縣身心障礙寄養家庭今授證愛心義剪、按摩歡慶母親節-台灣新聞雲
[台灣新聞雲]記者張維倫/新竹縣報導為讓失依或受虐的身心障礙兒童獲得妥適的照顧,新竹縣政府今(20日)攜手新竹縣智障福利...
離婚打擊重創身心!當心背後隱藏情緒危機留意「警示症狀」-AM730
離婚打擊重創身心!當心背後隱藏情緒危機留意「警示症狀」.分享:.抑鬱.當人們面臨挫折或壓力超載的時候,出現情緒障礙甚至...