肥胖成因再添一樁 研究：壓力抑制脂肪燃燒
fiogf49gjkf0d 現代社會，每個人都異常忙碌，身上肩負的壓力也不小，各方面的壓力常讓人喘不過氣來，甚至引發多種疾病。現在有研究表示，長期的壓力累積，若沒有適時紓解，可能會使人發胖，研究刊登在《分子和脂質細胞生物學期刊》（journal BBA Molecular and Cell Biology of Lipids）。 美國Florida大學Li-Jun Yang博士表示，在細胞與小白鼠的實驗當中，發現了長期累積的壓力，會誘發體內產生名為betatrophin的蛋白質，這種betatrophin蛋白質，會抑制人體內一種能燃燒、代謝脂肪的酵素。也就是說，壓力會產生betatrophin蛋白質，進而間接讓脂肪燃燒的能力降低，因此容易發胖。 因為這個研究目前尚在動物實驗階段，所以，雖然還不清楚betatrophin這種蛋白質，究竟是不是真的會影響脂肪的代謝；但可以確定的是，紓解壓力，能降低人發胖的機率。 Li-Jun Yang博士指出，適當的壓力也許可以激發人的潛力，讓人短期內的表現更好，甚至可以幫助人度過難關。但若是長時間累積過多的壓力，恐會對健康造成傷害。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！
#1 少吃、忙碌卻變胖？「壓力肥」3成因
優活健康網記者林奐妤／編輯整理）為什麼壓力大時，不管多吃少吃都變胖？ ... 首頁 · 新聞 · 新知 ... 由於壓力大而被抑制，消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積；腸道 ... 壓力肥的成因裡，很重要的配角是高糖高油的紓壓食物，當這類食物 ... 近期國外相關研究指出，人們若因壓力大而長期處於憤怒、憂鬱、焦慮的 ...
優活健康網記者林奐妤／編輯整理）為什麼壓力大時，不管多吃少吃都變胖？ ... 首頁 · 新聞 · 新知 ... 由於壓力大而被抑制，消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積；腸道 ... 壓力肥的成因裡，很重要的配角是高糖高油的紓壓食物，當這類食物 ... 近期國外相關研究指出，人們若因壓力大而長期處於憤怒、憂鬱、焦慮的 ...
#2 狂吃紓壓腦內啡對抗壓力型肥胖
優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）只要改善腦內啡就能對抗壓力性肥胖 ... 減肥 · 養生 · 心靈 · 兩性 · 美容 · 飲食 · 新知 ... 它不但促使我們食慾大開，而且還專挑高熱量和高脂肪的食物吃，脂肪堆積下來，要不胖都很難。 ... 下面就要告訴你目前研究發現，和腦內啡的分泌有正相關的事物。 .... 美容 · 飲食 · 新知 · 百大良醫.
優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）只要改善腦內啡就能對抗壓力性肥胖 ... 減肥 · 養生 · 心靈 · 兩性 · 美容 · 飲食 · 新知 ... 它不但促使我們食慾大開，而且還專挑高熱量和高脂肪的食物吃，脂肪堆積下來，要不胖都很難。 ... 下面就要告訴你目前研究發現，和腦內啡的分泌有正相關的事物。 .... 美容 · 飲食 · 新知 · 百大良醫.
#3 壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥| 新陳代謝科| 內科
此外，由於腹部的脂肪組織比起其他地方有更多的類皮質糖素受器，所以更容易使脂肪堆積在腹部。 壓力大不快樂！垃圾食物紓壓更添胖. 情緒壓力 ...
此外，由於腹部的脂肪組織比起其他地方有更多的類皮質糖素受器，所以更容易使脂肪堆積在腹部。 壓力大不快樂！垃圾食物紓壓更添胖. 情緒壓力 ...
#5 消除壓力型肥胖體重管理3階段| 健康類
壓力型肥胖的體重管理－根據我的門診經驗，包括體重體脂數據判讀和對個案飲食、 ... 人體面對壓力時，生理機制自動動用儲存於肌肉的蛋白值來應戰，同時囤積脂肪。 ... 我稱它為「壓力中期實胖」，這時候需要飲食規畫、心靈陪伴和紓壓建議。 ... 空汙嚴重致肺癌台灣研究藻類合併化療藥物增加存活率 · 攝取好油脂這樣 ...
壓力型肥胖的體重管理－根據我的門診經驗，包括體重體脂數據判讀和對個案飲食、 ... 人體面對壓力時，生理機制自動動用儲存於肌肉的蛋白值來應戰，同時囤積脂肪。 ... 我稱它為「壓力中期實胖」，這時候需要飲食規畫、心靈陪伴和紓壓建議。 ... 空汙嚴重致肺癌台灣研究藻類合併化療藥物增加存活率 · 攝取好油脂這樣 ...
