孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係懷孕生產體質調理經期中醫受孕孕前調經 文章 參考資訊

為了懷孕,許多人會用盡各種不同的方式。而中醫觀點強調調養體質,待身體健康後,自然容易受孕。臺北市立聯合醫院中興院區中醫婦科主任謝瓊慧醫師表示,肝、脾、腎三臟功能失去協調,是女性不孕的基本原因;因此,疏肝(養肝)、健脾、益腎,使體質平衡、月經正常是主要的調養原則。以下針對不同體質,建議調理方式如下:1. 宮寒證:這種體質好發於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後、經血量較少或顏色暗,且經期時會有小腹疼痛、四肢冰冷的症狀。治療的方式常以溫經湯等方溫經散寒。2. 血熱型:血熱型體質常見症狀為月經易提前、經血量較多且質地黏稠。此種體質多因遺傳或者長期熬夜、睡眠不足,以及愛吃辛辣的食物而造成。臨床多以瀉肝膽實火、清下焦溼熱的龍膽瀉肝湯使用。3. 氣血兩虛型:氣血虛兩種證型時常合併出現,臨床治療上常使用益氣養血的八珍湯加以調養。4. 氣虛型:常有臉色蒼白、食欲不振,伴隨腸胃消化功能差或易腹瀉的情形。建議可食用健脾益氣的四神湯調理,且平時應鍛鍊身體、加強體能。5. 血虛型:此種體質的女性多患有貧血,且經血顏色淡、質地稀薄,容易疲倦、頭暈、心悸。一般民眾所熟知的四物湯即適用於這種體質。另外須多攝取富含鐵質的食物,例如:紅肉、深綠色蔬菜、紅鳳菜、紫菜、櫻桃等。6. 腎陰虛型:這類體質的女性,經血量少或顏色較為鮮紅,且手足心熱、易便祕,臨床多以益腎滋陰的六味地黃丸治療。可多攝取白木耳、秋葵以及蜂蜜等較滋潤的食物。7. 腎陽虛型:常見於先天體質虛弱,有經期繁亂、畏寒、手腳冰冷,以及頻尿且夜間尿多等情形。常用補陽益腎的八味地黃丸治療,也可多食用溫熱性食物,例如:韭菜、胡桃等。8. 肝鬱型:現代人常因工作壓力大,女性若有經前緊張症候群,多屬於此種體質。月經周期較不規則,經期前易煩躁易怒或情緒不穩定,且會伴隨乳房易脹痛。常使用逍遙散疏肝解鬱,並建議生活作息要正常。9. 痰溼型:體質為痰濕型的女性,體態通常較為肥胖,常見於患有多囊性卵巢囊腫的症狀。建議以溼袪痰消脂的蒼附導痰湯等方治療。此外,可多攝取有助於去痰消脂的食物,且應適度運動,減輕體重。10. 血瘀型:此種體質常見於子宮內膜異位的女性,症狀為月經周期不規則,或經血顏色暗黑、有血塊,嚴重者甚至不孕。臨床上採用活血化瘀為治療方式,常用方有桂枝茯苓丸等。 謝瓊慧主任強調,均衡飲食是助孕首要條件,且儘量從新鮮的食材中攝取,可多吃優質蛋白質如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類等,因蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要。或者適度攝取富含植物性荷爾蒙的食物,例如:山藥、蜂蜜、豆漿等。另外,男性也可與女性一起增加攝取有助於懷孕的營養素。助孕飲食 男女有別 謝瓊慧主任建議,男性可適量食用含鋅、錳、硒的食物以增加精蟲活動力。含有鋅的食物像是瘦肉、魚類等,其中含鋅相當高的食物:牡蠣、蛤。含有錳的食物則有粗糧、糙米、大豆、芝麻、木耳、蓮子等。而蛋、豬肉、大蒜、蝦、牡蠣、苜蓿、紅蘿蔔等則富含硒。 女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物,其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源,可多食用。富含葉酸的食材還有:酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議,富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有:豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。★原文刊載於2017年11月號《媽媽寶寶雜誌》369期★更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】★本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載
#2 認識中醫對不孕體質的看法
認識中醫對不孕體質的看法-孕前調身增加懷孕機率〞(1) 慈愛綜合醫院〝王媽媽, ... 本文即要闡述中醫對此症狀之觀點,俾使讀者認識自己的身體特質,加以調理,透過中 ... 故從準備懷孕到孕育胎兒跟下列臟腑及經脈關係,特別密切,要特別著重調養。 .... 之氣,男以補腎為要,女以調經為先」,可知古代已注意到治療不孕症須從男女雙方著手, ...
