睡覺流口水是身體警訊? 醫揭7大原因及改善方法
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記者吳紹尹/綜合報導
外媒《Insider[1]》報導,醫師指出,睡覺流口水是人體自然現象,通常不需要過於擔心,但也有極少數的例子,像是口乾、帕金森氏症等問題,會造成睡覺流口水。
睡覺流口水是人體自然現象。(示意圖/資料庫)
美國家庭醫學醫師整理出7個睡眠中流口水的原因,以及如何幫助減少流口水。
當在睡夢中口乾舌燥時,唾液腺會激活以對口腔進行潤滑。所以若發現有脫水或張著嘴睡覺,唾液腺會產生更多唾液,導致在睡眠中流口水。解決方法建議,白天保持充足的水分,另外,睡醒時如果口很渴可放一杯水在床邊。
若患有上呼吸道感染或季節性過敏,身體會產生更多的唾液。(示意圖/資料庫)
若患有上呼吸道感染或季節性過敏,身體會產生更多的唾液。且唾液可以幫助沖洗鼻子、喉嚨和口腔中的細菌、刺激物,但唾液分泌更多的同時,也會造成睡覺流口水。另外,過敏會導致鼻子堵塞,這會迫使通過嘴呼吸,從而觸發唾液分泌。
解決方法建議,用非處方抗組胺藥治療季節性過敏。如果患有上呼吸道感染,持續超過1至2個星期無改善,還是尋求醫師治療。
胃酸逆流的人,可能會出現唾液過多的症狀,就會導致睡覺流口水。此外,正餐吃太飽後,立刻躺在床上,也會造成胃酸逆流。因此解決方法建議,可以透過改變生活方式來改善,像是增加纖維攝取、少量多餐。若當胃酸逆流發作時,非處方制酸劑會有所幫助,但如果必須定期服用,應該諮詢醫生。
胃酸逆流的人,可能會出現唾液過多的症狀,就會導致睡覺流口水。(示意圖/資料庫)
睡眠呼吸中止症容易導致不規律的呼吸,並迫使人們通過嘴巴呼吸,最終造成睡覺時流口水。此外,患有睡眠呼吸中止症的人更有可能患有其它疾病,像是磨牙,進一步刺激唾液腺,增加流口水的可能性。
如果有睡眠呼吸中止症解決方法建議,包括減肥、使用調節呼吸的持續性正壓呼吸器(CPAP)設備。此外,若出現疲勞或打鼾等其他症狀,應立即就醫治療。
使用藥物會增加唾液分泌,例如抗精神病藥物,包括理思必妥(Risperidone)或氯氮平(Clozapine),還有用於治療失智的膽鹼激素致效劑(Cholinergic agonists)等。解決方法建議,如果開始使用新藥後發現流口水增加,應立即就醫。
使用藥物會增加唾液分泌。(示意圖/資料庫)
任何影響神經系統的疾病,都會增加唾液分泌,讓晚上難以閉嘴,或者影響吞嚥能力。因此帕金森氏症、腦性麻痺和中風,都會增加睡覺流口水的風險。神經系統疾病的其中一些症狀包括頭痛、記憶或認知能力減弱。解決方法建議與醫師討論,可以減少唾液分泌的藥物。
趴睡或側睡,更有可能造成流口水的現象。解決方法為訓練自己仰臥睡覺,或是特別注意閉著嘴睡覺。
醫師提醒,如果發現任何突然的變化或流口水影響睡眠品質,應立即就醫治療。此外,除了上述生活方式的改變外,更要積極的治療流口水,包括減少唾液產生,和幫助減少夜間流口水的處方藥。
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References
Insider (www.insider.com) 每年1.6萬人得肺癌!她不抽菸全無症狀也中 醫列「 6大恐怖因子」油煙也很毒 (ctinews.com) 天后泰勒絲「忽胖忽瘦」難捉摸!整形醫師提醒:小心影響胸型 (ctinews.com) 診所人好多! 耳鼻喉醫曝:除黴漿菌近日流感、新冠有增加趨勢 (ctinews.com)根本原因分析範例防流口水如何解決睡覺流口水原因分析範例青少年流口水一直流口水要看什麼科男友 睡覺流口水睡覺流口水正常嗎不自覺流口水ptt醫 返 都流口水 [no_relate_sql.name;block=a]
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