完善懷孕衛教APP 改善孕婦懷孕焦慮

 　　懷孕大不易！調查顯示，懷孕期間最令孕媽咪感到痛苦的身體反應，分別為疲倦、頻尿以及睡不好。由於高齡產婦發生孕期不適的情況比年輕產婦來得多，因此容易造成孕婦焦慮，台灣婦產科醫學會及周產期醫學會建議，醫界應針對產前、產中、產後等不同時期，建構一套詳盡的衛教系統，協助改善孕媽咪的孕期焦慮感。　　台灣婦產科醫學會及周產期醫學會在母親節前夕，針對6000多名孕婦進行孕期不適大調查，共找出20種常見的孕期不適症狀，並請專科醫師說明發生原因，並給予孕婦因應的解決方法。　　調查顯示，懷孕初期0至14週，不適症狀較輕微，前3名為疲倦、噁心、食慾不振。懷孕15至28週（中期），可能陸續出現腹脹、便秘、下肢水腫等情況，此時前3名不適症狀為頻尿、疲倦和睡眠品質不佳。直到懷孕晚期，前3名不適症狀為睡不好、頻尿及腰痠背痛；這些不適反應容易導致孕婦情緒焦躁，難以維持好心情。　　台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照表示，調查發現不少孕婦雖然受孕期不適所苦，但又認為狀況不像是病症，因而不確定該不該向醫師求助。由於高齡產婦發生孕期不適的情況比年輕產婦來得多，容易造成孕婦焦慮，甚至情緒低落，因此衛教宣導就顯得相當重要。　　黃閔照指出，目前國內孕婦衛教的主要來源是孕婦手冊、醫療院所衛教、書本雜誌及網路資訊。但調查發現，只有大約1成的孕婦會讀完孕婦手冊，而醫療院所提供的衛教內容也不一致，以致孕婦衛教程度沒有達到應有水準。　　黃閔照認為，國內應建構一套包括產前、產中、產後等不同時期的衛教系統，針對孕期不適、早產、飲食、體重控制、戒菸、運動、生產準備及哺乳計畫等內容，提供更詳盡的衛教資料，如此才能有效改善孕婦不必要的孕期焦慮。　　黃閔照補充，日前婦產科醫學會建置國內第一套懷孕衛教APP「潮媽小祕 （Trendy Mom）」，內容包含產檢時間及幼兒施打疫苗的提醒日曆、幼兒餵食提醒、月經週期紀錄，還有避孕保健及產後憂鬱症篩檢等功能，歡迎有需要的民眾多加利用。