嘴破、睡不好...又火氣大了?小心!「身體發炎」是所有慢性病的源頭
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天氣炎熱,你是不是也覺得身體裡的火氣越燒越旺,還很容易一不小心就燒過頭呢?當我們心浮氣躁、嘴破、胃熱、晚上睡不好…「火氣大」三個字往往一下子浮上心頭。
上火,這個概念來自艱深的中醫學,但是無論是老一輩或是我們自己,都經常脫口而出「這應該就是上火了吧!」好像只要這樣解釋,許多沒來由的身體不適都能迎刃而解,喝一杯青草茶或苦茶、改掉熬夜的壞習慣、清淡飲食,就是降火氣的萬用良方。
然而真是如此嗎?古人將炎字寫成兩把火,不只是天氣炎熱的炎,更是體內發炎的炎。若無法適時熄滅,恐怕不只上火,還可能引發失控的森林大火、將健康燃燒殆盡!
急性發炎:外邪誘發紅腫熱痛,是實火
陳俊旭於著作中提到,只要是有外來物、非正常狀態的細胞存在,都可能會引發急性發炎;為了清除它們,白血球會吞噬並分泌一種內含自由基的腐蝕性物質來氧化瓦解被吞噬的細菌。
燃燒是我們最熟悉的氧化作用,容易將別人氧化的自由基有如小火苗,將所到之處的敵人都燒得乾乾淨淨,讓傷口可以癒合得更快速而順利。但自由基也很容易不小心傷及周邊的正常組織,就會產生紅、腫、熱、痛的急性發炎現象。
陳曉萱中醫師認為,這種外邪、外因誘發的急性發炎,例如有蚊蟲叮咬、扭傷等實證,其實就是上火的一種,具體而言也就是中醫所說的「實火」,通常來的快、去的也快。
慢性發炎:生活習慣不良讓體質發炎失控,是虛火
《發炎,並不是件壞事》一書提到,當傷口細菌不斷滋生、反覆受傷,或是飲食失調、缺乏睡眠、壓力過大,導致急性發炎無法順利痊癒,就會演變成慢性發炎。
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天氣炎熱,你是不是也覺得身體裡的火氣越燒越旺,還很容易一不小心就燒過頭呢?當我們心浮氣躁、嘴破、胃熱、晚上睡不好…「火氣大」三個字往往一下子浮上心頭。
上火,這個概念來自艱深的中醫學,但是無論是老一輩或是我們自己,都經常脫口而出「這應該就是上火了吧!」好像只要這樣解釋,許多沒來由的身體不適都能迎刃而解,喝一杯青草茶或苦茶、改掉熬夜的壞習慣、清淡飲食,就是降火氣的萬用良方。
然而真是如此嗎?古人將炎字寫成兩把火,不只是天氣炎熱的炎,更是體內發炎的炎。若無法適時熄滅,恐怕不只上火,還可能引發失控的森林大火、將健康燃燒殆盡!
急性發炎:外邪誘發紅腫熱痛,是實火
陳俊旭於著作中提到,只要是有外來物、非正常狀態的細胞存在,都可能會引發急性發炎;為了清除它們,白血球會吞噬並分泌一種內含自由基的腐蝕性物質來氧化瓦解被吞噬的細菌。
燃燒是我們最熟悉的氧化作用,容易將別人氧化的自由基有如小火苗,將所到之處的敵人都燒得乾乾淨淨,讓傷口可以癒合得更快速而順利。但自由基也很容易不小心傷及周邊的正常組織,就會產生紅、腫、熱、痛的急性發炎現象。
陳曉萱中醫師認為,這種外邪、外因誘發的急性發炎,例如有蚊蟲叮咬、扭傷等實證,其實就是上火的一種,具體而言也就是中醫所說的「實火」,通常來的快、去的也快。
慢性發炎:生活習慣不良讓體質發炎失控,是虛火
《發炎,並不是件壞事》一書提到,當傷口細菌不斷滋生、反覆受傷,或是飲食失調、缺乏睡眠、壓力過大,導致急性發炎無法順利痊癒,就會演變成慢性發炎。
天氣炎熱,你是不是也覺得身體裡的火氣越燒越旺,還很容易一不小心就燒過頭呢?當我們心浮氣躁、嘴破、胃熱、晚上睡不好…「火氣大」三個字往往 ...
