一顆荔枝三把火？中醫師教你這樣吃就「不上火」
五月份開始進入荔枝的產季，鮮甜多汁的荔枝讓人食指大動，常常會一個接一個吃到忘我，但你知道荔枝吃多容易上火嗎？今天就要帶你從中醫認識荔枝～
photos放大顯示
俗語一啖荔枝三把火，指的就是荔枝性溫，吃多易上火。
中醫上，荔枝有補脾益肝、理氣補血的效果。
濕熱、陰虛火旺者需忌口，以免出現流鼻血、口腔潰爛等狀況。
將荔枝肉浸入淡鹽水或先冷藏後再食用，可降低荔枝的溫性。
吃完荔枝後，喝杯綠豆水或淡鹽水，或者吃些西瓜，都能幫助清熱降火。
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
專欄簡介_健談
健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
一粒荔枝三把火：中醫師告訴你，如何吃才不上火標籤: 健氣, 入腎, 大媽, 榴櫣, 漆姑婆, 漆樹, 瘋狗症, 瘋狗腦, 益智, 育陰收陽, 脾虛, 荔枝, 荔枝殼, 降火, ...
今天就要帶你從中醫認識荔枝～DS_IMG_123402}俗語一啖荔枝三把火，指的就是荔枝性溫，吃多易上火。中醫上，荔枝有補脾益肝、理氣補血的 ...
今天就要帶你從中醫認識荔枝～DS_IMG_123402}俗語一啖荔枝三把火，指的就是荔枝性溫，吃多易上火。中醫上，荔枝有補脾益肝、理氣補血的 ...
溽暑夏天，又到荔枝盛產季節；據中醫紀載，荔枝可補血、治失眠，但容易上火，特別是有嘴破、長青春痘者宜少食。不過，中醫師建議3錦囊，可避免 ...
一粒荔枝三把火：中醫師告訴你，如何吃才不上火標籤: 健氣, 入腎, 大媽, 榴櫣, 漆姑婆, 漆樹, 瘋狗症, 瘋狗腦, 益智, 育陰收陽, 脾虛, 荔枝, 荔枝殼, 降火, ...
然而，俗語云「一粒荔枝三把火」，要如何進食才可避免「上火」？ 註冊中醫師陳曉萼表示，荔枝性質燥熱，一旦過度進食，嚴重者會出現喉嚨灼熱或便秘 ...
2023年6月16日 — 陳盈光在臉書粉專「中醫師陳盈光」發文指出，荔枝又叫離枝，又香又美味，但離開本枝後就容易變質。果肉性味甘溫，有補脾益肝及益智安神的功效，失眠、健忘 ...
2023年6月19日 — 醫師提醒，荔枝是溫性食物，吃多容易上火；且空腹吃，還可能患上「荔枝病」，嚴重者還會昏迷、抽搐甚至死亡。 廣告. 廣告. 示意圖／ ...
2023年6月30日 — ... 中醫師王大元提醒，空腹時不能吃荔枝，攝取過多可能會暈倒，嚴重甚至致死，這種荔枝所引發的疾病，是瞬間造成的「低血糖症」，此外，老人、糖尿病患者 ...
2023年7月6日 — 彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享，荔枝性微溫，味甘平；入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效；開脾胃，幫助食慾。但過量 ...
2015年6月12日 — 「露井寒泉百尺深，摘來經宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補太陰」井水陰寒，把陽熱的荔枝浸在井中過夜，不但可去其燥火，還可「以正陽精蕊，而配正陰 ...
2023年6月19日 — 中醫師陳盈光指出，荔枝又叫離枝，雖然吃多容易上火，但荔枝的果肉其實性溫味甘，有補脾益肝、益智安神的功效。有失眠、健忘、神疲的患者可以吃，而且荔枝 ...
2023年7月6日 — 年中是荔枝盛產的季節，愛吃荔枝的人更是停不下來，但中醫師陳盈光提醒，荔枝是溫性食物，吃多易上火，吃到不成熟的荔枝還有可能患上「荔枝病」； ...
荔枝中藥食荔枝榴槤減肥柑卡路里手指提子營養荔枝的功效中医橘核藍莓卡路里荔枝上火症狀荔枝上火鹽水 [no_relate_sql.name;block=a]
喝水都會胖，乾脆不喝了?吃中藥減重，就可以吃吃喝喝不用怕胖?美女中醫師破解減重...
今日新聞NOWnews·7小時前外籍生錢包遭竊急報案竊賊竟是~[1][NOWnews今日新聞]一名鍾姓馬來亞籍女大學生與家人於假日遊覽台中...
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛產後做月子禁忌多，像是常聽說不能洗頭、吹到...
喉嚨痛如刀割怎緩解？中醫師教2穴位改善宜吃滑潤食物但「這類人」吃法要小心
本土病例持續攀升，雖然多數為輕症，但有不少確診者分享「喉嚨痛如刀割」，連喝水都不舒服。中醫師吳宏乾在健康主播鄭凱云的...
黑眼圈變深代表腎負擔過重！中醫師教你：從「臉5部位」揪出身體有哪些毛病
photos放大顯示早上起床很多人會習慣照一下鏡子，除了檢視儀容外，從臉部的跡象也可看出身體的健康狀況，中醫師建議早上起床...
「埋線減肥」竟還能緩解消化不良、皮膚癢、偏頭痛！中醫師：埋線前你該懂的5件事
photos放大顯示中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行，但仍須搭配飲食與運動，方能讓瘦身目標輕易達標。埋線為刺...
頭皮針扎愈久愈有效？醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦！
日前一名婦人頭上扎了30幾根針在捷運列車上淡定織毛衣的畫面，引發網友熱議，不少民眾笑稱該婦人充分利用時間，針灸調養身體...
長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後，卻出現長新冠後遺症，例如：喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢？看更多：他吃清冠一號喉嚨還...
天氣冷溫差大中醫師教你按三個穴道保養心血管、緩解咳嗽、改善鼻塞過敏
秋冬季節由於天氣冷、溫度低、溫差變化大，許多人都會出現身體不適的症狀。中醫師彭溫雅指出，心血管疾病和高血壓容易在冬天...