退黑激素分泌少 第二型糖尿病風險高
健康養生健康新知糖尿病風險第二型糖尿病激素褪黑激素melatonin睡眠賀爾蒙 文章 參考資訊
在美國,大約有8%的民眾患有糖尿病,但絕大多數人對此疾病一知半解。心臟病和中風都是糖尿病很常見的併發症,醫學界認為糖尿病通常與肥胖、久坐不動的生活方式有關。 在台灣,人們飲食習慣漸趨向攝取高熱量且精緻的食物,加上運動量下降,於是肥胖人口逐漸增加,導致糖尿病人口愈來愈多。近年來糖尿病更有年輕化的趨勢,臨床觀察到中小學生有提前出現成人型糖尿病的案例,而第二型糖尿病的個案亦愈來愈多,因此有更多的醫學家投入第二型糖尿病的相關研究。 《美國醫學會期刊》(JAMA)新的一份研究報告指出,俗稱睡眠賀爾蒙的褪黑激素(melatonin)與第二型糖尿病之間有一定程度的相關性,一但人體分泌量過低,就可能提高第二型糖尿病的發病風險。 退黑激素是我們的大腦會在人體入睡時分泌的一種激素,這種荷爾蒙可以幫助人體生理時鐘功能的正常運作,而夜晚正是退黑激素分泌量最高的時候,因此一但睡眠中斷,就可能影響到褪黑激素的生產。 美國波士頓布里翰婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)腎臟科與腎臟臨床研究所研究員麥馬倫(Ciaran McMullan)表示,這次實驗的對象共有370名女性糖尿病患者,此外對照組則為另外370名 與實驗組族裔和年齡都相同,但是並無罹患糖尿病的女性。研究發現,糖尿病患組與對照組比起來,糖尿病患組在夜間分泌的褪黑激素比較少。研究顯示退黑激素分泌量最低的女性,罹患糖尿病的風險會提高2.17倍。 研究員麥馬倫(Ciaran McMullan)表示,目前只能確認退黑激素與第二型糖尿病之間的關聯性,但仍不清楚為何褪黑激素會增加第二型糖尿病的罹患風險。而研究團隊接著要進一步藉由調整褪黑激素分泌量,確認褪黑激素是否為罹患第二型糖尿病的危險因素之一。
#1 致命光害LIGHTS OUT 人類最偉大的發明是否傷害到了自己?
健康|文明|疾病 ... 研究和實驗後發現,人類在夜間入睡以後,大腦會分泌一種褪黑激素(Melatonin),不僅會 ... 但是,大腦必須在黑暗的情況下才會正常製造褪黑激素,而夜間的燈光則會嚴重抑制大腦 ... 機制,故夜班工作者喪失這一項重要的夜間保護機制,以致罹患乳癌的風險大幅提高。 ... DVD , VOD 2*50mins ... 環境荷爾蒙危機.
健康|文明|疾病 ... 研究和實驗後發現,人類在夜間入睡以後,大腦會分泌一種褪黑激素(Melatonin),不僅會 ... 但是,大腦必須在黑暗的情況下才會正常製造褪黑激素,而夜間的燈光則會嚴重抑制大腦 ... 機制,故夜班工作者喪失這一項重要的夜間保護機制,以致罹患乳癌的風險大幅提高。 ... DVD , VOD 2*50mins ... 環境荷爾蒙危機.
#2 Melatonin(褪黑激素與睡眠之關聯性)
最新醫學研究發現人體自然分泌的褪黑激素,除了扮演睡眠生理時鐘調解者的 ... 所以,保持每日足夠的戶外日照時間,對於身心健康的維護,至為重要。 ... 婦女睡眠品質不佳會造成第二型糖尿病風險增加 · 飲食的內容可能影響到 ... 分泌褪黑激素,幫助人們入睡,熟睡可以調節免疫功能,促進荷爾蒙分泌, ... 醫學新知 .
