經後調理喝四物湯補血 中醫師：不是人人適用

　　女人應該多疼惜自己，近年來，四物飲成為最夯女性健康飲品；不過，奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，並不是每個女生在生理期後都適合喝四物湯來補血，應該根據個人的狀況選擇不一樣的補血方式，以免補出問題。　　「生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？」、「每個人都可以喝四物湯嗎？」廖芳儀說，門診常有女性患者問著類似問題，事實上，有些婦女體質偏於燥熱，就不需要在生理期過後補血。　　廖芳儀表示，就傳統中醫學來說，生理期間，體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落狀態，因此生理期過後適當地補血，確實符合中醫理論的養生方式。　　廖芳儀說，四物湯出自於中醫古籍「太平惠民和劑局方」，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥等四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。　　不過，臨床中醫師在使用時，大多根據病人情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人，會增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等，幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。　　如何補血可是一門學問！廖芳儀進一步表示，應根據每個人的狀況，選擇不一樣補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶；容易疲倦的氣虛體質，則應選擇當歸、黃耆等藥材。　　另外，罹患子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的女性，在生理期過後，應該選擇平和的補血方式，建議可以用桂圓、枸杞、杜仲等來補血。　　除了中藥之外，平常也可以透過食療方式來補血，適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血蔬果，效果也不錯。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！