真正的幸福，是有人跟你一起牽手到老！韓國80歲名醫：現在起，訂定「不先送走老公作戰計畫」

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你想要如何變老呢？

所謂水深可測，人心難測。精神科醫師是觀察人類內心的職業。一般人以為擔任精神科醫師50年的我，對於人們內心洞察得一清二楚，具備通曉人生的智慧，而且，我上了年紀之後，長了許多的皺紋及一頭銀髮，看起來更為老練，也更讓人產生這種誤解。

對於想要向我尋求一個幸福人生解答的人們，我的回答恐怕過於平淡。假使有人問我「最近如何展開一天的生活呢？」很明顯的，他應該是打算知道如何展開一天的特別方法。

但是，我的回答如下：

「早上睜開眼睛就打開電視。雖然想躲在被窩裡賴床一下，而且想到今天一整天要做的事情就倍感負擔，不想睜開眼睛，但是聽一下新聞，就會漸漸醒過來。準備好上班後，不知不覺間變得沉重的心情，就在『一天又開始了呢』的感謝及慶幸中，變得輕盈起來。」

邁入80歲的我，仍然在人生的各種不安中，度過每一天，即便如此，老實說，為了不讓慣性的日子過得精疲力竭，我也是煞費苦心。一般人對於上了年紀的疑問都也大同小異。有人問說「年紀大了有什麼好呢？」，我答說「年紀大了哪能有什麼好處？好事一樣也沒有。」

有人反問，通常年老之後，因為一輩子養兒育女，所能存下來的錢有限，健康也大不如前。生理上的老化及社會上的退化，乃至於對未來的不安及無力感，對死亡的恐懼，究竟能有什麼好處。我則繼續答道：「年紀大了，對任何人而言，都不是件好事。但是，因為是每個人都會遭遇到的事，所以也是不得不接受的生命軌跡。相較於在意年老的好處，花心思去創造好事、愉快的事，反而更為重要。」

身為精神科專科醫師，退休後雖然有好幾個團體找我去任職，但是我全都予以拒絶。年紀大了只有一個好處，就是不必再看別人的臉色。相較於為了建立自尊心的職位，我重視愉悅勝於頭銜，選擇樂趣勝於責任。

如今，託這種追求樂趣之福，我上了年紀之後，也不會感到無聊，活得很好。舉一個現在最有趣的事情來說，那就是玩電腦了。運用電腦不但可以進行精神科的相關教育及諮商，也可以透過網站將自己兒時的故事上傳，了解自己兒童期的感情，大家也看得津津有味，但是覺得最有趣的人，莫過於我。而且，透過電腦還可以跟年輕人自由自在的聊天。

當然，這與年輕時所體驗的快樂是截然不同的。但是，年輕和年老時，體驗到的快樂都一樣，不是更沒趣嗎？以當下的年紀來體驗自己所擁有的喜悅，才是真正的樂趣。年輕時會認為登山攻頂很有趣，但是年老時光是眺望遠山，就足以感到興味盎然。若是只想著年輕的樂趣，就會認為年老徒留不幸。唯有在當下找到符合自己的樂趣，才是真正「符合年齡」的變老。

近來，在媒體討論中，許多人都憂心老年人快速增加將會對我們社會的年輕人將造成龐大財務負擔。好像年老缺錢，就一定帶來痛苦和絶望。即便明白經濟富足並不保證美好的晚年，還是優先從金錢開始來解決問題。當然經濟方面的準備是很重要的。不過，同時也要考量年老的價值和意義。從年輕到中壯年時期，就要思考「我要如何變老？」，並且要學習及熟悉如何邁入老年。透過深刻的自我省察，就能明白年紀大並不可怕，如此一來，當下也能活得更為踏實。

我們一輩子都在準備著考試、就業、結婚等等，但是，卻疏於對老年進行準備。年老也是一定要先做「預習」的事。不論再怎麼做好準備，一旦面對年老，還是會徬徨無措，如果等到老了再開始準備，恐怕為時已晚。