最新醫學研究發現人體自然分泌的褪黑激素,除了扮演睡眠生理時鐘調解者的 ... 所以,保持每日足夠的戶外日照時間,對於身心健康的維護,至為重要。 ... 婦女睡眠品質不佳會造成第二型糖尿病風險增加 · 飲食的內容可能影響到 ... 分泌褪黑激素,幫助人們入睡,熟睡可以調節免疫功能,促進荷爾蒙分泌, ... 醫學新知 .
#3 荷爾蒙的調整-體質再造
所以針對各種荷爾蒙不足的現象,我們可以攝取適當的健康食品或相關的藥品 ... 氫表面雄脂酮(DHEA) 負責雄性激素的製造,俗稱the athlete;褪黑激素負責睡眠 .... 許多第二型糖尿病的老年人,本身並不肥胖,其血醣的升高常常是因為 ... 褪黑激素(melatonin) 係由松果體分泌,血中褪黑激素濃度的降低會 ... 醫學新知 .
所以針對各種荷爾蒙不足的現象,我們可以攝取適當的健康食品或相關的藥品 ... 氫表面雄脂酮(DHEA) 負責雄性激素的製造,俗稱the athlete;褪黑激素負責睡眠 .... 許多第二型糖尿病的老年人,本身並不肥胖,其血醣的升高常常是因為 ... 褪黑激素(melatonin) 係由松果體分泌,血中褪黑激素濃度的降低會 ... 醫學新知 .
#6 退黑激素分泌少第二型糖尿病風險高- 健康新知
《美國醫學會期刊》(JAMA)新的一份研究報告指出,俗稱睡眠賀爾蒙的褪黑激素(melatonin)與第二型糖尿病之間有一定程度的相關性,一但人體分泌 ...
《美國醫學會期刊》(JAMA)新的一份研究報告指出,俗稱睡眠賀爾蒙的褪黑激素(melatonin)與第二型糖尿病之間有一定程度的相關性,一但人體分泌 ...
#8 睡好覺真難!褪黑激素是對抗失眠的武器?
生理角色 (Physiologic Roles of Melatonin) 褪黑 ... 2.褪黑激素在國外是保健產品,在台灣尚未取得藥證,目前仍算禁藥。 3.褪黑 ... 長期睡眠不足恐增加憂鬱風險 · 老是失眠? ... 新陳代謝:肥胖,糖尿病,代謝症候群,肌少症,老化,高血壓,高血脂,痛風 2. 內分泌:骨質疏鬆,腦下垂體,甲狀腺,腎上腺,性腺,賀爾蒙 3.
生理角色 (Physiologic Roles of Melatonin) 褪黑 ... 2.褪黑激素在國外是保健產品,在台灣尚未取得藥證,目前仍算禁藥。 3.褪黑 ... 長期睡眠不足恐增加憂鬱風險 · 老是失眠? ... 新陳代謝:肥胖,糖尿病,代謝症候群,肌少症,老化,高血壓,高血脂,痛風 2. 內分泌:骨質疏鬆,腦下垂體,甲狀腺,腎上腺,性腺,賀爾蒙 3.
#9 睡好覺真難!褪黑激素是對抗失眠的武器?
... of Melatonin) 褪黑激素是由松果體(Pineal gland) 所分泌的賀爾蒙。 ... 醫師怎麼看褪黑激素幫助入眠、改善睡眠品質的效果呢?下一頁看更多. 第 ...
... of Melatonin) 褪黑激素是由松果體(Pineal gland) 所分泌的賀爾蒙。 ... 醫師怎麼看褪黑激素幫助入眠、改善睡眠品質的效果呢?下一頁看更多. 第 ...
#10 褪黑激素糖尿病荷爾蒙
美國醫學會期刊(JAMA)》的一篇研究指出,睡眠荷爾蒙褪黑激素(melatonin)分泌降低,罹患第2型糖尿病的風險可能提高。 9招平穩血糖生活術糖尿病風險少一半. 糖尿病前期和 ...
