有影片》想吃炸雞又怕胖?用「玉米片」免油炸、搖一搖做出「低卡黃金雞翅」
炸的東西實在是讓人又愛又恨,像是鹽酥雞和炸雞曾經是我的最愛,但是每次吃完都有很深的怨念。不是變胖,就是長痘痘。久而久之,我就不敢吃太多炸物。但偶爾還是有嘴饞的時候,這時候,我就會用超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放在塑膠袋裡搖一下,然後用烤的,就能輕鬆完成了低脂的懶人炸雞。
除了用玉米片之外,用餅乾也是很棒的做法唷!請看「天啊!不油炸也能這麼好吃?超神奇餅乾炸雞」
材料
photos放大顯示
雞翅……..6隻
原味優格……..4大匙
大蒜……..2瓣
鹽……..1小匙
黑胡椒粉……..1/8小匙
早餐無糖玉米片……..3杯
準備工作
烤箱425F預熱
大蒜切末
第一頁 « 1 2 » 最後頁 回到減肥 標籤: 優格 胡椒粉 炸雞 雞翅 黑胡椒 錫箔紙 分享: 評分: 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 今日最新 insidead季節交替 溫溼度變化大 易誘發寶寶過敏 為什麼有人「更年期」很明顯,有些人卻無感?婦產科醫師:關鍵差別在這兩件事 為什麼大家只關心寶寶...精神科醫師:別期待有人發現妳「識大體、在隱忍」,新手媽媽要這樣拿回主導權 預防癌症該怎麼吃?日本癌症治療權威:除了少醣,一定要積極攝取的6種營養素 吃蕃茄能抗癌?衛福部腫瘤醫師:不建議生吃,這樣煮效果最好 相關文章 瘦身從早餐開始~吃牛奶起司減重控... 6成國人補錯鈣 豆漿、大骨含量低 幼童止瀉小偏方 首選蘋果白稀飯 狂吃優格預防便秘 當心腸內好菌死... 排毒新高手!優格能降低重金屬吸收 共有0則留言回應文章請先登入會員或註冊。
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大蒜……..2瓣
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久而久之,我就不敢吃太多炸物。但偶爾還是有嘴饞的時候,這時候,我就會用超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放 ...
久而久之,我就不敢吃太多炸物。但偶爾還是有嘴饞的時候,這時候,我就會用超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放 ...
久而久之,我就不敢吃太多炸物。但偶爾還是有嘴饞的時候,這時候,我就會用超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放 ...
超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放在塑膠袋裡搖一下,然後用烤的,就能輕鬆完成了低脂的懶人炸雞! 詳細食譜:http: //goo.gl/sq134x ...
周末優生活>>想吃炸雞又怕胖?用「玉米片」免油炸、搖一搖做出「低卡黃金雞翅」】 超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放在塑膠袋裡搖 ...
2015年8月25日 — 但偶爾還是有嘴饞的時候,這時候,我就會用超懶人的「搖一搖料理法」,只要將用優格醃好的雞肉與敲碎的玉米片放在塑膠袋裡搖一下,然後用烤的,就能輕鬆 ...
用玉米片也可以做炸雞!【搖一搖低卡黃金雞翅】| ◇想看完整作法請點:https://goo.gl/JsLgrw 不需要油炸也能做炸雞,教你只要用玉米片「搖一搖」,低卡低脂的懶人炸 ...
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