#6 壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經| 周宗翰| 中醫減肥
壓力性肥胖患者可適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，幫助減重。 ... 化消化作用就會被抑制，造成消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。
壓力性肥胖患者可適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，幫助減重。 ... 化消化作用就會被抑制，造成消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。
#7 下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥| 陳玫妃
上班族會胖不是沒有原因，壓力難解是肥胖禍首！ ... 成因：因壓力導致身體氣機阻滯，使氣血循環不順暢，而引發肝氣鬱結、氣滯血瘀，使身體代謝 ...
上班族會胖不是沒有原因，壓力難解是肥胖禍首！ ... 成因：因壓力導致身體氣機阻滯，使氣血循環不順暢，而引發肝氣鬱結、氣滯血瘀，使身體代謝 ...
#8 壓力讓人胖上加胖！中醫師公開「3+1」減脂紓壓方
你知道壓力會讓人變胖嗎？ ... 肝是調節脂肪代謝的重要器官，但情緒會影響肝運作失衡，肝鬱傷脾， ... 食療養生專家教你做「防彈奶茶」 · 體脂降不下來？資深健身教練教你這樣做有效燃脂 · 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 ...
你知道壓力會讓人變胖嗎？ ... 肝是調節脂肪代謝的重要器官，但情緒會影響肝運作失衡，肝鬱傷脾， ... 食療養生專家教你做「防彈奶茶」 · 體脂降不下來？資深健身教練教你這樣做有效燃脂 · 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 ...
#9 壓力大就狂吃？5技巧「療癒又吃不胖」
壓力荷爾蒙會增加食慾，分解體內醣類、脂肪、蛋白質以獲得能量來對抗 ... 不想陷入惡性循環變成失控的「大食怪」，就從飲食習慣上調整，讓你吃得健康又能釋放壓力。 ... 大規模的追蹤研究指出，經常攝取含糖飲料、加工肉製品及甜點零食的人， ... 壓力, 肥胖, 紓壓, 脂肪, 熱量, 澱粉, 蔬果, 紅茶, 咖啡, 抗發炎, 荷爾蒙, ...
壓力荷爾蒙會增加食慾，分解體內醣類、脂肪、蛋白質以獲得能量來對抗 ... 不想陷入惡性循環變成失控的「大食怪」，就從飲食習慣上調整，讓你吃得健康又能釋放壓力。 ... 大規模的追蹤研究指出，經常攝取含糖飲料、加工肉製品及甜點零食的人， ... 壓力, 肥胖, 紓壓, 脂肪, 熱量, 澱粉, 蔬果, 紅茶, 咖啡, 抗發炎, 荷爾蒙, ...
#10 焦慮荷爾蒙：紓壓想大吃一頓？荷爾蒙作祟變胖而不自知
【早安健康編輯部／綜合報導】壓力大讓你胖，原來是焦慮荷爾蒙作祟！ ... 東西來排解，而讓人食欲大增，常不自覺中囤積了過多脂肪，造成腰腹部肥胖。 ... 因應對策：適時放鬆心情、選擇其他休閒娛樂來代替以食物紓壓。 ... 美研究：這只是藉口 · 多吃蔬菜壓力少23％！3招讓你無意間大量攝取蔬菜 .... 高血脂症狀與成因？
【早安健康編輯部／綜合報導】壓力大讓你胖，原來是焦慮荷爾蒙作祟！ ... 東西來排解，而讓人食欲大增，常不自覺中囤積了過多脂肪，造成腰腹部肥胖。 ... 因應對策：適時放鬆心情、選擇其他休閒娛樂來代替以食物紓壓。 ... 美研究：這只是藉口 · 多吃蔬菜壓力少23％！3招讓你無意間大量攝取蔬菜 .... 高血脂症狀與成因？
#11 健康網》壓力胖6大特徵！ 營養師教紓壓這樣吃
2023年1月13日 — 4.瘦素抗性增加：增加食慾，脂肪堆積。 抗壓這樣吃. ○維生素B群：促進「快樂荷爾蒙」血清素合成。如雞蛋、糙米、豆類。 ○ ...
2023年1月13日 — 4.瘦素抗性增加：增加食慾，脂肪堆積。 抗壓這樣吃. ○維生素B群：促進「快樂荷爾蒙」血清素合成。如雞蛋、糙米、豆類。 ○ ...
#12 健康網》壓力太大也會胖預防靠這6營養素
2022年7月12日 — 她也表示，透過攝取鈣、鎂、維生素C、膳食纖維等6種營養素，可以幫助預防及擺脫壓力肥，除此之外，她強調，改變生活及飲食習慣，與紓壓的重要性。 高敏敏 ...