美國醫學會期刊(JAMA)》的一篇研究指出,睡眠荷爾蒙褪黑激素(melatonin)分泌降低,罹患第2型糖尿病的風險可能提高。 9招平穩血糖生活術糖尿病風險少一半. 糖尿病前期和 ...
#11 睡眠荷爾蒙不足可能提高糖尿病風險
2013年10月1日 — 發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。
2013年10月1日 — 發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。
#12 睡眠荷爾蒙不足可能提高糖尿病風險?
2017年9月14日 — 美國醫學會期刊(JAMA)》的一篇研究指出,睡眠荷爾蒙褪黑激素(melatonin)分泌降低,罹患第2型糖尿病的風險可能提高。 美國波士頓布萊翰婦女 ...
2017年9月14日 — 美國醫學會期刊(JAMA)》的一篇研究指出,睡眠荷爾蒙褪黑激素(melatonin)分泌降低,罹患第2型糖尿病的風險可能提高。 美國波士頓布萊翰婦女 ...
#13 褪黑激素
發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。 早上喝這一杯晚上更好睡日醫:睡 ...
發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。 早上喝這一杯晚上更好睡日醫:睡 ...
#14 松果體褪黑激素
發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。 想養肝,就從固定作息開始! ( ...
發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。 想養肝,就從固定作息開始! ( ...
#15 褪黑激素使用量十年內成長兩倍!藥師:三大族群不建議吃
2022年3月16日 — 鈣質:合成睡眠荷爾蒙鈣能使情緒穩定、幫助肌肉放鬆及幫助大腦合成褪黑激素(睡眠荷爾蒙),進而幫助入睡。所以睡前喝一杯溫牛奶,可以卸除整天緊繃的 ...
2022年3月16日 — 鈣質:合成睡眠荷爾蒙鈣能使情緒穩定、幫助肌肉放鬆及幫助大腦合成褪黑激素(睡眠荷爾蒙),進而幫助入睡。所以睡前喝一杯溫牛奶,可以卸除整天緊繃的 ...
#16 睡眠品質如何影響你的健康:從賀爾蒙的觀點
2021年10月14日 — 生長激素、褪黑激素、皮質醇、瘦素和飢餓素與睡眠品質和晝夜節律高度相關。 ... 影響,還與肥胖、胰島素不敏感、糖尿病、荷爾蒙失衡和食慾失調有關。
2021年10月14日 — 生長激素、褪黑激素、皮質醇、瘦素和飢餓素與睡眠品質和晝夜節律高度相關。 ... 影響,還與肥胖、胰島素不敏感、糖尿病、荷爾蒙失衡和食慾失調有關。
#17 想靠吃「褪黑激素」助眠,可以取代安眠藥嗎?什麼人不能吃 ...
2023年4月25日 — 褪黑激素(Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧,又被暱稱為「睡眠 ... 於2011年的這篇雙盲臨床實驗研究就可以明顯看到,服用褪黑激素的第二型糖尿病患者, ...
2023年4月25日 — 褪黑激素(Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧,又被暱稱為「睡眠 ... 於2011年的這篇雙盲臨床實驗研究就可以明顯看到,服用褪黑激素的第二型糖尿病患者, ...
#19 睡覺開小燈傷身!心血管、糖尿病等5大風險增
2022年7月7日 — ... 睡眠階段,透過抽血也可知道體內褪黑激素的濃度。褪黑激素(Melatonin)和睡眠時間息息相關,是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙,控制人體的晝夜節律。 第 ...
2022年7月7日 — ... 睡眠階段,透過抽血也可知道體內褪黑激素的濃度。褪黑激素(Melatonin)和睡眠時間息息相關,是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙,控制人體的晝夜節律。 第 ...
