腳ㄚ祕密》你的美麗指數 腳底全知道
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長時間在外忙碌工作,不少人選擇定期至美容中心進行全身按摩,其中,腳底的按摩保養,常讓人感到通體舒暢、完全放鬆,是許多人的按摩首選。但是,按摩腳底不僅使人感到舒服,可以從腳底板看出健康警訊、飲食生活的結果、行動模式、甚至是個人氣質等大量重要訊息。不過,腳底板的保養工作,似乎常被擱置於臉部及妝容的打扮後。 腳底板透露出許多由身體和內心發出的訊息。英國ITEC認證反射學治療師、芳香療法治療師市野小織表示,民眾可以透過鏡子,好好觀察自己的腳底板,可由腳底板的顏色、角質、細紋、形狀、溫感及濕感、腫塊與痛感、硬度、氣味、細紋等8項要點線索,了解自己的身心變化。民眾亦能施行「市野式自我反射療法」,變身腳底美人。 其實腳底板是照映身心的一面鏡子。市野小織解釋,首先應檢查腳底板的顏色與漸層的濃度;做好角質保養,可紓緩內臟問題;依照毛病的不同,足部各種細紋會一一顯現;亦從腳指的形狀,可看出一個人的性格;氣位也是來自身體的重要訊息;利用足浴與按摩,控制溫感及濕感;並透過按摩,使雙腳富有彈性;而腫塊是疲勞累積的證明。 想擁有健康、漂亮的腳底板,每天的保養工夫絕對不可少。但是,要每天卻實施行正規的按摩卻費時、費力,因此,民眾可在家中做些輕鬆、易執行的慢活保養法,如足浴、沐浴時間保養、角質保養、腳底面膜等,相信體質也會逐漸改善。不僅如此,還能配合像是茶葉、蘇打粉、酒精和芳療精油等「加值道具」,加強足部保養的作用。 市野小織進一步說明,泡足浴不只可使身體從深處暖和,若反覆進行也能改善體質,尤其對於防治手腳冰冷或孕前調養而言,泡足浴是個推薦的保養方法;每天的沐浴時間,只要稍微下點工夫,腳底板就會變得更加美麗,連指甲、腳指細紋等,也能徹底清潔乾淨;學會正確的角質保養方法,還能排除減肥障礙;與臉部肌膚相同,腳底板敷面膜也會越來越漂亮。 一整天支持著我們、帶我們到目的地,正是我們自己的腳。腳比任何人都了解自我狀況,並會坦誠顯現。市野小織主張,每天會確實重新審視、保養平時採在身體最底下的腳底板,這樣的人才是真正健康又快活的內在美人。為了自己的身心健康,應務必多看訊息滿載的腳底板。(更多相關內容盡在《真美人,看腳底就知道》如何出版。)
#1 真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白 ...
真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通, ... 醫療保健分類追蹤 ... 腳不只展現你的美女指數,更能顯示你的健康和個性! . ... 將50-60度的熱水裝進寶特瓶,可熱敷腳底板兼按摩腿部,促進血液循環。 ... 保養角質保養腳底面膜芳療精油茶飲營養補充食品市野小織推薦的美足 ... 名人養生 ...
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#2 金石堂
書名:真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通, ... 出版社:如何,作者:市野小織,譯者:林仁惠,出版日期:2013/4/25,類別:醫療保健. ... 自我反射式腳底按摩:針對症狀,一看就懂,一按就通! .... 假如可以從腳底板看出健康警訊、飲食生活的結果、行動模式,甚至是個人氣質, ... 名人養生 ...
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#3 腳ㄚ祕密》你的美麗指數腳底全知道- 生活保健
但是,按摩腳底不僅使人感到舒服,可以從腳底板看出健康警訊、飲食生活的 ... 治療師市野小織表示,民眾可以透過鏡子,好好觀察自己的腳底板,可由腳底板的顏色、 ...
但是,按摩腳底不僅使人感到舒服,可以從腳底板看出健康警訊、飲食生活的 ... 治療師市野小織表示,民眾可以透過鏡子,好好觀察自己的腳底板,可由腳底板的顏色、 ...
#4 真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通 ...
腳底病症診斷:按圖索驥,輕鬆讀取來自腳底板的生命訊息‧美足建議:讓腳變美、變嫩的方法全蒐羅‧自我反射式腳底按摩:針對症狀,一看就 ... 及脫皮等現象,全都與你的健康狀況、生活習慣、行為模式,甚至個性氣質有關! .... 每天的腳底慢活保養泡足浴改善體質沐浴時間保養角質保養腳底面膜芳療精油茶飲營養補充食品市野小織推薦 ...
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#6 健康專欄
當前位置:健康專欄 > 養生保健 ... 腳ㄚ祕密》你的美麗指數腳底全知道 ... 但是,按摩腳底不僅使人感到舒服,可以從腳底板看出健康警訊、飲食生活的結果、行動 ... 師市野小織表示,民眾可以透過鏡子,好好觀察自己的腳底板,可由腳底板的顏色、角質、 ...