2022年7月12日 — 她也表示，透過攝取鈣、鎂、維生素C、膳食纖維等6種營養素，可以幫助預防及擺脫壓力肥，除此之外，她強調，改變生活及飲食習慣，與紓壓的重要性。 高敏敏 ...
#13 健康網》壓力害你過敏！ 營養師授紓壓抗敏6招：保持腸道健康 ...
2023年5月12日 — 因此，她也分享抗壓、抗過敏的6大重點，包含：保持腸道健康、攝取健康的脂肪、211餐盤、補充充足鈣及鎂、攝取維生素C、D及放鬆、舒緩壓力。其中，
2023年5月12日 — 因此，她也分享抗壓、抗過敏的6大重點，包含：保持腸道健康、攝取健康的脂肪、211餐盤、補充充足鈣及鎂、攝取維生素C、D及放鬆、舒緩壓力。其中，
#14 健康網》不想再當「腹」豪？ 醫揭「4少1多1紓壓」撇步
2022年11月22日 — 每個人的生活多少都有不同壓力源存在，但也能透過不同方式紓解，例如瑜珈、冥想、正念、不過度激烈的有氧運動等，都有研究證實能成功減少皮質醇及腹部脂肪 ...
2022年11月22日 — 每個人的生活多少都有不同壓力源存在，但也能透過不同方式紓解，例如瑜珈、冥想、正念、不過度激烈的有氧運動等，都有研究證實能成功減少皮質醇及腹部脂肪 ...
#15 健康網》吃不多還是瘦不下來？ 中醫師：恐是壓力干擾內分泌 ...
2022年2月28日 — 沒亂吃也變胖？可能是「壓力胖」上身。中醫師表示，現代人工作壓力大，恐干擾體內的內分泌運作，影響減重效果，讓脂肪容易囤積，且食慾上升， ...
2022年2月28日 — 沒亂吃也變胖？可能是「壓力胖」上身。中醫師表示，現代人工作壓力大，恐干擾體內的內分泌運作，影響減重效果，讓脂肪容易囤積，且食慾上升， ...
#16 總是越忙越胖？原來是壓力讓你瘦不了！身心科醫師提點用快樂 ...
2021年9月4日 — 吃垃圾食物特別療癒，都是壓力荷爾蒙作祟 · 睡不好、睡不著，讓壓力倍增更容易胖 · 減肥要先減壓，用快樂瘦身5 方法.
2021年9月4日 — 吃垃圾食物特別療癒，都是壓力荷爾蒙作祟 · 睡不好、睡不著，讓壓力倍增更容易胖 · 減肥要先減壓，用快樂瘦身5 方法.
#17 壓力大真的會變胖！6大營養素讓你擺脫「壓力胖」
2022年7月12日 — 壓力大真的會變胖！6大營養素讓你擺脫「壓力胖」 · 1.影響「自律神經系統」 · 2.影響「內分泌系統」 · 3.神經胜肽Y的分泌增加長期處於壓力下，體內會分泌神經 ...
2022年7月12日 — 壓力大真的會變胖！6大營養素讓你擺脫「壓力胖」 · 1.影響「自律神經系統」 · 2.影響「內分泌系統」 · 3.神經胜肽Y的分泌增加長期處於壓力下，體內會分泌神經 ...
#18 少吃也繼續胖？壓力肥有3種！精神科醫師教你這樣改善
2018-08-28 09:26:45 良醫健康網／ 良醫健康網 ... 壓力肥的成因裡，很重要的配角是高糖高油的紓壓食物，當這類食物作用在大腦的特定受器上，會減輕對壓力的不適，增加 ...
2018-08-28 09:26:45 良醫健康網／ 良醫健康網 ... 壓力肥的成因裡，很重要的配角是高糖高油的紓壓食物，當這類食物作用在大腦的特定受器上，會減輕對壓力的不適，增加 ...
#19 肥胖成因再添一樁研究：壓力抑制脂肪燃燒
也就是說，壓力會產生betatrophin蛋白質，進而間接讓脂肪燃燒的能力降低，因此容易發胖。 因為這個研究目前尚在動物實驗階段，所以，雖然還不清楚betatrophin這種蛋白質， ...
也就是說，壓力會產生betatrophin蛋白質，進而間接讓脂肪燃燒的能力降低，因此容易發胖。 因為這個研究目前尚在動物實驗階段，所以，雖然還不清楚betatrophin這種蛋白質， ...
#20 肥胖成因再添一樁研究：壓力抑制脂肪燃燒
2016年1月28日 — ... 養生 健康新知 肥胖成因再添一樁研究：壓力抑制脂肪燃燒 ... 現在有研究表示，長期的壓力累積，若沒有適時紓 ... 壓 發胖. 分享此文：. 請往下滑，繼續閱讀 ...
