國人刷牙觀念錯誤 週六口腔最髒！

 　　許多人每天早上起床第一件事就是刷牙，卻有超過八成的民眾刷牙觀念錯誤卻不自知！根據最新「愛牙大調查」結果顯示，有超過五成的人曾忘記刷牙，而國人每日刷牙次數平均僅1.6次，除此之外，數據結果也顯示，星期六是一周內口腔最髒的一天，周末一放假，口腔保健也跟著放假！　　根據衛生福利部國民健康署統計數據，國人女性齲齒率高達9成，男性也超過8成註4，可見台灣人的忽視口腔衛生的問題十分嚴重！臺灣牙周病醫學會專科醫師黃仁勇博士在「國際愛牙日」活動現場首度公開「忘刷牙理由Top3」，包括太累或忙於工作、認為刷牙太過麻煩，以及因看電視看到睡著而忘記刷牙，顯示國人因生活忙碌而省略重要的潔牙習慣，需加強對口腔衛生的正確觀念。　　黃仁博加強說明，挑一支好的牙刷是口腔衛生的第一步，刷毛密度及軟硬度適中，才不會刷白工。最好使用貝氏刷牙法刷牙，刷毛與牙齒成45度角，仔細並依照順序刷牙，並建議每三個月就更換一次牙刷，避免刷毛彈性降低及細菌孳生，反而影響口腔的健康。　　養成良好的刷牙習慣是維持良好口腔衛生的基本要素，建議每天至少早晚正確刷牙兩次，最好餐後能夠刷牙搭配牙線潔淨牙齒，尤其睡前一定要刷牙，才能避免口腔成為細菌孳生的溫床！