治療睡眠呼吸中止症 減重是上策
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一名年59歲的莊先生體重逾76公斤,因罹患「睡眠呼吸中止症候群」,經至高雄醫學院附設醫院體重管理中心治療,成功減重8公斤之後,常常打呼、睡眠品質不好、白天容易打瞌睡等狀況,已經獲得明顯改善。
睡眠呼吸中止症候群有可能是上呼吸道的構造異常造成阻塞,也有的人是因為睡著時腦部控制呼吸的功能變差造成的。國外的研究更發現,肥胖的患者除了藉由頭頸部手術、佩帶咬合器,或是使用睡眠正壓呼吸器來改善症狀以外,減掉10%的體重,這些症狀就可以改善。
其實還有許多疾病都和肥胖有關,例如胃酸逆流、脂肪肝、膽結石、胰臟炎、多囊性卵巢症、不孕症、高血壓、痛風等,甚至大腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌、子宮內膜癌、胰臟癌等多種癌症,也跟肥胖有關。研究發現,過重或肥胖的患者,只要減輕5-10%的體重,上述健康問題就可以大幅改善,甚至可以避免某些疾病。
健康減重最忌諱的就是求快、求不用運動。目前還沒有一種衛生署核准的減肥藥物,是可以不用配合運動、飲食控制,就可以快速瘦下來的。而光是靠極低熱量的代餐,如果沒有配合運動,短時間雖然會瘦下來,將來卻非常容易復胖。只有藉由低油、低鹽、高纖、均衡的飲食,加上持之以恆而且規律的運動習慣,才能夠健康的減肥,並維持體重不再復胖。
高醫體重管理中心減重班每週的營養師衛教課程,灌輸學員正確而健康的飲食觀念,指導學員計算熱量、烹調低卡餐、選擇低熱量外食,使學員能夠不用挨餓也能健康減重。而每週兩次的有氧運動課程,可以提高代謝率,改善心肺功能,減少體脂肪率,改善血糖和血脂肪的代謝,更是健康減重不可或缺的部份。最重要的是,藉由二到四個月的潛移默化,使學員漸漸改變原本不健康的生活習慣,將來才不會再度復胖,前功盡棄。
肥胖是百病之首,對於中年大叔而言,更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸中止症死亡風險。醫師指出,睡眠呼吸中止症有:打鼾、日間嗜睡,以及睡醒頭痛 ...
4 天前 - 睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙,衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科 ... 也會出現類似症狀;臨床上,若打呼會停止數10秒到1分鐘,隨後又突然開始打呼 ... 治療過程,起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正,但效果不彰,後來醫療團隊 ... 膈及雙側鼻道成型手術,且配合適當減重,終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。 .... 便利生活通.
(三)、阻塞性睡眠呼吸中止症,指喉嚨附近的軟組織鬆弛而造成上呼吸道阻塞, ... 患者可以利用下列方式治療,如減重、使用口腔牙套矯正器、睡前不飲用 ... 目最有效的方式是,在睡覺時使用持續性氣道正壓呼吸器,有較大的效果呈現。 ... 陳佩琪暖心拍短片推荐瑞信公益路跑; 記憶力流失和B群不足有關? ... 便利生活通.
肥胖是百病之首,對於中年大叔而言,更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸 ... 胸腔內科專科醫師莊淇源指出,阻塞型睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apne. ... 醫師指出,睡眠呼吸中止症有:打鼾、日間嗜睡,以及睡醒頭痛等3大特徵,而減重是 ... 並可減輕睡眠呼吸中止症的程度,也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的 ...
肥胖是百病之首,對於中年大叔而言,更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸中止症死亡風險。 ... 華人健康網 ... 胸腔內科專科醫師莊淇源指出,阻塞型睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep ... 並可減輕睡眠呼吸中止症的程度,也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的舒適性及效果。 ... 在Facebook 上說我們讚以查看類似故事.
然而,引發睡眠障礙的原因複雜,以睡眠呼吸中止症最為常見。如何才能有效改善 .... 關鍵字: 打鼾、治療打鼾、治療呼吸中止、治療打呼、正壓呼吸器、側睡、牙套、手術 ...
睡眠障礙☀打呼☀您是否常常有打鼾、夜間睡眠品質不良、白天嗜睡等困擾呢? ... 阻塞性睡眠呼吸中止症的成因可能和先天顱顏構造有關,睡眠時易發生上 ... ① 生活品質下降:打鼾、夜間呼吸中止、睡眠片段化、日間嗜睡、職業 ... 一般而言,正壓呼吸器是重度阻塞性睡眠呼吸中止症患者的第一線治療 .... 養生不能單補蔘.
