腰痛問題不在腰? 關鍵原因隱藏在這三處
健康養生問題消費生活關鍵原因骨盆腰痛背骨足部石垣英俊 文章 參考資訊
「腰」這個字,是「月」字旁加上一個要害的「要」字,可見「腰」真的是人體的一大重要部位,也是軀幹中段保護最多內臟器官的地方,無論是足部、骨盆或背骨等部位受到影響,都很容易反映在腰部上,例如背骨出了問題,就有可能會導致腰痛。 但腰痛時,通常你會怎麼處理呢?貼藥布、按摩、彎腰或熱敷?還是其實你都太專注在「腰部」這個部位的治療了!也許造成腰痛的真正原因,並不在腰部! 國際認證中醫師暨美日瑜珈講師石垣英俊指出,腰痛可分為「看得見的腰痛」與「看不見的腰痛」,其中「看得見的腰痛」又可稱為「特異性腰痛」,指經由X光、MRI、CT等醫療院所進行影像檢查後,能明確找出異常因素的腰痛;至於「看不見的腰痛」則又可稱為「非特異性腰痛」,指腰雖然痛,但影像檢查卻沒發現明確的異常現象,以致無法採取對症的根本治療。 此外,有研究指出,「看不見的腰痛」約占全部腰痛患者的85%,這類患者通常很可能是肌肉緊繃或關節動作等出了問題,石垣英俊表示,對於這類看不見的功能異常,必須要從各個方向探索發生的機制,才能真正改善腰痛的困擾。 至於要如何尋找自己腰痛問題出於何處?石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區大地基都會各有一些與腰部關係密切的肌肉或骨骼,只要針對這些肌肉骨骼下手,便能有效治好腰痛。 (一)背骨:指的是從頭部延伸到頸椎、胸椎、腰椎、薦骨、尾骨,以及連肋骨或肩胛骨都包含在內的部分。 (二)骨盆:以髖關節和薦腸關節為中心,與骨盆連成一體的背骨之一部份-薦骨,上接腰椎以上的背骨,所以,當骨盆歪斜或不穩,連帶的就會成為腰椎的負擔。 (三)足部:儼如身體的大地基,足部一出問題,影響就會整個往上傳,進而引發腰痛。 最後,石垣英俊也提醒,腰痛的發生可能不只與一個地基有關,建議要做全面評估,才能真正改善腰痛。(更多相關內容,盡在《腰痛的實學》,方舟文化出版)
#2 腰痛問題不在腰? 關鍵原因隱藏在這三處- 消費生活
關鍵原因隱藏在這三處. 【健康傳媒吳孟瑤/整理報導】 2018.03.30 ... 石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區 ...
關鍵原因隱藏在這三處. 【健康傳媒吳孟瑤/整理報導】 2018.03.30 ... 石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區 ...
#3 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around ... 機制」,把腰痛的可能原因拉遠、放大範圍來檢視,並以問題關連性最高的背骨、骨盆、足部三大 ... 中醫學不僅針對生理症狀來治病,更強調心理情緒對於健康有巨大的影響。 ... 狀態的檢視表,請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around ... 機制」,把腰痛的可能原因拉遠、放大範圍來檢視,並以問題關連性最高的背骨、骨盆、足部三大 ... 中醫學不僅針對生理症狀來治病,更強調心理情緒對於健康有巨大的影響。 ... 狀態的檢視表,請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
#5 腰痛問題不在腰? 關鍵原因隱藏在這三處- 消費生活
至於要如何尋找自己腰痛問題出於何處?石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區大地基都會各有一些與腰部關係 ...
至於要如何尋找自己腰痛問題出於何處?石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區大地基都會各有一些與腰部關係 ...