認識中醫對不孕體質的看法-孕前調身增加懷孕機率〞(1) 慈愛綜合醫院〝王媽媽, ... 本文即要闡述中醫對此症狀之觀點,俾使讀者認識自己的身體特質,加以調理,透過中 ... 故從準備懷孕到孕育胎兒跟下列臟腑及經脈關係,特別密切,要特別著重調養。 .... 之氣,男以補腎為要,女以調經為先」,可知古代已注意到治療不孕症須從男女雙方著手, ...
#3 自然懷孕祕笈,男女怎樣提高受孕率?
首頁 懷孕百科孕前優生 ... 因此就女性來說,就屬於易孕體質。 ... 所以中醫調理方面,較注重調整改善女性高溫期必須足夠,調理排卵期, ... 腎陰期」,著重調理提昇卵子品質,能令之後的排卵期高溫足夠,因此經期 ... 故古代女子調經以養血為重,血氣來源如果不足,一樣會影響肝、腎的 .... 生產前後23件非知不可的事情.
首頁 懷孕百科孕前優生 ... 因此就女性來說,就屬於易孕體質。 ... 所以中醫調理方面,較注重調整改善女性高溫期必須足夠,調理排卵期, ... 腎陰期」,著重調理提昇卵子品質,能令之後的排卵期高溫足夠,因此經期 ... 故古代女子調經以養血為重,血氣來源如果不足,一樣會影響肝、腎的 .... 生產前後23件非知不可的事情.
#4 中醫教你食補添好「孕」
首頁 懷孕百科孕前優生 ... 懷孕生產被視為女性一生必經的旅程,但「受孕」時刻並非人為掌控因素,有些家庭幸運的 ... 的意思是指賀爾蒙或生殖器官功能不足,導致經期異常,而有痛經、不孕等結果。天主教聖功醫院中醫部內科醫師朱建福指出,女性想要調整寒性體質,可利用中醫的 ... 小寶貝便秘中醫調理自然又順暢.
首頁 懷孕百科孕前優生 ... 懷孕生產被視為女性一生必經的旅程,但「受孕」時刻並非人為掌控因素,有些家庭幸運的 ... 的意思是指賀爾蒙或生殖器官功能不足,導致經期異常,而有痛經、不孕等結果。天主教聖功醫院中醫部內科醫師朱建福指出,女性想要調整寒性體質,可利用中醫的 ... 小寶貝便秘中醫調理自然又順暢.
#7 助孕&養胎‧10招好孕到:調養體質、提高受孕
上天賦予女性懷孕生育的能力,從預備懷孕到孕期當中,寶寶從一顆小胚胎慢慢 ... 結構上的問題,中醫則負責術後的體質調理,讓疾病不再復發,增加受孕機率。」 ... 的品質也好,每次經期子宮內膜可以增加到該有的厚度,受孕率就會增加。 ... 子宮虛寒不見得和體溫有一定有關係,並不是說子宮腔內的溫度低,而是指 ...
上天賦予女性懷孕生育的能力,從預備懷孕到孕期當中,寶寶從一顆小胚胎慢慢 ... 結構上的問題,中醫則負責術後的體質調理,讓疾病不再復發,增加受孕機率。」 ... 的品質也好,每次經期子宮內膜可以增加到該有的厚度,受孕率就會增加。 ... 子宮虛寒不見得和體溫有一定有關係,並不是說子宮腔內的溫度低,而是指 ...
