甩腹部三層肉!7個原因不可不知
您是否曾有穿牛仔褲時,硬生生卡在肥滋滋的肚子上,無法扣起來的窘境?小心了!腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題,更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標,根據國外網站指出,腰腹的贅肉不是一天造成的,7個原因快來看看自己有幾個?
女性上班族最害怕的就是腹部贅肉跑出來見人,揪出7個不可不知的因素!腹部為什麼這麼容易胖?
1.活動力差:坐在辦公室的白領一族,一整天坐在辦公椅上,缺乏運動,不胖都難,活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失,進而影響代謝。
2.便祕:有排便不順、易便祕困擾的人,也可能是造成腹部肥胖的原因之一,肚子裡如果積了一堆宿便沒有排泄,毒素與廢物都還留在身體內,不但會造成皮膚變差、「小腹便便」,甚至也會影響身體的代謝力。
3.缺乏肌肉:男性要練人魚線,女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線,如果肚子鬆垮垮的全是脂肪,自然看起來像一個游泳圈掛在肚子上,有了緊實的肌肉,才能維持腹部線條。
4.常飲酒:酒精本身熱量就不低,每周喝個3次好像不多?事實上,不但已經讓每日攝取熱量超標,還會加速腰腹部脂肪的囤積,丹麥一項研究指出,越頻繁飲酒的人,身材越偏蘋果型,腰腹就越多肥胖。
您是否曾有穿牛仔褲時,硬生生卡在肥滋滋的肚子上,無法扣起來的窘境?小心了!腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題,更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標,根據國外網站指出,腰腹的贅肉不是一天造成的,7個原因快來看看自己有幾個?
女性上班族最害怕的就是腹部贅肉跑出來見人,揪出7個不可不知的因素!腹部為什麼這麼容易胖?
1.活動力差:坐在辦公室的白領一族,一整天坐在辦公椅上,缺乏運動,不胖都難,活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失,進而影響代謝。
2.便祕:有排便不順、易便祕困擾的人,也可能是造成腹部肥胖的原因之一,肚子裡如果積了一堆宿便沒有排泄,毒素與廢物都還留在身體內,不但會造成皮膚變差、「小腹便便」,甚至也會影響身體的代謝力。
3.缺乏肌肉:男性要練人魚線,女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線,如果肚子鬆垮垮的全是脂肪,自然看起來像一個游泳圈掛在肚子上,有了緊實的肌肉,才能維持腹部線條。
4.常飲酒:酒精本身熱量就不低,每周喝個3次好像不多?事實上,不但已經讓每日攝取熱量超標,還會加速腰腹部脂肪的囤積,丹麥一項研究指出,越頻繁飲酒的人,身材越偏蘋果型,腰腹就越多肥胖。
女性下腹疼痛的原因下腹部疼痛常常是少女就診的一個症狀,但引起疼痛的原因卻不盡相同,簡要概述如下: 一、排卵性腹痛青春期女孩在排卵時,卵泡破裂,卵泡液對 ...
而引發肚子痛的原因百百種,甚至不同的問題可能造成同樣區域疼痛。此外,身體滿佈無數末梢神經,緊張或壓力也可能成為元兇。很多人不知道自己肚子痛是為什麼, ...
曾雴瑜中醫師表示,腹部肥胖是讓人非常困擾的事,造成腹部肥胖的原因有很多,包括:久坐不運動活動量不足、不規律的作息導致內分泌失調,加上 ...
你可能有思考過,到底是什麼原因會造成胃痛或腹痛? ... 是哪裡在痛」,這也是患者不容易自行判斷這是胃痛還是其他腹部器官疼痛的主要原因。
因此,想要解決自己的「肚子危機」,當然也不會是一招見效,需要先從不同的角度與面向來了解自己,找出自己可能造就「偉大」的肚子原因後,再來 ...
下腹部疼痛:如果你下腹部有疼痛感,那麼你該跟妳的醫生談談造成這些症狀的原因!一名網友在eMedicineHealth留言:「我突然覺的腹部腫脹,然後 ...
2021年7月5日 — 慢性腹痛的常見原因有胃炎、胃食道逆流、子宮內膜異位症、慢性腸炎、便秘等。 肚子總是悶悶痛痛!下腹痛可能是哪些疾病警訊? 試著 ...