#6 博客來
書名:腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療,原文名稱:背骨、 ... 作者:石垣英俊,譯者:高淑珍,出版日期:2018/02/07,類別:醫療保健. ... 全時美人:12經絡舒活養生帖 .... 的方法、抓到真正的致痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! .... 請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
書名:腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療,原文名稱:背骨、 ... 作者:石垣英俊,譯者:高淑珍,出版日期:2018/02/07,類別:醫療保健. ... 全時美人:12經絡舒活養生帖 .... 的方法、抓到真正的致痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! .... 請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
#7 腰痛的實學: 從背骨、骨盆、足部開始治療
腰痛的實學: 從背骨、骨盆、足部開始治療,健康養生,石垣英俊,方舟文化,明明是腰痛 ... 錯誤5、只醫治「肉體」症狀,忽略心理與生活的其他問題。 ... 狀態的檢視表,請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
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#8 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ... 錯誤5、只醫治「肉體」症狀,忽略心理與生活的其他問題。 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因: ... 中醫學不僅針對生理症狀來治病,更強調心理情緒對於健康有巨大的影響。 ... 上,因此特別設計評估肝、腎狀態的檢視表,請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ... 錯誤5、只醫治「肉體」症狀,忽略心理與生活的其他問題。 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因: ... 中醫學不僅針對生理症狀來治病,更強調心理情緒對於健康有巨大的影響。 ... 上,因此特別設計評估肝、腎狀態的檢視表,請讀者一起做看看,也許一直找不到原因的腰痠背痛,關鍵就在其中:
#9 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
人氣店家樂天書城的醫療保健、健康觀念、痠痛麻有最棒的商品。快到日本NO.1 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因: ... 治癒關鍵不一定在「痛點」上……2
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#10 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療- 金石堂
石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因:
石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因:
#11 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
其實「每一種說法」都對。而且,造成腰痛的原因還有很多,各式各樣的原因都有可能引起腰痛,每個人的發生原因也都不一樣。即使常看到「只要○○做就能治好腰痛!」的廣告, ...
其實「每一種說法」都對。而且,造成腰痛的原因還有很多,各式各樣的原因都有可能引起腰痛,每個人的發生原因也都不一樣。即使常看到「只要○○做就能治好腰痛!」的廣告, ...
#12 腰痛問題不在腰? 關鍵原因隱藏在這三處
2018年3月30日 — 至於要如何尋找自己腰痛問題出於何處?石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區大地基都會各 ...
2018年3月30日 — 至於要如何尋找自己腰痛問題出於何處?石垣英俊建議,可先從「背骨」、「骨盆」、「足部」,這些容易造成腰痛的「三大地基」著手,每一區大地基都會各 ...
#14 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
多數腰痛的情況雖然不至於立即致命,但是因為造成的原因複雜,對身體其他部位的影響層面也很廣,所以一定要找到正確的方法、抓到真正的致痛原因,徹底把問題治好,才能恢復 ...
多數腰痛的情況雖然不至於立即致命,但是因為造成的原因複雜,對身體其他部位的影響層面也很廣,所以一定要找到正確的方法、抓到真正的致痛原因,徹底把問題治好,才能恢復 ...
#15 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
2018年2月7日 — 世界衛生組織(WHO)調查,身體不適第一名,就是腰痛! 平時缺乏運動,坐姿不良,久坐久站,長時間坐椅子, 現代人背部肌肉大量減少,導致腰痠、下背 ...
2018年2月7日 — 世界衛生組織(WHO)調查,身體不適第一名,就是腰痛! 平時缺乏運動,坐姿不良,久坐久站,長時間坐椅子, 現代人背部肌肉大量減少,導致腰痠、下背 ...
#17 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部 ...
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部 ...
#19 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部 ...
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部 ...
#20 腰痛的實學
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部 ...
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧,提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」,從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部 ...
#21 鍛鍊肌力、終結腰痛(年度暢銷套書)腰痛的實學+醫生說請 ...
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因: 消炎貼 ... 原因的腰痠背痛,關鍵就在其中: □1─「肝元氣程度 ...
... 痛原因,徹底把問題治好,才能恢復正常的生活! 石垣 ... 從背骨、骨盆、足部幫你找出真正的腰痛原因: 消炎貼 ... 原因的腰痠背痛,關鍵就在其中: □1─「肝元氣程度 ...
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