#8 20141113 中醫週期療法治療不孕症新聞稿
連續一年多北上尋求中西醫治療,仍未受孕,後求助本院中醫,診斷『痰濕』體質,治療上以『月經 ... 個月調理後,月經週期規則並順利『自然』受孕,於今年順利產下健康可愛的雙胞胎小男嬰(3月大), ... (身高163cm,懷孕前60Kg、懷孕74Kg 、現56Kg)。
連續一年多北上尋求中西醫治療,仍未受孕,後求助本院中醫,診斷『痰濕』體質,治療上以『月經 ... 個月調理後,月經週期規則並順利『自然』受孕,於今年順利產下健康可愛的雙胞胎小男嬰(3月大), ... (身高163cm,懷孕前60Kg、懷孕74Kg 、現56Kg)。
#9 嬰兒與母親| 懷孕‧生產‧育兒新知識::
嬰兒與母親懷孕‧生產‧育兒‧情報站」懷孕生產、產後照護及育嬰技巧提供最完整實用的 ... 媽咪育兒; 媽咪專屬; 新知快遞; 媽咪專欄; 名人下午茶; 夫妻關係; 托嬰托育; 看更多 .... 後沒多久即順利懷孕;而名人陶晶瑩、吳淡如也都藉由中醫調理體質並成功受孕。 ... 日前新聞報導,一名有經痛與不孕問題的女性,有次經期來潮時,竟胸痛喀血。
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#10 想要懷孕的那半年@ 寬寬媽寶生活誌:: 痞客邦
這篇文章想要來分享一下我懷孕之前的心路歷程和身體調養。 ... 雖然說別人生孩子跟我沒什麼關係,不過這種光速般的受孕速度實在讓我的 ... 醫生還開了排卵藥給我調經,可是我實在很怕生到雙胞胎(明明都生不出來了 ... 在看中醫時,醫生會開給我四物飲在生理期結束以後喝,所以我確定自己是可以喝四物的體質,.
這篇文章想要來分享一下我懷孕之前的心路歷程和身體調養。 ... 雖然說別人生孩子跟我沒什麼關係,不過這種光速般的受孕速度實在讓我的 ... 醫生還開了排卵藥給我調經,可是我實在很怕生到雙胞胎(明明都生不出來了 ... 在看中醫時,醫生會開給我四物飲在生理期結束以後喝,所以我確定自己是可以喝四物的體質,.
#12 孕前調理體質經期正常好孕自然來
為了懷孕,許多人會用盡各種不同的方式。而中醫觀點強調調養體質,待身體健康後,自然容易受孕。 ... 兩性關係懷孕生產體質調理經期中醫受孕孕前調經 文章 參考資訊.
為了懷孕,許多人會用盡各種不同的方式。而中醫觀點強調調養體質,待身體健康後,自然容易受孕。 ... 兩性關係懷孕生產體質調理經期中醫受孕孕前調經 文章 參考資訊.
#13 男女都要吃!這3大黃金食物,可提高受孕機率!
2015年8月4日 — 天主教聖功醫院中醫部內科醫師朱建福指出,女性想要調整寒性體質,可利用中醫的方法激發器官機能,增強體力以增加受孕機會。 Point2子宮環境不宜. 懷孕是 ...
2015年8月4日 — 天主教聖功醫院中醫部內科醫師朱建福指出,女性想要調整寒性體質,可利用中醫的方法激發器官機能,增強體力以增加受孕機會。 Point2子宮環境不宜. 懷孕是 ...
#15 結婚後,就不會經痛了?女中醫:孕前先調體質
若是準備懷孕的女性,最好在計畫懷孕的前半年,就要開始積極全面性調理體質,因為唯有調理好經期狀況,照護好女性生殖系統的機能,保持卵巢健康,荷爾蒙分泌正常,子宮也會 ...
若是準備懷孕的女性,最好在計畫懷孕的前半年,就要開始積極全面性調理體質,因為唯有調理好經期狀況,照護好女性生殖系統的機能,保持卵巢健康,荷爾蒙分泌正常,子宮也會 ...
#16 孕前調理體質經期正常好孕自然來
2017年11月15日 — 均衡飲食是首要條件,且儘量從新鮮的食材中攝取,可多吃優質蛋白質如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類等,因蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要。
2017年11月15日 — 均衡飲食是首要條件,且儘量從新鮮的食材中攝取,可多吃優質蛋白質如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類等,因蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要。
#17 剖析女性不孕四大常見體質中醫指宜針對性調養助增加受孕 ...
