天然食材入膳 進補也能不上火
天氣一冷,只要是能夠邊吃邊加熱,冒著白煙的料理,一如火鍋、麻辣鍋等店家無不高朋滿座,特別像是藥燉排骨、薑母鴨等食補類的餐館,生意更是特別興隆。而許多父母因為愛子心切,也幫孩子準備了一鍋又一鍋的進補食品,結果不少孩子補過了頭,導致性早熟的現象,影響發育,得不償失。 對於害怕幫孩子補過頭,但卻又非補不可的家長,聶美華醫師說,其實只要調配得宜,一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。建議平常在準備晚餐時,可考慮「金針豆腐煲」這道料理,其作法相當簡單,只要將大量的金針放置在豆腐上,加些許鹽巴蒸熟即可食用。金針與豆腐的含鈣量高,清蒸的方式不油不膩,體內不易燥熱,也有助睡眠。 另外還有一道「沙參玉竹魚片湯」,作法是先將魚片用少許油煎熟,再加入薑片去腥,最後放入沙參、玉竹與水煮湯,嗜肉的民眾可加入豬瘦肉一同熬煮。這道料理具有滋陰潤肺、生津養胃的作用,對於冬天孩子時常口乾舌燥、乾咳、食慾不振等狀況有幫助。 對於冬天常見的風寒感冒,聶美華醫師則說,寒風刺激呼吸道造成過敏咳嗽、口角發炎,皮膚也會乾燥、搔癢、龜裂,嚴重者四肢末稍因為血液循環差,出現凍瘡的狀況,起水泡或潰瘍,讓人十分困擾。中醫常用桂枝四錢、白芍、炙甘草、生薑、紅棗等藥方,以兩碗半的水煮成一碗,趁熱喝下讓身體流點汗,就能緩解感冒症狀。 至於鼻塞、流鼻水、喉嚨乾痛、咳嗽、發燒等症狀則屬風熱感冒,需要退火,建議家長可用白蘿蔔半斤,切片後加入適當的水,以小火煮到湯汁比較濃稠後,再加一點糖、蜂蜜或麥芽趁熱喝,每天喝200到400毫升即可。此道料理利用微甜的口味增加孩子的接受度,涼性的蘿蔔則有退熱的效果。 至於天氣乾燥容易流鼻血的現象,聶美華醫師則表示,中醫稱鼻血為衂血,金匱要略當中有提到「熱傷陽絡則衂血,熱傷陰絡則便血」,陽絡在中醫裡頭是指太陽筋絡與陽明筋絡,人體血液從筋脈路線而上,如果不通暢就會被迫出血,流鼻血屬於熱傷陽絡,一般多用白茅根、杏仁、連翹、炙甘草、野菊花,煮好之後放冷服用,可減少突然流鼻血的問題,或找中醫師診治。
#1 聶美華中醫診所|台北市大安區|性早熟|白斑
聶美華中醫診所,位於台北市大安區忠孝東路,主治項目:黑斑、白斑、長高、增高門診、性早熟、轉骨;請勿亂服來路不明或外行人提供藥單的長高增高藥,以免吃出問題。 ... 孩子的身高從小就矮人一截,... 醫藥衛生 » 中醫養生 ... 中醫師提醒,學齡孩童若是過度進補,不但無法幫助孩童健康成長,反而可能誘... 醫藥衛生 ...
聶美華中醫診所,位於台北市大安區忠孝東路,主治項目:黑斑、白斑、長高、增高門診、性早熟、轉骨;請勿亂服來路不明或外行人提供藥單的長高增高藥,以免吃出問題。 ... 孩子的身高從小就矮人一截,... 醫藥衛生 » 中醫養生 ... 中醫師提醒,學齡孩童若是過度進補,不但無法幫助孩童健康成長,反而可能誘... 醫藥衛生 ...
#3 補帖別亂吃!中醫師:骨齡超前身高恐停滯
首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 家長若是操之過急,過早讓孩子進補或是施打生長激素、吃鈣片,就會讓 ... 若是家長真的想在身高幫上孩子一把,聶美華中醫師說以中醫的觀點來 ... 便秘等徵狀,通常喜歡吃油炸物、甜食、肉類,常發生早熟現象,中醫常 ... 這些幾乎都是家長提供孩童不當飲食所引起,許多性早熟、長不高的 ...
