體內膽固醇濃度 冬天比夏天高?!
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心血管疾病堪稱是中老年人的隱形殺手。當膽固醇囤積在血管壁上許久,造成冠狀動脈粥樣硬化,若斑塊破裂就會造成血栓堵塞血管,使的心肌缺氧造成心肌梗塞,嚴重可能致死。因此專家表示,定期健康檢查測量體內膽固醇數值,才是身體保健的正確之道。 而巴西有一項研究發現,膽固醇數值在冬天會比夏天來得高,坎皮納斯州立大學Filipe Moura表示,研究小組收集了2008年至2010年間,由巴西坎皮納斯市衛生局所做的膽固醇檢察,大約227000人的數據後發現,整體看來,冬天的低密度脂蛋白膽固醇(LDL)也就是壞膽固醇,平均比夏天增加了7毫克。 Filipe Moura指出,膽固醇會隨著季節而變化,可能與飲食、運動、曬太陽等的行為改變有關。冬天天氣冷,一般人常會攝取較多的食物、熱量,食物也可能比較油,這些飲食方式都會提高壞膽固醇的含量;又因為冬天天氣冷,一般人比較少外出運動,所接觸到陽光的機會也比較少,導致獲取較少的維生素,這些也都對膽固醇含量有影響。另外,冬天是感冒和流感的流行期,也都有可能影響膽固醇數值。 因此,專家提醒,在寒冷冬天更要留意膽固醇指數。中老年人、或是有心血管疾病病史的人更要注意氣溫變化,避免因為膽固醇囤積突發心肌梗塞等心血管疾病,造成無法彌補的遺憾。
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