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#7 真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷 ...
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#8 你的「腳底板」在透露秘密:從8 個地方就可知道你的個性和健康狀況 ...
... 婦產科、心身醫學科、美容皮膚科、減肥等領域的日本整合型護士市野小織。 ... 另外,看不出漸層的腳底板,正是身體的健康狀態有所偏差的證明。 ... 為了讓自己成為粉紅腳底美人,懂得重新調整生活習慣自不在話下,同時還可以按摩或 ... 至於施行按摩等腳底保養,也可使你的腳底板愈來愈接近這般漂亮的粉紅色。
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#10 人老腳先衰!腳底按摩不求人,只要記得這五區保健全身!健康 ...
用雙手捉住雙腳的大拇指,作圓周按摩,每天按摩數次,每次2分鐘。,因為足底的穴位眾多,腳 ... 影音; 健康養生生活保健腳底板按摩市野小織美麗指數腳底 · 每天腳底按摩.
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#13 腳底穴道按摩5大好處,一張圖看痛點部位,4禁忌注意
2022年11月22日 — 腳部的某些區域和穴道可以對應到內在臟腑,例如大拇指屬於上半身的腳步區域,足跟區域則是腳部問題等,中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主任黃敬軒也 ...
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#14 看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通
每天確實審視、保養平時踩在身體最底下的腳底的人,才是真正健康又快活的內在美人。 簡易美足保養,輕鬆改善體質: .將50-60度的熱水裝進寶特瓶,可熱敷 ...
每天確實審視、保養平時踩在身體最底下的腳底的人,才是真正健康又快活的內在美人。 簡易美足保養,輕鬆改善體質: .將50-60度的熱水裝進寶特瓶,可熱敷 ...
#15 腳ㄚ祕密》你的美麗指數腳底全知道
2014年1月6日 — 英國ITEC認證反射學治療師、芳香療法治療師市野小織表示,民眾可以透過鏡子,好好觀察自己的腳底板,可由腳底板的顏色、角質、細紋、形狀、溫感及濕感、 ...
2014年1月6日 — 英國ITEC認證反射學治療師、芳香療法治療師市野小織表示,民眾可以透過鏡子,好好觀察自己的腳底板,可由腳底板的顏色、角質、細紋、形狀、溫感及濕感、 ...
#16 檢查過腳底顏色的健康訊號嗎?胃弱、膽固醇過高的腳底長 ...
2021年5月10日 — 足浴的重點是用溫熱水泡久一點。推薦熱水裡加鹽。按摩要柔和。 本文摘自《全身調理地圖》/市野小織(護理師、治療師) ...
2021年5月10日 — 足浴的重點是用溫熱水泡久一點。推薦熱水裡加鹽。按摩要柔和。 本文摘自《全身調理地圖》/市野小織(護理師、治療師) ...
#17 腳底按摩看出身體哪裡有問題│中視新聞20171029
2017年10月28日 — 人體各個器官和部位,在腳底都有著相對應的區域,可以反映相對應臟腑器官的狀況,也就是所謂的「足底反射區」。腳就像是一尊小身體,腳趾頭代表著頭部 ...
2017年10月28日 — 人體各個器官和部位,在腳底都有著相對應的區域,可以反映相對應臟腑器官的狀況,也就是所謂的「足底反射區」。腳就像是一尊小身體,腳趾頭代表著頭部 ...
#18 真滿足:提高自癒力的腳底健康法
有別於坊間腳底按摩書籍大多著墨於按摩手法、技法的介紹,本書作者結合西醫護理與腳底反射療法、芳香療法的經驗,不僅由其接觸的個案故事切入,輕鬆活潑地引領讀者觀察「腳 ...
有別於坊間腳底按摩書籍大多著墨於按摩手法、技法的介紹,本書作者結合西醫護理與腳底反射療法、芳香療法的經驗,不僅由其接觸的個案故事切入,輕鬆活潑地引領讀者觀察「腳 ...
#19 真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善
‧腳底病症診斷:按圖索驥,輕鬆讀取來自腳底板的生命訊息‧美足建議:讓腳變美、變嫩的方法全蒐羅‧自我反射式腳底按摩:針對症狀,一看就懂,一按就通! 頭痛˙失眠˙頸部痠痛 ...
‧腳底病症診斷:按圖索驥,輕鬆讀取來自腳底板的生命訊息‧美足建議:讓腳變美、變嫩的方法全蒐羅‧自我反射式腳底按摩:針對症狀,一看就懂,一按就通! 頭痛˙失眠˙頸部痠痛 ...
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2 年前
秋冬預防病毒大作戰!中醫教你「3+3」養生大招預防感冒調節免疫力
天氣寒涼,加上BA.5來勢洶洶,預防病毒入侵成了保衛健康的長期抗戰。中醫師提供「3+3」養身大招,3大穴位加3種按摩妙招,幫...