#20 睡眠荷爾蒙不足可能提高糖尿病風險
2013年10月1日 — 發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。
2013年10月1日 — 發表在最新一期《美國醫學會期刊(JAMA)》的研究指出,睡眠荷爾蒙「褪黑激素(melatonin)」分泌降低,罹患第二型糖尿病的風險可能提高。
#21 褪黑激素助眠4大功效!10種食物助攻!專家:酸櫻桃
其中發表於2011年的一篇雙盲臨床實驗研究就看到,服用褪黑激素的第二型糖尿病患者,確實在Hb A1C (糖化血紅素)這個指標上得到改善,顯示對血糖控制有有助益。推論這樣的 ...
其中發表於2011年的一篇雙盲臨床實驗研究就看到,服用褪黑激素的第二型糖尿病患者,確實在Hb A1C (糖化血紅素)這個指標上得到改善,顯示對血糖控制有有助益。推論這樣的 ...
#22 飲食健康亦不足抵銷研究稱睡眠不足這時間恐增第2型 ...
2024年3月11日 — 營養師Melanie Murphy Richter告訴《healthline》,如果沒有充足和持續的睡眠,身體會更容易受到發炎、壓力、葡萄糖代謝受損的影響,以及食慾荷爾蒙失衡。
2024年3月11日 — 營養師Melanie Murphy Richter告訴《healthline》,如果沒有充足和持續的睡眠,身體會更容易受到發炎、壓力、葡萄糖代謝受損的影響,以及食慾荷爾蒙失衡。
#23 想靠吃「褪黑激素」助眠,可以取代安眠藥嗎?什麼人不能 ...
褪黑激素(Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧,又被暱稱為「睡眠荷爾蒙」、或是「夜晚之光」。褪黑激素掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律。雖然褪黑激素比起古代的安眠藥 ...
褪黑激素(Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧,又被暱稱為「睡眠荷爾蒙」、或是「夜晚之光」。褪黑激素掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律。雖然褪黑激素比起古代的安眠藥 ...
#24 褪黑激素與血糖關係緊密,非人人可用,糖尿病患者請慎重! ...
2021年12月19日 — 可事實是,30% 的人口有此變異,絕不算少數,加上許多失眠的人們喜歡自行服用褪黑激素助眠,若一部分人剛好帶有此基因變異,則會大大增加他們高血糖的風險 ...
2021年12月19日 — 可事實是,30% 的人口有此變異,絕不算少數,加上許多失眠的人們喜歡自行服用褪黑激素助眠,若一部分人剛好帶有此基因變異,則會大大增加他們高血糖的風險 ...
#25 睡眠品質如何影響你的健康:從賀爾蒙的觀點
2021年10月14日 — 睡眠不佳會擾亂這種微妙的相互作用,並可能導致胰島素抵抗和體重增加,尤其是在你的腹部。即使一晚睡眠不好也會擾亂你的胰島素分泌。 褪黑激素(Melatonin ...
2021年10月14日 — 睡眠不佳會擾亂這種微妙的相互作用,並可能導致胰島素抵抗和體重增加,尤其是在你的腹部。即使一晚睡眠不好也會擾亂你的胰島素分泌。 褪黑激素(Melatonin ...
#26 女性缺乏褪黑激素,容易罹患第二型糖尿病?
2013年8月9日 — 根據2013 年4 月3 日發表在美國醫學會雜誌的一篇研究顯示,體內褪黑激素含量較少,有比較高的風險罹患第二型糖尿病,尤其是女性。這項研究的時間從2000 年 ...
2013年8月9日 — 根據2013 年4 月3 日發表在美國醫學會雜誌的一篇研究顯示,體內褪黑激素含量較少,有比較高的風險罹患第二型糖尿病,尤其是女性。這項研究的時間從2000 年 ...
#27 周孫鴻藥師健康講座
2020年9月3日 — 保健新知:褪黑激素會影響血糖? 1.21位無糖尿病女性,在做口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)前15分鐘服用5mg褪黑激素;結果會減少胰島素分泌,或是增加胰島素 ...
2020年9月3日 — 保健新知:褪黑激素會影響血糖? 1.21位無糖尿病女性,在做口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)前15分鐘服用5mg褪黑激素;結果會減少胰島素分泌,或是增加胰島素 ...
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