預防婦女病要趁早 把握初經黃金調理期
醫藥衛生中醫養生黃金調理婦女病中醫初經鄭愛蓮醫師調經調理氣血 文章 參考資訊
在現代社會壓力大、飲食不正常的情況下,女性罹患痛經、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女病的機率越來越高。但你知道嗎?要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主 ,若經不調,則變病百出矣。而要調理氣血,就得把握女性一生中第一次月經來潮的這一段時間,因為初潮不僅是子宮內膜受到雌激素刺激而發育,也代表女性氣血「正式」運行的開始。 一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。 鄭愛蓮醫師說,正常的月經每次約維持5至7天,總共約排出80cc的經血,初經也不例外。若是天數太少、太多,或是斷斷續續排不乾淨,便有氣血運行不暢的疑慮。至於在質量上,則需留意月經的顏色、黏稠度等,一般正常的月經呈現暗紅色,且略有稠度。若是顏色較淡或過稀,則表示衝、任兩脈氣血不足,建議諮詢專業的中醫師,及早進行調理。 在調理上,鄭愛蓮醫師指出,若以食用方法而言,可簡單分為藥粉及水煎兩種,前者需天天服用,持續3個月;後者則為月經結束後連續服用7天,同樣維持3個月。期間需持續觀察月經來潮的周期、狀態等,同時加以記錄,以利回診追蹤時提供給醫師參考。 此外,許多家長也相當關心孩子在初經來潮後,是否就得限制其食用生冷、冰凍的食物?對此,鄭愛蓮醫師認為,一般建議月經來潮的前一周及當周都不食用任何冰冷的食物,尤以刨冰、冰飲等為大忌。若孩子真的想吃,則可於月經結束後少量食用,吃的時間點以上午11時至下午1時日正當中的「午時」為宜。 最後,鄭愛蓮醫師也提醒,月經的表現乃女性生理健康的重要指標,月經周期正常、順暢,通常代表著體內新陳代謝、氣血運行良好。一般月經表現正常的女性,罹患如子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女疾病的機率,都較月經不順者低許多;再者,相較於成年女性的月經,初經正因其初運行,尚未受到太多外來因素的影響,所以調理上相對簡單,素有黃金調理期之稱,因此需加緊把握。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#1 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 鄭愛蓮醫師表示,要調理氣血,就得把握女性第一次月經來潮的這段 ... 一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 鄭愛蓮醫師表示,要調理氣血,就得把握女性第一次月經來潮的這段 ... 一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
#2 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期- 中醫養生
預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期 ... 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。 ... 反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期 ... 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。 ... 反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
#3 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。 ... 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。 ... 時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。 ... 廣州中醫藥大學碩士.
要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。 ... 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。 ... 時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。 ... 廣州中醫藥大學碩士.
#4 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 鄭愛蓮醫師表示,要調理氣血,就得把握女性第一次月經來潮的這段時間,因為初潮不僅 ... 一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 鄭愛蓮醫師表示,要調理氣血,就得把握女性第一次月經來潮的這段時間,因為初潮不僅 ... 一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
#5 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期 鄭愛蓮醫師衛教文
主題: [分享] 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期─鄭愛蓮醫師衛教文 ... 關鍵字:中醫、初經、調經、調理氣血、鄭愛蓮醫師、聖元中醫。 台灣醫療論壇http://bbs.tw16.
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#6 國寶女中醫吳明珠:從青春期開始,打造活力美人好體質
Q:民間常說,到了青春期轉大人要吃「轉骨方」,中醫的看法是? ... 女性開始出現第二性徵,如胸部發育或初次月經來潮時,就可開始做「轉大人」的體質調理。 ... 早,約在十歲左右就可能有初經,剛開始的二~三年內並不規則,以中醫來說是腎氣 ... 血色正常(暗紅色)、經血量是否太少或太多(一天約換三~五次衛生棉)。
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#7 中醫調經助孕先修班:從月經的情況來評估身體健康~月經周期提前或延 ...
如果月經提前或延後超過7天以上,西醫認為是荷爾蒙失調的表現,而中醫則認為是氣血發生問題或是有臟腑功能失調的情形。 中醫看月經週期提前 ...
如果月經提前或延後超過7天以上,西醫認為是荷爾蒙失調的表現,而中醫則認為是氣血發生問題或是有臟腑功能失調的情形。 中醫看月經週期提前 ...
