腦袋放空一下! 有助創造力提升
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時間就是金錢!現代社會生活腳步緊湊,每個人都為了生活而努力奮鬥,一點時間都不浪費。但是您知道嗎?其實花一點時間讓腦袋放空,讓大腦真正獲得休息,可以讓大腦思路變得更清晰!
現代社會分秒必爭,每個人總是忙碌奔波於工作,但是由英國中央蘭開夏大學(University of Central Lancashire)所做的最新研究發現,適時的放空腦袋、讓自己發呆一下,對於提升大腦創造力和記憶力都相當有幫助。
蘭開夏大學的研究人員表示,當我們的腦袋在放空、休息,呈現發呆狀態的時候,可以讓大腦減輕疲勞,放空之後對大腦思緒的整理更有幫助。
英國牛津大學的神經學教授Baroness Greenfield在研究中也發現,小孩如果處於腦袋放空狀態的時候,反而有更多的時間可以動腦袋胡思亂想,就可藉此發揮創造力。
專家也表示,發呆其實是一種專注的無意識,可以幫助減輕疲勞,而且對大腦來說,是一種很好的休息方式,讓腦袋停滯在安靜的氛圍當中。
許多人因為工作繁忙,所以不知道該如何讓腦袋放空。其實放空就是讓自己先靜下來,腦袋什麼都不想,也可以透過像是靜坐、打禪......等方式讓大腦得到休息。試著靜下心來,發呆一下子,除了可以讓大腦得到休息、提升創造力,也許會有其他意想不到的收穫喔!
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