保健新聞☀睡眠呼吸中止症☀醫師指出,肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子,特別是上半身肥胖的 ... 根據媒體報導,一位貨車司機正值壯年,為家人生計每天在高速公路上奔波送貨,三餐時常外食解決, ... 睡眠呼吸中止症治療:減重、禁酒、戴正壓呼吸器 .... 入秋氣燥傷肺,養生重點在養陰潤燥,真複方完整補氣固氣.
2023年4月21日 — 不少民眾認為,睡覺時大聲打呼代表睡得好,其實不然。睡眠呼吸中止症患者最大的問題在於沒有自覺症狀,常認為自己是失眠、睡不好等睡眠問題。 醫: ...
2010年3月11日 — 國外的研究更發現,肥胖的患者除了藉由頭頸部手術、佩帶咬合器,或是使用睡眠正壓呼吸器來改善症狀以外,減掉10%的體重,這些症狀就可以改善。 其實還有 ...
2022年12月20日 — 睡眠呼吸中止症治療方法? · 陽壓呼吸器:增加呼吸道擴張氣壓,持續輸送空氣進入肺部,同時能降低打呼和呼吸中止的機會 · 減重:體重過重和肥胖的病人,常因 ...
2021年4月19日 — 洪曉菁表示,要治療睡眠呼吸中止症,也要先了解呼吸中止症的原因,有些人是肥胖引起的,可以透過減肥來改善;有些人是因為臉部結構的問題,可能需要手術, ...
2021年11月19日 — 許多疾病造成睡眠品質差,其根源可以說是因為「肥胖」,因此,醫生告誡:「想要睡個好覺,就該減肥了。」 睡覺打呼好危險,竟會睡到沒呼吸? 許多 ...
2010年3月11日 — 睡眠呼吸中止症候群有可能是上呼吸道的構造異常造成阻塞,也有的人是因為睡著時腦部控制呼吸的功能變差造成的。國外的研究更發現,肥胖的患者除了藉由頭頸 ...
2022年12月9日 — 針對打呼與睡眠呼吸中止症,主要治療方式為:. 鼻腔正壓呼吸器:這是目前最有效的治療方法,屬於非侵入性治療,較為安全。原理是以正 ...
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根據臨床研究顯示,睡眠呼吸中止症病患使用正壓呼吸器治療,每晚使用至少4小時,可有效改善睡眠狀況及夜間間歇性缺氧。同時減緩高血壓、糖尿病等慢性病的惡化速度,進而 ...
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2022年10月26日 — 九成以上睡眠呼吸中止症為阻塞型,打呼、胃食道逆流、喉嚨乾等為常見睡眠呼吸中止症症狀,而新研究顯示,睡眠呼吸中止症還會增加許多健康問題。
2023年7月23日 — ... 呼是因為太累,鼾聲如雷更是白日操勞的證明,但如果常常打呼到一半突然沒聲音,好幾秒後呼聲才又繼續或是被嗆醒,就要小心可能是罹患阻塞性睡眠呼吸中止症 ...
睡眠呼吸中止症三大病徵為:「打呼、肥胖、睡不飽」,最常見的原因為呼吸道阻塞 ... 呼吸中止症患者在正常治療下,建議每天規律使用正壓呼吸器至少4小時,因身體需要 ...
2024年3月12日 — 尹丹桂說,患者先接受上呼吸道檢查,沒有上呼吸道肥厚問題,因此建議患者積極減重並控制過敏,避免肥胖造成未來手術成功率降低。患者減重10公斤後,缺 ...
2022年8月12日 — 5-15次是輕度,可以透過側睡或積極減重等方式改善,15-30次是中度,30以上屬於重度,若再加上有慢性疾病且白天會昏睡,建議可考慮配戴正壓(陽壓)呼吸器 ...
2023年4月7日 — 睡眠呼吸中止症肇因於肥胖、舌根肥厚、肌肉張力不足、下巴較小或後縮、代謝疾病等問題,導致患者重覆發生上呼吸道阻塞。好發於肥胖者、男性、中年族群、頸 ...
2024年2月21日 — 蔡明劭說,對於有睡眠呼吸中止症引起打呼的病患,除部分需以手術治療以外,使用「正壓呼吸器」是可以立即停止打呼最有效的方法,但他發現患者變胖之後, ...
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