坐月子迷思無所適從 新手媽咪請聽專家說
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產婦「不能洗頭?」「必須喝米酒水,吃麻油雞?」「不能搔寶寶的腳底?」面對許多傳統習俗,不少新手媽媽總覺得綁手綁腳。國泰醫院小兒科主任侯家瑋醫師表示,產後婦女只要洗完頭後注意保暖即可!產後飲食最好清淡,可搭配中藥協助分泌乳汁,另外,經常幫嬰兒按摩,則能幫助孩子發展感覺器官。
為了提供優質及全方位的產後護理,以及寶寶照護,國泰產後護理之家董事長張清櫆強調,台北會館的護理之家將透過醫師、護理師、營養師等「十師」共同合作,給予母嬰整合性的優質照護。
坐月子諸多傳統習俗,包括「不能洗頭」、「必須喝米酒水,吃麻油雞」、「不能搔寶寶的腳底」等問題,侯家瑋認為,隨著醫學技術的進步,這些都是過時的作法,不用跟著做。以「女生在坐月子期間,不能洗頭」說法,如一個月不洗頭,不僅油膩難受、還會散出難聞異味,其實只要洗完頭後注意保暖就好。
此外,部分長輩要求產後婦女於坐月子期間,只能喝米酒所蒸餾出來米酒水,若要進補,也必須是米酒燉煮的雞湯、豬腳湯。對此,國泰健康管理婦幼照護部經理、資深護理長馮慧卿認為,在產後第一週時,媽媽必須排除惡露,飲食要以輕淡為主;第二週起便能於食材內加入中藥材,以幫助分泌乳汁。
侯家瑋醫師指出,若產後能幫嬰兒按摩,則是好處多多。根據醫學文獻發現,替嬰兒按摩有助於孩子的生理發展,不但如此,在心理層面上則可建立親子間親密互動與溝通,一般建議,若想幫孩子按摩,應該要越早開始越好。
臨床顯示,經常替嬰兒按摩,可以改善孩子睡眠品質,讓寶寶放鬆、降低焦慮不安。透過專業按摩,除了能大幅減少孩子脹氣、便秘等問題,還能增加寶寶肌肉柔軟度與協調性,促進感官與神經系統的發展。
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