長假電視兒童 視力衰退嚴重

 　　每年一到寒、暑假，孩子們樂於規劃、玩樂自己的生活，但這段時間卻讓家長最為頭疼，一方面擔心孩子沒人照顧，再者無法時刻監督孩子遊玩情形。國民健康局最近公佈一項調查發現，12歲以下兒童在假日從事看螢幕活動，平均每天花費長達300分鐘（5小時），其中看電視占204分鐘、使用電腦則為65分鐘。

　　衛生署國民健康局婦幼組科長陳麗娟提醒家長，暑假期間，雖然孩子功課壓力減輕，但長時間從事近距離螢幕活動（包含看打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ），仍會使視力惡化、近視加深。家長應鼓勵孩子多從事戶外活動，注意閱讀姿勢和時間，才能維護視力健康。

　　陳麗娟提到，依據國民健康局「國民健康訪問調查」結果指出，3到11歲兒童，經診斷有近視的比例為32.7%，其中3到6歲學齡前兒童為10%，而7到11歲學童高達47.8%，幾乎每2人就有1人配戴眼鏡，顯示國內學齡兒童近視問題相當嚴重，台灣也很擺脫「近視王國」的稱號。

　　世界衛生組織將「近視」列為失明和視力障礙的主因。研究顯示，長時間近距離活動將使近視加深，每天戶外活動超過2到3小時，就能防止兒童近視的發生和惡化。為解決兒童肥胖與缺乏運動問題，美國小兒科醫學會建議，2歲以下幼兒避免收看任何電視節目；大於2歲幼兒每天也不超過1到2小時看電視，以減少近距離用眼。

　　另一項針對「未滿12歲兒童的日常生活行為方面之調查」也發現，3到11歲兒童於假日期間，每天平均花在看螢幕活動長達300分鐘。其中使用電視和電腦的時間，分別為204分鐘與65分鐘。而假日每天平均看螢幕的時間，是非假日的2.1倍，使用電視和電腦的時間則為1.9倍和3倍，值得大家特別注意。

　　為避免孩子在暑假期間，從事長時間看電視、玩電腦等近距離的用眼行為，進而造成近視發生或加深，陳麗娟建議家長，應該多帶孩子從事戶外活動，並關心孩子平時用眼習慣，光線必須充足，一般用眼30到40分鐘後應休息10分鐘。兒童滿四歲前，應至眼科進行視力檢查，日後每年定期視力檢查。