2016年1月28日 — ... 養生 健康新知 肥胖成因再添一樁研究：壓力抑制脂肪燃燒 ... 現在有研究表示，長期的壓力累積，若沒有適時紓 ... 壓 發胖. 分享此文：. 請往下滑，繼續閱讀 ...
#21 健康網》肥胖是因太懶惰？ 醫曝4成因：壓力也會
2024年3月14日 — 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但並不完全是懶的問題，因為造成肥胖的成因有很多，包含飲食、運動、睡眠、壓力等 ...
2024年3月14日 — 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但並不完全是懶的問題，因為造成肥胖的成因有很多，包含飲食、運動、睡眠、壓力等 ...
#22 一張圖看自己是否「壓力胖」！醫教吃「開心食物」助改善
2023年10月12日 — 有助於調節代謝、燃燒脂肪、穩定神經，可以多補充如牛奶、優酪乳、起司、小魚乾、牡蠣、豆腐、豆乾、豆皮、深綠色蔬菜、黑芝麻等食物。 鎂： 有助於放鬆 ...
2023年10月12日 — 有助於調節代謝、燃燒脂肪、穩定神經，可以多補充如牛奶、優酪乳、起司、小魚乾、牡蠣、豆腐、豆乾、豆皮、深綠色蔬菜、黑芝麻等食物。 鎂： 有助於放鬆 ...
#23 壓力是造成肥胖的元兇！醫師提醒，當心成為心血管疾病高 ...
2021年10月26日 — 如果是體內可體松濃度高的肥胖患者，因為脂肪細胞集中於肚子，因此，產生代謝症候群和心血管疾病的風險會增大。 但，壓力性肥胖很難透過運動跟吃得少讓 ...
2021年10月26日 — 如果是體內可體松濃度高的肥胖患者，因為脂肪細胞集中於肚子，因此，產生代謝症候群和心血管疾病的風險會增大。 但，壓力性肥胖很難透過運動跟吃得少讓 ...
#24 胰島素失調讓你虎背熊腰！你的脂肪胖在哪原來跟荷爾蒙有關
腹部脂肪過多通常意味著身體可能分泌過量的皮質醇。皮質醇是身體或情緒壓力下產生的壓力荷爾蒙。當分泌的皮質醇越高，身體便會將更多的脂肪帶 ...
腹部脂肪過多通常意味著身體可能分泌過量的皮質醇。皮質醇是身體或情緒壓力下產生的壓力荷爾蒙。當分泌的皮質醇越高，身體便會將更多的脂肪帶 ...
#25 10個「莫名變胖」的地雷！網嘆：難怪都不會瘦
2022年7月14日 — ... 脂肪問題，原因是荷爾蒙的變化和缺乏運動的動力。 ... 程涵宇表示，沒有時間放鬆會默默地感覺到壓力並增加身體脂肪，特別是肚子的脂肪，研究也發現持續的 ...
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#26 壓力大就狂吃？5技巧「療癒又吃不胖」|肥胖
2018年1月8日 — 林文元醫師提醒，若要抗壓，新鮮食物絕對是首選，尤其是新鮮蔬果。大規模的追蹤研究指出，經常攝取含糖飲料、加工肉製品及甜點零食的人，容易出現憂鬱症狀 ...
2018年1月8日 — 林文元醫師提醒，若要抗壓，新鮮食物絕對是首選，尤其是新鮮蔬果。大規模的追蹤研究指出，經常攝取含糖飲料、加工肉製品及甜點零食的人，容易出現憂鬱症狀 ...
#27 壓力大真的會變胖！6大營養素讓你擺脫「壓力胖」
2022年7月12日 — 壓力大真的會變胖！6大營養素讓你擺脫「壓力胖」 · 1.影響「自律神經系統」 · 2.影響「內分泌系統」 · 3.神經胜肽Y的分泌增加長期處於壓力下，體內會分泌神經 ...
2022年7月12日 — 壓力大真的會變胖！6大營養素讓你擺脫「壓力胖」 · 1.影響「自律神經系統」 · 2.影響「內分泌系統」 · 3.神經胜肽Y的分泌增加長期處於壓力下，體內會分泌神經 ...
#28 總是越忙越胖？原來是壓力讓你瘦不了！身心科醫師提點用 ...
2021年9月4日 — 規律的運動是不錯的紓壓方法，還能幫助提升肌肉量，何樂不為！ 方法5 身心平衡. 身心健康是幸福人生的基礎，定期審視自己的壓力狀態，偶爾傾倒心中堆積的 ...
2021年9月4日 — 規律的運動是不錯的紓壓方法，還能幫助提升肌肉量，何樂不為！ 方法5 身心平衡. 身心健康是幸福人生的基礎，定期審視自己的壓力狀態，偶爾傾倒心中堆積的 ...
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