改善更年期失眠 中醫建議酸棗仁湯
改善更年期女性睡眠障礙,傳統中藥「酸棗仁湯」效果好!臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科研究發現,連續服用四個星期的酸棗仁湯,更年期婦女睡眠障礙可以獲得明顯改善。 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科近期研究「酸棗仁湯治療更年期婦女睡眠障礙之追蹤觀察研究」,已經發表於國際知名期刊「Evidence-Based Complementary and AlternativeMedicine」。 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師葉家豪指出,不少更年期婦女都有失眠、盜汗、熱潮紅等不適症狀,由於睡眠品質太差,長期下來,情緒受到影響,嚴重影響到生活品質。 古籍記載,酸棗仁湯可以改善失眠症狀,但缺乏實證研究,陽明院區中醫科找來67名睡眠困擾的更年期婦女,接受「酸棗仁湯」治療,結果顯示,飲用1週後,發現匹茲堡睡眠品質量表 (PSQI)分數有顯著改善,從13.0±2.9降到11.0±3.4。 治療4週後,改善情況更為明顯,PSQI從13.0±2.9降到9.0±3.2。主觀睡眠品質改善37.5%、睡眠效率改善38.9%、睡眠眠遲滯改善25%、睡眠時間改善25%、睡眠干擾改善38.9%、日間功能則改善40%。 研究顯示,每天平均入睡時間從進入臨床試驗前的53.6±46.0分鐘縮短為31.0±20.0分鐘,每天平均睡眠時間從4.7±1.0小時延長至5.5±1.1小時。 進一步針對年齡、婚姻狀態、教育程度、更年期症狀嚴重程度,及身體質量指數 (body mass index,BMI)進行統計分析,結果發現,治療1週的主觀睡眠品質、睡眠遲滯、睡眠時間、睡眠效率、睡眠干擾和日間功能並沒有改善;需要4週治療才有顯著改善。 葉家豪指出,更年期婦女使用「酸棗仁湯」,可以改善睡眠困擾,效果明顯且安全。不過,平常有胃痛、腹瀉、頭暈等病史的更年期婦女則應慎用「酸棗仁湯」。到中時健康新聞網粉絲團 看看大家怎麼說
婦女進入更年期或是更年期後,有高達五成有睡眠障礙,如果影響正常生活品質,必需經由醫師診斷開立藥物控制,除了西藥之外,中醫對於更年期婦女睡眠障礙的改善,也有一些研究報告與建議做法。臺北市立 ... 中醫藥材琳瑯滿目,更年期婦女經由酸棗仁湯可改善失眠。 .... 中醫調理 · 自然偏方 · 養生指南 · 保健迷思.
古代即用酸棗仁湯治療失眠酸棗仁湯首見於漢代《金匱. ... 湯主之」,不得眠在中醫有不寐、少寐的意思,即現代所謂的睡眠障礙,是古代用於治療失眠的經典處方要藥。 ... 睡眠;應用於人體能有效改善睡眠品質,不論是更年期的睡眠障礙,虛煩 .... 法醫療法藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理 條例》 ...
共有67位睡眠障礙的更年期婦女有意願參與(intention to treat , ITT)每次4公克、每日三次、為期4週的酸棗仁湯治療,其中更年期問卷(MRS) < 16分有34位、更年期 ...
記者林孟蒨南市報導〕衛福部台南醫院中醫科醫師鄧佳明指出,「酸棗仁湯」首見於 ... 深層睡眠;應用於人體能有效改善睡眠品質,不論是更年期的睡眠障礙,虛煩多夢的眠 ... 全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 醫藥衛生 |
失眠(睡眠障礙)可說是現代人最常見的困擾之一,別人看來似乎不. ... 高血壓和更年期障礙所形成 ... 耆、茯苓、茯神、川芎、當歸、半夏麴、人參、柏子仁、肉桂、遠志、五味子、炙甘草、酸棗仁。 ... 改善失眠《睡眠障礙》的建議事項: ... 中國醫藥大學八十六學年中醫所博士班智育第一名醫學博士畢業 ... 中華民國衛生署健保局醫審會審查醫師.
雖然性功能障礙是男性更年期較明顯的症狀,不過長庚醫院結合泌尿科、 ... 方法:建議洗澡後進行,雙手左右平甩,甩手時思想放空、上肢放鬆、 ... 功效:炒酸棗仁、鉤藤清心安神;合歡皮、紅棗疏肝解鬱;肉桂粉溫補腎 .... 官李仁智、疾病管制署東區管制中心主任簡大任、吉安鄉衛生所主任莫那 .... 名中醫五味養生1表必存.
中醫藥對更年期障礙的治療具有優勢,在行政院衛生署中醫藥委員會. 的大力支持 .... 年期障礙)此一病名,納入高等中醫參考書《中醫婦科學》。[1-3] ..... 適,睡眠障礙 ...... 萎縮性尿道炎等)建議使用局部性雌激素療法。 ...... 故智者之養生也。必 ...... 秘傳酸棗仁湯治心腎水火不交,精血虛耗,痰飲內蓄,怔忡恍惚,夜臥不安。
葉家豪指出,更年期婦女使用「酸棗仁湯」,可以改善睡眠困擾,效果明顯且安全。不過,平常有胃痛、腹瀉、頭暈等病史的更年期婦女則應慎用「酸棗仁湯」。 更年期 睡眠 ...
