春天養肝防病3祕訣 流感不再來
最近流感病毒肆虐,面對來勢洶洶的流感疫情,你做好防護了嗎?隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,許多細菌、病毒、微生物等也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒、肺炎、流行性腦炎、麻疹、結膜炎等傳染病更為流行。中醫師指出,要避免病毒找上門並不難,只要從飲食、生活起居、防病三方面著手調整,就能有效增加抵抗力,預防傳染病的發生。
隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,細菌、病毒也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒等傳染病更流行,你做好防範了嗎?陳潮宗中醫師表示,風為春季的主氣,在《黃帝內經》中云:「風者,百病之長也」,意謂風邪在眾多疾病的外感因素中,風邪是主要的致病原因,故春季定要做好並重視防病保健的工作。而在中醫的看法中,春季與五行中的木、五臟中的肝臟以及六淫的風邪相應,因此在春季中最需要注意的是肝病與風邪(感冒)的防治。
訣竅1/少油、少辣 減少飲食刺激
春季最重要的就是肝病與風邪(感冒)的防治,在中醫對於肝臟系統的調養和護理上,除了透過藥物、食療來加強調理外,更要注意下列幾個要點,戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的食物,因辛辣、油炸食物易燥火動肝,進而損耗肝陰;酒則易對肝產生不良影響。
另外,春季感冒的特點為起病急、傳變快、惡寒輕、發熱重、頭痛、咳嗽痰黃、咽喉腫痛、尿黃、口渴等,在治療上以辛涼解表、清熱解毒為主,可用連翹、板蘭根、銀花、生甘草等中藥治療。飲食上除了少吃油炸及辛辣的食物外,更要盡量以清淡的方式來烹調食物。更重要的是平常營養要充足,並多加強蛋白質、維生素 C 及礦物質鋅的補充,有利於增強免疫力。
最近流感病毒肆虐,面對來勢洶洶的流感疫情,你做好防護了嗎?隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,許多細菌、病毒、微生物等也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒、肺炎、流行性腦炎、麻疹、結膜炎等傳染病更為流行。中醫師指出,要避免病毒找上門並不難,只要從飲食、生活起居、防病三方面著手調整,就能有效增加抵抗力,預防傳染病的發生。
隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,細菌、病毒也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒等傳染病更流行,你做好防範了嗎?陳潮宗中醫師表示,風為春季的主氣,在《黃帝內經》中云:「風者,百病之長也」,意謂風邪在眾多疾病的外感因素中,風邪是主要的致病原因,故春季定要做好並重視防病保健的工作。而在中醫的看法中,春季與五行中的木、五臟中的肝臟以及六淫的風邪相應,因此在春季中最需要注意的是肝病與風邪(感冒)的防治。
訣竅1/少油、少辣 減少飲食刺激
春季最重要的就是肝病與風邪(感冒)的防治,在中醫對於肝臟系統的調養和護理上,除了透過藥物、食療來加強調理外,更要注意下列幾個要點,戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的食物,因辛辣、油炸食物易燥火動肝,進而損耗肝陰;酒則易對肝產生不良影響。
另外,春季感冒的特點為起病急、傳變快、惡寒輕、發熱重、頭痛、咳嗽痰黃、咽喉腫痛、尿黃、口渴等,在治療上以辛涼解表、清熱解毒為主,可用連翹、板蘭根、銀花、生甘草等中藥治療。飲食上除了少吃油炸及辛辣的食物外,更要盡量以清淡的方式來烹調食物。更重要的是平常營養要充足,並多加強蛋白質、維生素 C 及礦物質鋅的補充,有利於增強免疫力。
最近流感病毒肆虐,面對來勢洶洶的流感疫情,你做好防護了嗎?隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,許多細菌、病毒、微生物等也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒、肺炎、流行性腦炎、麻疹、結膜炎等傳染病更為流行。中醫師指出,要避免病毒找上門並不難,只要從飲食、生活起居、防病三方面著手調整,就能有效增加抵抗力,預防傳染病的發生。
隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,細菌、病毒也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒等傳染病更流行,你做好防範了嗎?陳潮宗中醫師表示,風為春季的主氣,在《黃帝內經》中云:「風者,百病之長也」,意謂風邪在眾多疾病的外感因素中,風邪是主要的致病原因,故春季定要做好並重視防病保健的工作。而在中醫的看法中,春季與五行中的木、五臟中的肝臟以及六淫的風邪相應,因此在春季中最需要注意的是肝病與風邪(感冒)的防治。
訣竅1/少油、少辣 減少飲食刺激
春季最重要的就是肝病與風邪(感冒)的防治,在中醫對於肝臟系統的調養和護理上,除了透過藥物、食療來加強調理外,更要注意下列幾個要點,戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的食物,因辛辣、油炸食物易燥火動肝,進而損耗肝陰;酒則易對肝產生不良影響。
另外,春季感冒的特點為起病急、傳變快、惡寒輕、發熱重、頭痛、咳嗽痰黃、咽喉腫痛、尿黃、口渴等,在治療上以辛涼解表、清熱解毒為主,可用連翹、板蘭根、銀花、生甘草等中藥治療。飲食上除了少吃油炸及辛辣的食物外,更要盡量以清淡的方式來烹調食物。更重要的是平常營養要充足,並多加強蛋白質、維生素 C 及礦物質鋅的補充,有利於增強免疫力。
春天養肝防病3 祕訣流感不再來. 最近流感病毒肆虐,面對來勢洶洶的流感疫情,你做好防護了嗎?隨著春天的腳步到來,天氣. 由冷轉暖,許多細菌、病毒、微生物等也 ...
