中年肉食族小心!罹癌機率多4倍
很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大有人在,但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一,日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵,竟罹患大腸癌,西方國家經常吃牛肉,大腸癌風險也比亞洲高出許多。近來更有期刊報告指出,屆50歲的中年民眾若吃過多的肉,罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多。

中年吃高蛋白質飲食 罹癌機率等同吸菸
根據「科學美國人」(Scientific American)雜誌網站指出,南加州大學(USC)學者的研究中,找來6318名50~65歲的成人,依照每天攝取的蛋白質含量分為3組,進行為期18年的研究。
結果發現,每天攝取高蛋白質飲食組,與低蛋白質組相比,早死機率高74%,死於癌症或糖尿病的機率也是低蛋白質組的4倍。這樣的高早死機率,幾乎等同於吸菸所帶來的致命危害。
很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大有人在,但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一,日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵,竟罹患大腸癌,西方國家經常吃牛肉,大腸癌風險也比亞洲高出許多。近來更有期刊報告指出,屆50歲的中年民眾若吃過多的肉,罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多。

中年吃高蛋白質飲食 罹癌機率等同吸菸
根據「科學美國人」(Scientific American)雜誌網站指出,南加州大學(USC)學者的研究中,找來6318名50~65歲的成人,依照每天攝取的蛋白質含量分為3組,進行為期18年的研究。
結果發現,每天攝取高蛋白質飲食組,與低蛋白質組相比,早死機率高74%,死於癌症或糖尿病的機率也是低蛋白質組的4倍。這樣的高早死機率,幾乎等同於吸菸所帶來的致命危害。
另外,Omega-3與女性罹患乳癌機率也有相關性,「英國醫學期刊」(British Medical Journal)上研究指出,平均每多攝取0.1 ... 中年肉食族小心!
中年肉食族小心!罹癌機率多4倍. 2014/04/08 華人健康網記者羅詩樺. 很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大 ...
癌友只吃蔬果死於惡病質機率增. 鉅亨網新聞中心(來源: ... 全站分類:醫療保健; 個人分類:☆ 飲食; 此分類上一篇: 中年肉食族小心!罹癌機率多4倍 ...
中年肉食族小心!罹癌机率多4倍. 华人健康网 2018-05-21 21:20:00 8 ℃. 很多人都知道吃肉就可以补充许多营养蛋白质,且每一餐「无肉不欢」的大有人在,但是吃太 ...
近來更有期刊報告指出,屆50歲的中年民眾若吃過多的肉,罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多。8 I2 z* e3 w3 J' E+ n d8 ?
除了紅肉,精緻高糖分飲食也是造成癌細胞生長、惡化的關鍵原因,精緻高糖分食物包括蛋糕、蛋捲、糖果、汽水、蜜餞、罐頭、年糕等。瑞典科學家的研究就證實,受試者中空腹 ...
2013年11月13日 — ... 小心可能還是會有健康風險!根據法國一項針對6萬多名女性飲食習慣所做的研究發現,不只是含糖飲料,或是糖分相關的食物,都會增加第二型糖尿病機率 ...
2018年5月25日 — 肝膽腸胃科醫師錢政弘19日在臉書PO文分享,根據以色列的研究顯示,發現常食用「紅肉」或是「加工肉品」的人,得到脂肪肝的機率會多五成,常食用「燒烤肉品 ...
2014年3月5日 — 隆格研究團隊發現,高蛋白飲食族群在研究尚未結束前的死亡機率,比低蛋白飲食族群高出74%;若中度蛋白飲食族群將攝取量降低到10%以下,死亡機率會下降21 ...
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