每日看電視3小時 早死風險率竟加倍
photos放大顯示
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)最近世足風氣正炎熱,球迷們為了替自己喜愛的球隊加油,都會守在電視機旁寸步不離,但你知道嗎?根據最新一項研究調查指出,每天看電視超過3小時比看不到1小時者的早死風險高1倍。
該研究主要以平均年齡37歲的西班牙大學畢業生為主,共是1萬3000多名,女性為60%,在追蹤8年2個月的過程中有19人死於心血管疾病、46人死於癌症、32人死於其他原因,根據結果顯示,早死風險比1小時以下的人多1倍。
除了看電視外 電腦和駕駛也與早死有關
除此之外,研究人員表示,看電視是一種被動、靜態的活動,所以,往往連續看了好幾個小時都沒有意識到,而當使用電腦工作或開車時,因為楚於緊張狀態,因此,研究證實使用電腦和駕駛其實是與早死的關的,該研究發表於美國心臟學會期刊。
更多健康資訊,請上《優活健康網》
更多健康資訊,請上《優活健康網》
根據美國威斯康辛大學醫學院研究,每坐一小時,血管內沉澱物水平就會提升14%,罹患心血管疾病風險相應提升;日本姿勢教育協會也指出,每坐一 ...
很多人不只上班的時候長時間坐著,一回家也是坐在電視機前面坐著不動,但是久坐容易增加罹癌風險,就算每個禮拜達到運動標準,只要在家裡坐著不動看一小時的 ...
許多人從小到大都被灌輸「睡滿8小時才健康」的觀念,但近來有研究員結合過去的74項研究後發現,每天睡7至8小時才是最適當的,且相較於一般人, ...
2023年11月24日 — 精神科專科醫師楊聰財表示,其實根據研究人體最佳「睡眠時間」不但不是8小時,睡眠時間愈久愈,更可能增加死亡風險…… 2023年11月22日,中視採訪身為美國長 ...
2023年10月27日 — 最新醫學研究警告,每天久坐長達10小時讓你更易失智,久坐15小時,風險更多出2倍,而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事,才能避免久坐對健康的影響。
2023年8月20日 — 他還援引倫敦大學學院2022年的最新研究報告指出,50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時,被診斷出慢性病的風險增加20%,且罹患2種以上慢性病的風險更是比 ...
2023年10月27日 — ... ,整天坐著的時間超過8個小時,但要注意了,有澳洲研究發現,跟每天坐不到4小時的人相比,如果每天坐8到11小時,死亡風險會提高到15%,要是每.
2019年9月5日 — 久坐對身體的威脅殺傷力如「梅毒」! 極度靜態的日常生活,常被科學家稱為「靜態生活死亡症候群」,帶來的災難我們只看到「冰山一角」,其實它對身體的 ...
在全因死亡率方面,65歲以下的男性及女性睡眠長度小於或等於5小時,風險分別增加30%及14%,而大於或等於10小時,死亡風險分別增加78%及70%;至於65歲以上的男性及女性睡眠 ...
2023年10月7日 — 資深醫藥記者蔣志偉:「美國研究指出60歲以上老人,每天久坐超過10個小時,有可能會迅速地升高罹患失智症風險,也發現一天久坐12小時的長者,在7年內罹患 ...
由 詹欣隆 著作 · 2011 · 被引用 3 次 — 結果:本研究分析結果,發現無論是睡眠過短組(每晚≦6小時)或睡眠過長組(每晚≧9小時)中,其不規律吃早餐、肥胖、及主觀身體健康狀況不良的發生風險都比睡眠正常組為高 ...
2023年8月21日 — 研究報告指出,50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時,被診斷出慢性病的風險增加20%,且罹患2種以上慢性病的風險更是比睡7小時以上的族群高出40%。且每晚 ...
2024年1月3日 — 每天坐11小時死亡風險增4成!不只會屁股變大,這十大「久坐風險」不可不知 · 1.肥胖:久坐不僅使得身體消耗的卡路里減少,也降低了新陳代謝率,容易導致 ...
2024年3月1日 — 除了早睡晚睡會影響死亡風險,睡眠時間也會影響。黃軒表示,很多人覺得睡得越久身體休息時間越長,對健康越好,其實不然,睡眠太長也可能會增加早死風險!
2024年2月29日 — 結果研究發現,與睡眠時間正常者(晚上10點至12點)相比,早睡和晚睡者都有較高的死亡或重大心血管事件的風險,早睡者風險增加了29%, 晚睡者風險增加了11 ...
2023年6月12日 — 澳洲雪梨大學的研究顯示,比起一天坐著的時間不滿4個小時的人,久坐8~11個小時的人,死亡風險增加了15%。久坐11個小時以上的人,死亡風險甚至高達40%。
2023年12月17日 — 大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。
2024年2月12日 — 有午睡習慣的人小心了。大型研究顯示,與午睡低於1小時的人相比,長期午休睡超過1小時以上的人,心血管疾病發生比率高了34%,死亡風險甚至也提高約30%。
結果發現,每天坐的時間在8~11小時的人,比每天坐著少於4小時的人,死亡機率增加15若每天坐著的時間超過11個小時,風險就高出40。研究人員建議,要找時間起來做輕度運動, ...
2023年10月20日 — 7招輕鬆動身體 · 一邊站著,一邊穿鞋、脫鞋。 · 走樓梯,盡量不搭電梯或手扶電梯。 · 如果可以,考慮以運動的方式通勤(例如走路或騎單車上班)。 · 如果 ...
「這2種」睡眠型態要小心醫警告:睡不足7小時罹癌風險增69%
醫師表示,睡眠不足7小時的人,罹癌風險增69%。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT]現代人工作忙碌加上熬夜,不一定能睡滿8小...
每2位就有1位練錯!癌症、糖尿病、失智風險大增...真正健康的重訓該怎麼做?
photos放大顯示近年來國人健康意識抬頭,帶起健身風潮興起。根據教育部統計,台灣每3個人就有1個人有固定運動習慣;但根據台...
美國犬隻爆發呼吸道疾病疫情部份病例36小時內轉重症抗生素也無效-AM730
近日在美國,一種不尋常的呼吸道疾病正在狗狗之間流行。數個州的獸醫實驗室正在進行調查,並呼籲飼主採取基本的預防措施來保...
新手爸媽注意!出生48小時做對「一件事」能揪要命代謝異常疾病
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導家有新生兒的爸媽千萬要注意!國健署提醒,務必要讓孩子在出生後48小時內,儘早接受新...
衛生棉2小時換一次、經痛超久醫曝這年紀最易得子宮肌腺症少紅肉多吃香蕉
有生理期的女性,若發現經血量特大、2小時就要更換衛生棉,或經痛時間5、6天,尤其是停經前的女性,就要格外留意。醫師指出...
高血壓沒控制恐傷全身健康,眼睛、腎臟都遭殃,9種降血壓食物,洋蔥、香蕉皆上榜|...
文章也可以用聽的高血壓是指動脈內的血液壓力持續增高的情況,高血壓對身體的害處很多,包括心血管疾病風險增加、中風風險增...