#8 【我的小紅怎麼還不來】澄觀中醫張文馨醫師
月經超過35天沒來?超過3個月沒來?甚至超過一年沒來?在中醫的觀點來看到底有何不同?針對不同的體質該如何調理呢?千萬不要認為月經沒來反而省事,女生們一定 ...
月經超過35天沒來?超過3個月沒來?甚至超過一年沒來?在中醫的觀點來看到底有何不同?針對不同的體質該如何調理呢?千萬不要認為月經沒來反而省事,女生們一定 ...
#9 月經沒來變季經?吳明珠教妳這樣調理,月經順順順〜
面對月經病調經的秘訣,中醫師吳明珠一次完整破解。 ... 中醫認為,月經產生的機理是天癸、臟腑、氣血、經絡協調作用於子宮的生理現象。 ... 抵抗力減弱,又容易發生情緒波動,若不注意攝養,可導致婦科疾病,所以,應重視經期衛生:.
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#10 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
2017年5月19日 — 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。而要調理氣血,就得把握女性 ...
2017年5月19日 — 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。而要調理氣血,就得把握女性 ...
#11 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
2017年5月19日 — 要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說, ...
2017年5月19日 — 要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說, ...
#12 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
若是顏色較淡或過稀,則表示衝、任兩脈氣血不足,建議諮詢專業的中醫師,及早進行調理。 在調理上,鄭愛蓮醫師指出,若以食用方法而言,可簡單分為藥粉及水煎兩種,前者需 ...
若是顏色較淡或過稀,則表示衝、任兩脈氣血不足,建議諮詢專業的中醫師,及早進行調理。 在調理上,鄭愛蓮醫師指出,若以食用方法而言,可簡單分為藥粉及水煎兩種,前者需 ...
#13 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
2017年5月17日 — 若是顏色較淡或過稀,則表示衝、任兩脈氣血不足,建議諮詢專業的中醫師,及早進行調理。 在調理上,鄭愛蓮醫師指出,若以食用方法而言,可簡單分為藥粉及 ...
2017年5月17日 — 若是顏色較淡或過稀,則表示衝、任兩脈氣血不足,建議諮詢專業的中醫師,及早進行調理。 在調理上,鄭愛蓮醫師指出,若以食用方法而言,可簡單分為藥粉及 ...
#14 子宮內膜異位症|相關文章
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#15 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
2017年5月19日 — 一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的 ...
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#16 預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期
2017年5月19日 — 對此,鄭愛蓮醫師認為,一般建議月經來潮的前一周及當周都不食用任何冰冷的食物,尤以刨冰、冰飲等為大忌。若孩子真的想吃,則可於月經結束後少量食用,吃 ...
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#18 中醫調理初經改變體質避免婦女病纏身
2012年12月3日— 時下許多女性力求瘦身,不過,中醫師鄭愛蓮警告,如果小女生擔心變胖,採取節食減重方法,只吃沙拉水果或是蔬果汁等性質偏寒的食物,日後就可能出現白帶多 ...
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#19 媽媽如何幫青春期的女兒調養
針對經痛,中醫認為病因可能為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血不足或肝腎虧損等,依證型可給予溫經湯或少腹逐瘀湯等方,或給藥中加五靈脂、延胡索、沒藥等藥。 中醫對疾病的 ...
針對經痛,中醫認為病因可能為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血不足或肝腎虧損等,依證型可給予溫經湯或少腹逐瘀湯等方,或給藥中加五靈脂、延胡索、沒藥等藥。 中醫對疾病的 ...
#20 初經來就長不高?月經6QA一次看中醫示警:4狀態要就醫
2022年7月31日 — 事實上,中醫學認為人體健康狀態,就是氣血陰陽調和的狀態,而服用中藥也不是古人養生的唯一首選,更重要的是飲食均衡、規律作息、以及保持運動習慣,才是 ...
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#22 國寶女中醫吳明珠:從青春期開始,打造活力美人好體質
... 中醫來看是虛火旺所引起。 這類人常覺得口乾舌燥、氣血不順,建議要少吃太燥熱的食物,如荔枝和油炸物等,可多喝滋陰健胃的豆漿和牛奶,幫助消化吸收,也可恢復氣血循環。
... 中醫來看是虛火旺所引起。 這類人常覺得口乾舌燥、氣血不順,建議要少吃太燥熱的食物,如荔枝和油炸物等,可多喝滋陰健胃的豆漿和牛奶,幫助消化吸收,也可恢復氣血循環。
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