別讓氣喘控制你！ 多運動正確用藥

 　　68歲徐先生是氣喘老病人，39歲那年時突然氣喘發作昏迷，被送進急診室。從此，氣喘就一直如行隨行，因病情控制不順利，一度心灰意冷。經過醫師的衛教資訊，積極認識氣喘發作的徵兆，落實正確用藥，健康飲食，規律運動，及多接觸陽光，終於重拾正常的生活。　　國民健康署2009年國民健康訪問調查發現，19至64歲民眾經醫師診斷患有氣喘的比率為3.8％，其中，男性氣喘的比率為4.1％，高於女性3.4％，65歲以上長者有氣喘的比率為4.6％。以此推估，國內約有61萬2000人罹患氣喘，65歲以上長者則約有12萬4000人。　　台北馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，氣喘患者受到過敏原或刺激後，支氣管會產生慢性發炎，出現呼吸困難、喘鳴音、胸悶及咳嗽等症狀，嚴重影響個人生活品質。大部分的氣喘目前雖然無法治癒，但可以藉由良好控制來減少及預防氣喘發作。　　國健署慢性疾病防治組組長陳姿伶表示，5月6日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織（Global Initiative for Asthma，GINA）統計，全球約有3億人受氣喘困擾，今年宣導主題為「你可以控制你的氣喘」，呼籲病友遠離誘發因子，定期回診，配合醫師指示服藥，積極控制氣喘，「別讓氣喘控制你的生活！」　　徐世達說明，氣喘的過敏原誘發因子包括塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的毛髮等，因此要時常打掃居家環境，每一到二週以55度熱水清洗寢具，防止塵蟎生長，避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾，家裡也最好不要飼養貓狗。　　徐世達補充，氣喘的誘發因子還有非過敏原，包含氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動及刺激性的味道如香水、殺蟲劑、香菸、油煙及油漆等。患者應避免，外出應配戴口罩。　　陳姿伶說，突然激烈運動可能誘發氣喘，因此患者運動前要做足15到30分鐘的暖身運動，並隨身攜帶藥物。平時按時用藥，不要聽信謠言，擅自停藥，同時定期就醫追蹤，就能有效控制氣喘，不受氣喘控制。