首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 家長若是操之過急,過早讓孩子進補或是施打生長激素、吃鈣片,就會讓 ... 若是家長真的想在身高幫上孩子一把,聶美華中醫師說以中醫的觀點來 ... 便秘等徵狀,通常喜歡吃油炸物、甜食、肉類,常發生早熟現象,中醫常 ... 這些幾乎都是家長提供孩童不當飲食所引起,許多性早熟、長不高的 ...
#4 愛之足以害之飲食不當造成孩童性早熟
根據中醫門診發現,近年來兒童性早熟情況越來越嚴重,讓孩子提前發育,生長板過早就密合, ... 首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 後發現,疑似是因為家長進補不當,讓她喝下過多的「牛初乳」,體內雌激素增加,發生「性早熟」現象。 ... 聶美華中醫師表示,除了可從第二性徵來判斷是否性早熟,身高也是性早熟的觀察指標。
根據中醫門診發現,近年來兒童性早熟情況越來越嚴重,讓孩子提前發育,生長板過早就密合, ... 首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 後發現,疑似是因為家長進補不當,讓她喝下過多的「牛初乳」,體內雌激素增加,發生「性早熟」現象。 ... 聶美華中醫師表示,除了可從第二性徵來判斷是否性早熟,身高也是性早熟的觀察指標。
#5 聶美華中醫診所|台北市大安區|性早熟|白斑
聶美華中醫診所,位於台北市大安區忠孝東路,主治項目:黑斑、白斑、長高、增高門診、 ... 醫藥衛生 » 中醫養生 ... 薯條等現象日益普遍,孩童性早熟的年齡也有不斷下降的趨勢,開業中醫師聶美華提醒 ... 天然食材入膳進補也能不上火.
聶美華中醫診所,位於台北市大安區忠孝東路,主治項目:黑斑、白斑、長高、增高門診、 ... 醫藥衛生 » 中醫養生 ... 薯條等現象日益普遍,孩童性早熟的年齡也有不斷下降的趨勢,開業中醫師聶美華提醒 ... 天然食材入膳進補也能不上火.
#7 性早熟長不高食在要注意
2013年7月3日 — 中醫師聶美華警告,想要避免發生性早熟,造成孩子長不高,首先還是要從飲食上下手,家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、 ...
2013年7月3日 — 中醫師聶美華警告,想要避免發生性早熟,造成孩子長不高,首先還是要從飲食上下手,家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、 ...
#8 性早熟容易長不高中醫調理沒煩惱
2011年5月11日 — 聶美華中醫師表示,如果家長沒有這方面的認知,誤以為孩子的性早熟是開始進入發育期的徵狀,原本想讓孩子可以高人一等,一股腦兒幫給孩子補太多雞肉類 ...
2011年5月11日 — 聶美華中醫師表示,如果家長沒有這方面的認知,誤以為孩子的性早熟是開始進入發育期的徵狀,原本想讓孩子可以高人一等,一股腦兒幫給孩子補太多雞肉類 ...
#9 旅美兄妹返台轉骨調理可望媲美外國人身高
2017年7月26日 — 開業中醫師聶美華表示,其實現代人的營養充足,並不是每個小朋友青春期來臨時,都非得去坊間買一些轉骨方來進補。胡亂進補的後果,很可能把孩子補成了 ...
2017年7月26日 — 開業中醫師聶美華表示,其實現代人的營養充足,並不是每個小朋友青春期來臨時,都非得去坊間買一些轉骨方來進補。胡亂進補的後果,很可能把孩子補成了 ...
#10 月事提早來報到當心孩子性早熟長不高
中醫在治療性早熟方面,則是以滋腎陰瀉相火的方式來加以調理。聶美華醫師說明常見用藥有知母、黃柏、夏枯草、柴胡、生地、鬱金等,可以幫助體內分泌系統調理至較自然的狀態 ...