2024年1月16日 — 「男精壯而女經調,有子之道也。」如想懷孕,除了要求男方精力充沛外,女士們自身的月經規律和質量也是跟成功懷孕擁密切關係。中醫角度中,肝、脾、腎 ...
2024年1月16日 — 「男精壯而女經調,有子之道也。」如想懷孕,除了要求男方精力充沛外,女士們自身的月經規律和質量也是跟成功懷孕擁密切關係。中醫角度中,肝、脾、腎 ...
#18 備孕規矩多多!到底要如何調理才能順利生小孩?
2021年4月6日 — 其實在中醫裡,氣滯血瘀體質、痰濕體質、寒虛體質都很難受孕!除了讓懷孕變困難以外,懷胎的過程也會比較不穩定,孕婦這十個月就會過得很辛苦。如何能 ...
2021年4月6日 — 其實在中醫裡,氣滯血瘀體質、痰濕體質、寒虛體質都很難受孕!除了讓懷孕變困難以外,懷胎的過程也會比較不穩定,孕婦這十個月就會過得很辛苦。如何能 ...
#19 陳家駒中醫師.門診不能說的事的帖子
2019年7月9日 — 卵子完整生長週期為90天)內,便是最重要的「養卵關鍵時間」! 以中醫來說,至少從「欲懷孕前三個月」開始認真調理「卵巢與月經狀態」,確保身體荷爾蒙的 ...
2019年7月9日 — 卵子完整生長週期為90天)內,便是最重要的「養卵關鍵時間」! 以中醫來說,至少從「欲懷孕前三個月」開始認真調理「卵巢與月經狀態」,確保身體荷爾蒙的 ...
#20 對治習慣性流產,中醫調理保孕到
2022年3月28日 — 孕前月經週期內調理,可改善體質、調節免疫、穩定子宮、幫助排卵;孕時調理則可幫助固護安胎,使胚胎著床生長發育順利。 小紫的部分,因為多囊性卵巢的 ...
2022年3月28日 — 孕前月經週期內調理,可改善體質、調節免疫、穩定子宮、幫助排卵;孕時調理則可幫助固護安胎,使胚胎著床生長發育順利。 小紫的部分,因為多囊性卵巢的 ...
#21 懷孕的中醫調理
由 楊成湛 著作 · 2013 — 延伸閱讀 · 陳玫妃(2008)。如何用中醫調理受孕體質。北市中醫會刊,14(4),75-81。 · 黃育成(2010)。中醫懷孕生理學。 · 楊素卿、李上知(2015)。孕前中醫調理病例報告。
由 楊成湛 著作 · 2013 — 延伸閱讀 · 陳玫妃(2008)。如何用中醫調理受孕體質。北市中醫會刊,14(4),75-81。 · 黃育成(2010)。中醫懷孕生理學。 · 楊素卿、李上知(2015)。孕前中醫調理病例報告。
#23 調理子宮環境:幫助著床更穩定
2020年11月11日 — 當排卵後的黃體功能足夠,黃體素與雌激素的濃度理想,才能有較高的機率受孕。 ❙ 調理孕前體質:減少亞健康問題 所謂亞健康問題,也就是中醫最專長的範疇 ...
2020年11月11日 — 當排卵後的黃體功能足夠,黃體素與雌激素的濃度理想,才能有較高的機率受孕。 ❙ 調理孕前體質:減少亞健康問題 所謂亞健康問題,也就是中醫最專長的範疇 ...
#24 中醫備孕.產前調理
... 中醫調養,改善身體的環境,提升身體的機能。 中醫調理易孕體質,女性必須有健康的卵子排出,因此首先必須先調經,透過中醫治療讓月經規律穩定,減少無排卵性月經,中藥 ...
... 中醫調養,改善身體的環境,提升身體的機能。 中醫調理易孕體質,女性必須有健康的卵子排出,因此首先必須先調經,透過中醫治療讓月經規律穩定,減少無排卵性月經,中藥 ...
九龍城中醫推薦彰化中醫助孕中醫減肥費用莊敏煌中醫好唔好月經準時來會懷孕嗎中醫調經推薦天心中醫不孕中藥安胎原理懷孕心跳脈搏漲奶多久月經來 全聯報告書喉嚨痛不能吃什麼水果大樹診所醫生