嘴破、睡不好...又火氣大了?小心!「身體發炎」是所有慢性病的源頭. 早安健康 About. 撰文者早安健康編輯部. 2015-07-09瀏覽數:9005. 《早安健康》相信,健康的方式 ...
DS_IMG_128440}天氣炎熱,你是不是也覺得身體裡的火氣越燒越旺,還很容易一不小心就燒過頭呢?當我們心浮氣躁、嘴破、胃熱、晚上睡不好…
腰酸背痛、或身體不適卻找不到原因的人,其實和慢性發炎大有關係。 ... 痛的機制,本意是好的,但要小心的是,藥物阻斷的可能不僅僅是症狀,更阻斷了訓練免疫力的 ... 或者經常嘴破、火氣大、容易覺得疲倦、皮膚癢、過敏… ... 慢性疾病包含心臟病、癌症、阿基海默症等,又或者退化性相關的疾病,這些疾病相關的必經 ...
腰酸背痛、或身體不適卻找不到原因的人,其實和慢性發炎大有關係。 ... 或者經常嘴破、火氣大、容易覺得疲倦、皮膚癢、過敏… ... 慢性疾病包含心臟病、癌症、阿基海默症等,又或者退化性相關的疾病,這些疾病相關的必經之路,就是「慢性發炎」。 ... 生病了當然就要求助於醫療,但回過頭來,其實在疾病前的源頭,會 ...
是否經常感到疲倦、睡眠品質不佳、記性衰退、皮膚搔癢、火氣大等症狀 ... 是否經常感到疲倦、睡眠品質不佳、記性衰退、注意力無法集中、皮膚搔癢、火氣大、肌肉痠痛、經痛、 ... 指出慢性發炎是癌症、心血管疾病、阿茲海默症等所有慢性病、退化性 ... 受傷侵擾時,身體會嘗試去排除它們,過程中會產生發炎現象,是身體 ...
2015年7月9日 — 天氣炎熱,你是不是也覺得身體裡的火氣越燒越旺,還很容易一不小心就燒過頭呢?當我們心浮氣躁、嘴破、胃熱、晚上睡不好…「火氣大」三個字往往一下子 ...
2015年6月30日 — 現代人的飲食或生活習慣容易失衡,例如經常熬夜、吃太多肉等,身體為了平衡這樣的改變會自動進行調整,體質的偏差也隨之出現,處於還未生病、卻也不健康的 ...
2015年7月3日 — 天氣炎熱,你是不是也覺得身體裡的火氣越燒越旺,還很容易一不小心就燒過頭呢?當我們心浮氣躁、嘴破、胃熱、晚上睡不好…「火氣大」三個字往往一下子浮上 ...
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2023年4月17日 — 炎症是造成肥胖的原因之一,若身體長期處於「慢性炎症」或「整體慢性炎症」的狀態下,不只是肥胖,可能還與三高、心血管疾病、癌症生成息息相關。
2017年7月24日 — 腰酸背痛、或身體不適卻找不到原因的人,其實和慢性發炎大有關係。 ... 慢性疾病包含心臟病、癌症、阿基海默症等,又或者退化性相關的疾病,這些疾病 ...
2012年11月16日 — 優活健康網記者談雍雍/綜合報導)發炎,是人類90%以上疾病的共同開始,千萬不要小看發炎,發炎拖久了,就成了慢性疾病的根源,心肌梗塞、腦中風、 ...
take care of處理請多保重身體英文別怕你將無人會代替康復英文take care of yourself意思熬夜火氣大肥胖身體發炎打招呼英文離職祝福英文表達關心英文 [no_relate_sql.name;block=a]
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