工作爆量要吃「黑」!頭皮才會發毛
年關近了,不少民眾要了應付年節前大量出貨、關帳,所以壓力特別大,睡眠、作息也不正常,加上這段期間又經常參加尾牙、聚餐,飲食多攝取高油脂食物,造成頭皮毛囊萎縮,掉髮問題層出不窮。中醫師表示,不妨適度攝取「黑色食物」,才能預防掉髮,讓頭皮發毛!
![年節前工作壓力特別大,睡眠、作息不正常,很容易導致掉髮。](http://cdn.top1health.com/cdn/am/17407/50070.jpg)
肝血虧虛 容易掉髮
中醫師袁國山表示,以中醫角度來看,認為「腎藏精,其華在髮」,並且「肝藏血,髮為血之餘」,所以,頭髮能反映一個人肝、腎健康狀態,也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。一個人若腎精不足,頭髮易失去光澤,提早出現白髮;而肝血虧虛的話,沒有足夠養分可送達末梢頭皮,就比較容易掉髮。
此外,掉髮問題既與腎精消耗過度、肝血不足密切相關,可從改善氣血著手,運用當歸、何首烏等具補血功效的藥材,並輔以丹蔘、桃仁使氣血活絡,還可透過桑葚、熟地、枸杞、黑芝麻及黑棗等藥材養肝腎,使血液循環暢通,讓萎縮的毛囊重獲新生。
預防掉髮藥方 千金生髮草
中醫師袁國山推荐一道預防掉髮的藥方「千金生髮草」,主要成分包括:夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龍膽草花等天然植物精華,含有多種自然毛髮再生激素,能有效調養肝腎,恢復萎縮毛囊之再生機能,使原本童山濯濯的頭頂,短時間內達到毛髮再生、頭髮烏黑柔亮的效果。
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肝血虧虛 容易掉髮
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此外,掉髮問題既與腎精消耗過度、肝血不足密切相關,可從改善氣血著手,運用當歸、何首烏等具補血功效的藥材,並輔以丹蔘、桃仁使氣血活絡,還可透過桑葚、熟地、枸杞、黑芝麻及黑棗等藥材養肝腎,使血液循環暢通,讓萎縮的毛囊重獲新生。
預防掉髮藥方 千金生髮草
中醫師袁國山推荐一道預防掉髮的藥方「千金生髮草」,主要成分包括:夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龍膽草花等天然植物精華,含有多種自然毛髮再生激素,能有效調養肝腎,恢復萎縮毛囊之再生機能,使原本童山濯濯的頭頂,短時間內達到毛髮再生、頭髮烏黑柔亮的效果。
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2014年1月23日 — 此外,掉髮問題既與腎精消耗過度、肝血不足密切相關,可從改善氣血著手,運用當歸、何首烏等具補血功效的藥材,並輔以丹蔘、桃仁使氣血活絡,還可透過桑葚 ...
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頭皮長痘痘的其他原因. 其他可能造成「頭皮長痘痘」的原因還包括過度清潔頭皮、工作壓力,或攝取過多高GI 食物. 頭皮痘痘常見成因1. 過度清潔頭皮. 因為頭皮出油速度快 ...
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2022年10月10日 — 如果你常常熬夜,或是輪三班,或是工作壓力大等等這些狀況,都會讓人體大量分泌壓力荷爾蒙,這種壓力荷爾蒙,就會讓我們的免疫力下降,這時候,我們的免疫 ...
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2022年6月2日 — 醫師對此指出,壓力過大為女性生理性落頭常見原因,不過一般正常頭皮至少有10萬個毛囊,因此每日掉髮約50~100根仍屬合理範圍,但若每日掉超過200根就建議 ...
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2011年7月17日 — 360d才庫人力資源公司訪查,上班族最擔心頭髮出現的情況,60%認為是經常落髮導致「禿頭」,其次為「髮量過少、稀疏」(12%)、「滿頭都是頭皮屑」(10%), ...
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