中醫在治療性早熟方面,則是以滋腎陰瀉相火的方式來加以調理。聶美華醫師說明常見用藥有知母、黃柏、夏枯草、柴胡、生地、鬱金等,可以幫助體內分泌系統調理至較自然的狀態 ...
#11 小二女童E罩杯性早熟不要再補過頭
現代的台灣已非常富足,每天都有雞鴨肉蛋可吃,聶美華醫師提醒,營養過剩會誘發小孩早熟,愈補小孩生長板越早閉合,就愈長不高,反而變成最難看的矮、肥、短身材,所以, ...
現代的台灣已非常富足,每天都有雞鴨肉蛋可吃,聶美華醫師提醒,營養過剩會誘發小孩早熟,愈補小孩生長板越早閉合,就愈長不高,反而變成最難看的矮、肥、短身材,所以, ...
#12 性早熟長不高食在要注意
2013年7月3日 — 中醫師聶美華警告,想要避免發生性早熟,造成孩子長不高,首先還是要從飲食上下手,家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、 ...
2013年7月3日 — 中醫師聶美華警告,想要避免發生性早熟,造成孩子長不高,首先還是要從飲食上下手,家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、 ...
#14 補帖別亂吃!中醫師:骨齡超前身高恐停滯
2014年5月22日 — 家長若是操之過急,過早讓孩子進補或是施打生長激素、吃鈣片,就會讓骨齡超前,導致身高就此停滯,這時想再長高,無論中醫、西醫都已無解。 至於想要讓 ...
2014年5月22日 — 家長若是操之過急,過早讓孩子進補或是施打生長激素、吃鈣片,就會讓骨齡超前,導致身高就此停滯,這時想再長高,無論中醫、西醫都已無解。 至於想要讓 ...
#15 旅美兄妹返台轉骨調理可望媲美外國人身高
2017年7月26日 — 中醫師表示,坊間轉骨偏方五花八門,民眾千萬不可亂用來路不明藥方,而且如果沒有在專業中醫師的調理下,很可能因為誤用而導致性早熟,結果反而長不高。
2017年7月26日 — 中醫師表示,坊間轉骨偏方五花八門,民眾千萬不可亂用來路不明藥方,而且如果沒有在專業中醫師的調理下,很可能因為誤用而導致性早熟,結果反而長不高。
#17 聶美華醫師
聶美華醫師 · 專欄文章 案例分享 熱門 ... 首頁 中醫達人 聶美華醫師|性早熟|青少年轉骨 搜尋結果. 搜尋關鍵字: 進補 ... 醫藥衛生. 中醫養生 · 常見疾病 · 罕見疾病 · 慢性 ...
聶美華醫師 · 專欄文章 案例分享 熱門 ... 首頁 中醫達人 聶美華醫師|性早熟|青少年轉骨 搜尋結果. 搜尋關鍵字: 進補 ... 醫藥衛生. 中醫養生 · 常見疾病 · 罕見疾病 · 慢性 ...
#18 性早熟長不高食在要注意
2013年7月3日 — 中醫師聶美華警告,想要避免發生性早熟,造成孩子長不高,首先還是要從飲食上下手,家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、 ...
2013年7月3日 — 中醫師聶美華警告,想要避免發生性早熟,造成孩子長不高,首先還是要從飲食上下手,家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、 ...
炒麥芽性早熟中藥 抑制性早熟白斑醫師推薦進補食物秋冬進補治療白斑 權威冬令進補藥材桃園白斑兒童 中醫 調理冬令進補吃什麼
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丁守中逆轉肺癌前兆靠3招!吃的、做的都公開!6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃
前立委丁守中日前在臉書自曝去年進行體檢時,意外發現竟有肺癌前兆的「毛玻璃樣變化」。雖然有朋友建議他切除,但他靠著自己...
2 年前
手麻、痠痛?小心「旋前圓肌症候群」!中醫曝2原因壓迫神經3大常見動作要注意
不是所有手麻都是腕隧道症候群!中醫師陳家駒表示,最近接連收治兩位手麻患者,主訴手掌到手指(拇指算起前三指)有麻感,同...