2017年2月9日 — 邱名榕藥師指出,若是有盜汗與潮熱現象,屬偏陰虛者可吃百合與玉竹,因為可以養陰;若會失眠因為有很多證型,一般性就可吃酸棗仁湯,且依據證型來 ...
醫藥衛生中醫養生更年期睡眠障礙建議酸棗仁- 婦女進入更年期或是更年期後,有高達五成有睡眠障礙,如果影響正常生活品質,必需經由醫師診斷開立藥物控制,除了西藥之外 ...
2023年2月16日 — 臺北市立聯合醫院陽明院區曾發表期刊指出,中藥酸棗仁湯對於改善更年期婦女睡眠品質有實證效果。 ○改善夜尿、頻尿、陰道乾澀:雌激素可控制陰道潤滑液體 ...
醫藥衛生中醫養生更年期睡眠障礙建議酸棗仁- 臺南醫院中醫科鄧佳明醫師表示,「酸棗仁湯」最早的記錄在漢代《金匱要略》...因此,應用於人體就能有效改善睡眠品質, ...
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科追蹤研究,證實服用酸棗仁湯,可有效改善更年期婦女的睡眠障礙,不過研究也發現,有胃痛、腹瀉、頭暈等病史者,症狀可能會變得明顯, ...
陽明院區中醫科主治醫師葉家豪表示,研究中發現共有67位睡眠困擾的更年期婦女經由酸棗仁湯治療1週後,發現匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)分數有顯著改善,從13.0±2.9降到11.0± ...
2017年3月23日 — ... 失眠困擾的中年婦女(40-60歲)研究發現,酸棗仁湯比起加味逍遙散更能有效改善睡眠效率與延長睡眠時間,一般更年期婦女平均3-4成有睡眠障礙,其中1成有 ...
臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科近期研究發現,中醫酸棗仁湯對於更年期婦女睡眠障礙有改善效果」,此研究報告已發表於國際知名期刊Evidence-Based Complementary and ...
陽明院區中醫科主治醫師葉家豪表示,研究中發現共有67位睡眠困擾的更年期婦女經由酸棗仁湯治療1週後,發現匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)分數有顯著改善,從13.0±2.9降到11.0± ...
2014年9月23日 — 衛生福利部基隆醫院中醫師李威毅發現許多人因失眠求診,調配出「杜仲葉酸棗仁茶」,推薦患者飲用。他說,現代人常熬夜,肝血較虛,杜仲葉等藥材能夠補肝腎 ...
... 酸棗仁湯等。 2. 針灸穴位:攢竹、太衝、風池、百會等。 另外,黃奕碩建議,可常按摩血海、三陰交、太谿、太衝、內關等穴位,可減緩更年期所帶來的情緒症狀。平時保持 ...
2023年6月7日 — 中药药理研究其具有催眠、镇静的功效,临床常被运用于不眠症。据研究显示,67%受睡眠困扰的更年期妇女,饮用酸枣仁汤治疗,一周后睡眠有改善。 百合:性微 ...
2022年10月21日 — 而睡眠障礙在中醫用藥上,可採用加味逍遙散、天王補心丹、甘麥大棗湯、酸棗仁湯等。針灸穴位是攢竹、太衝、風池、百會等。 常按5穴位緩解情緒保持作息 ...
有失眠者在. 服用酸棗仁湯後,主要是改善睡眠時間;而服用加味逍遙散後可能會減少. 睡眠受到干擾。多數病人對自己的睡眠品質整體評價有明顯提升,這是非. 常有意義的中藥 ...
2012年3月19日 — 經研究結果顯示,酸棗仁湯具有高度的安全性和有效性,能有效改善睡眠效率與延長睡眠時間。 許多婦女進入更年期容易出現失眠、睡不好等睡眠障礙,臨床 ...
2023年5月21日 — 酸棗仁湯首見於東漢張仲景《金匱要略》,由酸棗仁、川芎、知母、茯苓、炙甘草等五味藥材組成,原用於治療「虛勞虛煩不得眠」1,今取其養血安神,清熱 ...
論文摘要過去較少有臨床研究驗證中藥是否可有效治療有睡眠障礙的更年期婦女,本研究的目的是以匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)和世界衛生組織生活品質簡明版問卷(WHOQOL-BREF) ...
2023年10月19日 — 濾掉酸棗仁藥渣,將浮小麥放入酸棗仁藥液,外鍋放600毫升水,煮至電鍋跳起來,加入適量鹽調味即可食用。 說明:酸棗仁入心、肝、膽經。能養心益肝,就能 ...
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肥胖者當心骨質疏鬆找上門!醫曝3招防骨質疏鬆吃鈣片也要吃它鈣質吸收更好
肥胖者不可輕忽骨質疏鬆!減重專科醫師宋天洲表示,骨質疏鬆症是沉默的疾病,大多沒有明顯症狀,但隨著年齡及體內脂肪的增加...
「肌少症」是指肌肉質量減少的一種症狀並非疾病建議配合營養師的低蛋白飲食衛教可...
新竹臺大分院腎臟科楊忠煒醫師表示,「肌少症」並不是一個醫學上正式的診斷名詞,它不能算是一種疾病,而是指肌肉質量減少的...