最近流感病毒肆虐,面對來勢洶洶的流感疫情,你做好防護了嗎?隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,許多細菌、病毒、微生物等也跟著生長繁殖, ...
春季最重要的就是肝病與風邪(感冒)的防治,在中醫對於肝臟系統的調養和護理上,除了透過藥物、食療來加強調理外,更要注意下列幾個要點,戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的 ...
2014年3月1日 — 春季最重要的就是肝病與風邪(感冒)的防治,在中醫對於肝臟系統的調養和護理上,除了透過藥物、食療來加強調理外,更要注意下列幾個要點,戒食辛辣、油炸 ...
... 春天是適合養肝的季節?中醫教你養肝穴道按摩. 按壓太衝穴、公孫穴養肝. 飲酒可能帶 ... 流感疫苗整理包/自費、公費差在哪?該去哪家診所施打? 中醫調理, 健康醫療. 立春 ...
根據中醫理論,對應五臟和五行,春天正是「養肝」好時節。養肝健脾,食療重於藥療,養生從飲食做起,從每一餐增強身體免疫力。春天正是萬物勃發之時,此時可多吃綠色蔬果, ...
2023年3月6日 — ... 流感、水痘、帶狀疱疹、新冠病毒等;建議在春季養肝 ... 春季只有保持肝臟的生理功能,才能適應自然界生機勃發的變化。 請繼續往下閱讀... 掌握4要點春天養 ...
2023年3月9日 — 諸如流感、水痘、帶狀皰疹、A型肝炎等。尤其是還未停歇的新冠病毒,可能會再興起一波流行。所以,在這一節氣中,應該做好流行性疾病的預防工作。 早安 ...
常聽到春天要養肝,因為春天屬木,對應肝臟,而肝主疏泄,也就是負責新陳代謝和排毒,若氣血不通肝氣鬱結,而木克土(脾),就會間接影響脾胃功能。加上春天雨水多,濕氣會 ...
2023年2月24日 — 食譜│趕走春困!養肝、抗流感的10款保健湯水食譜一次看! · 1.雞腿肉先用熱水川燙。 · 2.將枸杞、人蔘鬚、紅棗用水清洗過。 · 3.除了枸杞外,將所有食材放入 ...
屈臣氏藥師也建議大家盡量少吃辛辣刺激食物,多吃新鮮蔬果、深綠色蔬菜等食材滋補養肝,此外,尤其驚蟄、清明時喉嚨易乾癢上火,也能多攝取滋潤的食材養肺 ...
... 春天氣候乍暖還寒,氣溫變化大,易患感冒、流感、上呼吸道感染、氣管炎等呼吸系統疾病。陳潮宗指出,春天是肝經旺盛期,春季屬木,與肝臟相應,因此 ...
中醫認為春氣與肝相通,春天適合養肝,早晚溫差大的節氣裏,以食物調養身體,可啟動免疫的防護罩,包括均衡飲食,多吃深綠色、紅色食材養肝,如波菜、枸杞、紅棗等,並 ...
春季養肝,吳炫璋主任分享,可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯,選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓,藉此補氣健脾,一方面增加代謝 ...
一、菠菜:活血補血、通腸順便 · 二、綠豆:清熱解毒、清暑利水 · 三、芹菜:平肝清熱、祛風利濕 · 四、枸杞:補腎益精、養肝明目 · 五、小麥:疏肝理氣、調養 ...
春天養肝肝主筋春天養肝精油春季養生中醫春天養肝夏天養肝經鬱熱春天養肝食物肝經 穴位舒 肝解郁春天養肝茶
中國爆發呼吸道疾病專家:藥物濫用、監測網綿密-節目-Rti中央廣播電臺
世界衛生組織(WHO)近來關切中國大陸爆發黴漿菌肺炎(肺炎支原體)、流感、呼吸道合胞病毒、腺病毒等呼吸道疾病,中國回報...
COVID-19、流感升溫美至少4州醫院恢復戴口罩
隨著COVID-19[1](2019冠狀病毒疾病)、季節性流感[2]和其他呼吸道疾病病例的增加,美國[3]至少4個州的醫院已經恢復戴口罩[4...
清明湯水2024|清明易感冒/關節痛犯2禁忌恐大病中醫推介14湯水食物祛濕護肝
清明2024/節氣/養生/禁忌/湯水|2024年4月4日(星期四)是二十四節氣的「清明」,亦是春天的第5個節氣。註冊中醫師李嘉燊接...
不只防流感!專家曝「打流感疫苗額外好處」:2種疾病風險降低了但4情況不宜接種
公費流感疫苗開打,衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎表示,4款流感疫苗的有效性和安全性都是一樣...
旺旺中時「預防醫學養肝講座」@ChinaTimes-YouTube
Comments·每5人就有1人血太油高血脂!·賈玲甩肉50公斤168斷食+動物流練出6塊肌!·【健康】這食物竟然能預防老花?·膽固醇太高...
春分2024|春天濕氣重易犯困、頭重重?中醫教你4招祛濕調理保養
【春分2024/二十四節氣】踏入3月,綿雨、濕氣不停,代表著春天的氣息到來!除了春天,而二十四節氣亦步入第四個節氣:春分,...