2022年10月3日 — 其中缺血性大腸炎多發於降結腸,以左側腹部疼痛方式呈現。 ... 下腹部疼痛,可能因盲腸炎、膀胱炎或結石、腸炎(大腸憩室炎、急性腸炎)、大腸癌、便秘、 ...
2021年10月13日 — 下腹部器官 · 右下腹痛可能原因 · 腸繫膜淋巴腺炎 · 大腸憩室炎 · 克隆氏症 · 左下腹痛可能原因 · 大腸激躁症 · 大腸憩室炎.
造成腹痛的原因非常多,需要根據症狀判斷罹患了什麼疾病,再對症下藥,才有機會痊癒。 得到肚子痛後,應該要怎樣保養呢? 大部份腹痛可經由簡單的 ...
2020年5月22日 — 除了上述通常較為固定的疼痛位置,腹部的疼痛也有可能會出現移動式的疼痛,例如吃壞肚子,若飲食不潔食物可能在胃部就開始對身體造成不良反應,接下來幾乎 ...
左上腹主要是胃的部分,胃痛的原因有消化潰瘍、胃酸過多及胃腫瘤等,胃潰瘍的病患會感到左上腹隱隱作痛,常合併有噁心及嘔吐等症狀,胃酸過多則因過多的胃酸刺激黏膜引發 ...
2021年9月8日 — 肚子痛常見原因,可能是8種疾病 · 闌尾炎:俗稱盲腸炎,疼痛多集中在右下腹部,單腳跳時疼痛加劇(反彈痛),合併症狀有噁心、嘔吐、食慾不振以及輕微發燒 ...
2020年8月1日 — 中腹主要器官為大腸和小腸,吃壞肚子等腹痛情況,通常會出現於此處,但也未必就是吃壞肚子,也有可能是深層肌肉疼痛,或腸道發炎、癌症等問題,若有疑慮也 ...
女性病患發生腹脹,需考慮因婦科問題,如子宮、卵巢疾病所引起的炎性反應,囊腫、癌症等等病變併發的腸黏連或腹水所導致的腹部變大。在生育年齡期間,懷孕仍然是不可忽略的 ...
2023年3月5日 — 腹部減肥必看!壓力大/產後/骨盆前傾/代謝不良/酒精肚/內臟型肥胖…6個肚子大的原因和解決方案 · 小腹肥大成因1:壓力型肥胖/過勞肥 · 小腹肥大成因2:產後 ...
2024年1月11日 — 來自腹部的疼痛可能意味:腸躁症、功能性消化不良、克隆氏症、潰瘍性結腸炎、大腸或小腸阻塞、腹主動脈瘤、腹膜炎、疝氣、腎結石。
有一些人小腹比較大,可能是因為病理性的問題,像是卵巢囊腫導致腹部凸出、或是一些腫瘤疾病,如果是病理性的腹部凸出,會時常感覺肚子脹脹的,然後從坐到站起來時、或者是 ...
腹脹是指整個腹部鼓脹,而非單指胃部。腹脹可能會帶來不適,甚至疼痛,原因是腹部所累積的物質,如消化氣體、空氣或液體,已超過正常的負荷範圍。腹脹通常是由其他疾病 ...
2021年12月17日 — 原因:可能便秘、常久坐不動、經期不順、愛喝冰品等。 建議:多吃蔬果、多喝水、多活動、注重經期前中後的調理。
2022年9月21日 — 在進行隨機控制及對照組的交叉研究中發現,缺乏良好的睡眠,會導致腹部脂肪9%增加、腹部臟器脂肪11%增加。過去的研究了解,臟器脂肪堆積和心血管疾病、 ...
懷孕初期肚子抽痛上腹部痛懷孕初期肚子悶痛出血懷孕初期肚子持續悶痛肚子絞痛一陣一陣左上腹部痛上腹部痛怎麼辦左下腹抽痛下腹痛腰痛上腹部痛看什麼科 [no_relate_sql.name;block=a]
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艾瑞絲證實離開「反骨男孩」曝出走原因:身心出狀況YouTuber團體「反骨男孩」成員艾瑞絲憑藉甜美臉蛋和性感作風獲得許多粉絲...
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時常演出《戲說台灣》的女星李宇柔日前因腸阻塞,好幾天沒有排便,肚子腫得像懷孕快生產,趕緊住院灌腸,情況才得以緩解。為...
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46歲的中國知名網紅醫師南通大學附屬醫院麻醉手術科主任醫師朱翔,日前驚傳在凌晨不幸去世,疑似肇因於心血管問題。據他過去...