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你想要如何變老呢？

所謂水深可測，人心難測。精神科醫師是觀察人類內心的職業。一般人以為擔任精神科醫師50年的我，對於人們內心洞察得一清二楚，具備通曉人生的智慧，而且，我上了年紀之後，長了許多的皺紋及一頭銀髮，看起來更為老練，也更讓人產生這種誤解。

對於想要向我尋求一個幸福人生解答的人們，我的回答恐怕過於平淡。假使有人問我「最近如何展開一天的生活呢？」很明顯的，他應該是打算知道如何展開一天的特別方法。

但是，我的回答如下：

「早上睜開眼睛就打開電視。雖然想躲在被窩裡賴床一下，而且想到今天一整天要做的事情就倍感負擔，不想睜開眼睛，但是聽一下新聞，就會漸漸醒過來。準備好上班後，不知不覺間變得沉重的心情，就在『一天又開始了呢』的感謝及慶幸中，變得輕盈起來。」

邁入80歲的我，仍然在人生的各種不安中，度過每一天，即便如此，老實說，為了不讓慣性的日子過得精疲力竭，我也是煞費苦心。一般人對於上了年紀的疑問都也大同小異。有人問說「年紀大了有什麼好呢？」，我答說「年紀大了哪能有什麼好處？好事一樣也沒有。」

有人反問，通常年老之後，因為一輩子養兒育女，所能存下來的錢有限，健康也大不如前。生理上的老化及社會上的退化，乃至於對未來的不安及無力感，對死亡的恐懼，究竟能有什麼好處。我則繼續答道：「年紀大了，對任何人而言，都不是件好事。但是，因為是每個人都會遭遇到的事，所以也是不得不接受的生命軌跡。相較於在意年老的好處，花心思去創造好事、愉快的事，反而更為重要。」

身為精神科專科醫師，退休後雖然有好幾個團體找我去任職，但是我全都予以拒絶。年紀大了只有一個好處，就是不必再看別人的臉色。相較於為了建立自尊心的職位，我重視愉悅勝於頭銜，選擇樂趣勝於責任。

如今，託這種追求樂趣之福，我上了年紀之後，也不會感到無聊，活得很好。舉一個現在最有趣的事情來說，那就是玩電腦了。運用電腦不但可以進行精神科的相關教育及諮商，也可以透過網站將自己兒時的故事上傳，了解自己兒童期的感情，大家也看得津津有味，但是覺得最有趣的人，莫過於我。而且，透過電腦還可以跟年輕人自由自在的聊天。

當然，這與年輕時所體驗的快樂是截然不同的。但是，年輕和年老時，體驗到的快樂都一樣，不是更沒趣嗎？以當下的年紀來體驗自己所擁有的喜悅，才是真正的樂趣。年輕時會認為登山攻頂很有趣，但是年老時光是眺望遠山，就足以感到興味盎然。若是只想著年輕的樂趣，就會認為年老徒留不幸。唯有在當下找到符合自己的樂趣，才是真正「符合年齡」的變老。

近來，在媒體討論中，許多人都憂心老年人快速增加將會對我們社會的年輕人將造成龐大財務負擔。好像年老缺錢，就一定帶來痛苦和絶望。即便明白經濟富足並不保證美好的晚年，還是優先從金錢開始來解決問題。當然經濟方面的準備是很重要的。不過，同時也要考量年老的價值和意義。從年輕到中壯年時期，就要思考「我要如何變老？」，並且要學習及熟悉如何邁入老年。透過深刻的自我省察，就能明白年紀大並不可怕，如此一來，當下也能活得更為踏實。

我們一輩子都在準備著考試、就業、結婚等等，但是，卻疏於對老年進行準備。年老也是一定要先做「預習」的事。不論再怎麼做好準備，一旦面對年老，還是會徬徨無措，如果等到老了再開始準備，恐怕為時已晚。