手腳冰冷你是哪一種?喝薑母茶暖身
很多女生只要冬天一到,手腳就開始冷吱吱,變身「冰美人」。中醫師指出,手腳冰冷的人多半屬於身體虛弱的虛寒體質,也就是所謂的「冷底」、「冷身」。推薦冬天容易手腳冰冷的女性,喝桂圓紅棗茶及薑母茶,可以保持身體溫暖,促進血液循環。
冬天容易手腳冰冷的女性朋友,可以喝薑母茶,保持身體溫暖,促進血液循環。南投醫院中醫科顏素美主任表示,手腳冰冷大部分是個人體質的關係,手腳冰冷大部分是個人體質的關係,多半屬於虛寒體質,也就是所謂的「冷底」、「冷身」。中醫根據證型不同,可分為氣虛、血虛、氣血兩虛及陽虛四種。
手腳冰冷分4種:氣虛、血虛、氣血兩虛及陽虛
氣虛者,講話無力、容易疲倦、常打瞌睡、胃口不好、不常做運動等;血虛者,如貧血、面色蒼白、容易頭暈、指甲按下去血色恢復較慢。氣血兩虛者,則包含氣虛、血虛的症狀。「陽氣衰微」體質的人新陳代謝極度低落,常會出現臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、拉肚子等症狀。
至於有貧血傾向的人,則稱為「血虛寒凝」,除了面無血色、手腳冰冷之外,還會頭暈目眩、特別怕冷、拉肚子,吹點冷風即頭痛、身體痠痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感覺。
顏素美中醫師建議,虛寒體質的人,冬天少吃生菜、生魚片生、冷水果、冷飲等;並養成規律的運動習慣,有助於血液循環。以下推薦2道緩解手腳冰冷的茶飲:
很多女生只要冬天一到,手腳就開始冷吱吱,變身「冰美人」。中醫師指出,手腳冰冷的人多半屬於身體虛弱的虛寒體質,也就是所謂的「冷底」、「冷身」。推薦冬天容易手腳冰冷的女性,喝桂圓紅棗茶及薑母茶,可以保持身體溫暖,促進血液循環。
冬天容易手腳冰冷的女性朋友,可以喝薑母茶,保持身體溫暖,促進血液循環。南投醫院中醫科顏素美主任表示,手腳冰冷大部分是個人體質的關係,手腳冰冷大部分是個人體質的關係,多半屬於虛寒體質,也就是所謂的「冷底」、「冷身」。中醫根據證型不同,可分為氣虛、血虛、氣血兩虛及陽虛四種。
手腳冰冷分4種:氣虛、血虛、氣血兩虛及陽虛
氣虛者,講話無力、容易疲倦、常打瞌睡、胃口不好、不常做運動等;血虛者,如貧血、面色蒼白、容易頭暈、指甲按下去血色恢復較慢。氣血兩虛者,則包含氣虛、血虛的症狀。「陽氣衰微」體質的人新陳代謝極度低落,常會出現臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、拉肚子等症狀。
至於有貧血傾向的人,則稱為「血虛寒凝」,除了面無血色、手腳冰冷之外,還會頭暈目眩、特別怕冷、拉肚子,吹點冷風即頭痛、身體痠痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感覺。
顏素美中醫師建議,虛寒體質的人,冬天少吃生菜、生魚片生、冷水果、冷飲等;並養成規律的運動習慣,有助於血液循環。以下推薦2道緩解手腳冰冷的茶飲:
什麼?!上班竟然是造成手腳冰冷的元兇! 一來女生最怕手腳變得「冷吱吱」,衣服穿再厚,手腳還是凍得像冰棒,另一半想牽妳的小手也小生怕怕!想洗個熱水澡溫暖 ...
就算男友每天把你當奶茶一樣捧在手心,也不能改變你總是手腳冰涼的事實,它就像最冷酷的魔咒,連夏天都難逃一劫,更別提嚴寒的冬天會多麼囂張。面對身體由內而 ...
【早安健康/白乙君編譯】一整天都待在冷氣房裡,卻發現手腳發寒,到了晚上時遲遲難以入睡嗎?日本健康生活網站「Woman Oline」表示,手腳冰冷 ...
字詞:手腳,注音:ㄕㄡˇ ㄐㄧㄠˇ,釋義:1.手和腳。即四肢。[例]今天天氣冷得我的手腳都凍僵了。 2.動作。[例]手腳俐落3.詭計,暗中耍弄的手段。[例]這筆帳恐怕是有人動了 ...
除了遇寒冷,當身體衰弱、疲勞、壓力過大或血糖太低、血液循環不良、血壓降低時,也都會讓血液流量減少、血液循環速度減緩而手腳冰冷。尤其是血液循環不良的人,更是無法 ...
手腳冰冷原因:天氣、習慣、疾病等七大因素 · 原因1:冬天導致手腳冰冷 · 原因2:長期抽菸造成手腳冰冷 · 原因3:心血管疾病造成手腳冰冷 · 原因4:糖尿病導致手腳冰冷.
手腳: ㄕㄡˇ ㄐㄧㄠ · 手和腳。唐. · 舉止、動作。如:「 手腳 俐落」。 · 工夫、力氣。《初刻拍案驚奇》卷一八:「多多益善,母多丹多,省得再費 手腳 。」 · 本領、武藝 ...
2022年10月25日 — 手腳冰冷如何改善? · 保持身體中心部分溫暖:腹部受寒時,會影響全身的血液循環,手腳更容易冰冷。 · 鍛練肌肉:肌肉能促使熱能產生,現代人運動不足, ...
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少做了這1事!42歲業務手腳突癱講不出話護理師:最不痛的治療是預防
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天冷手腳冷冰冰別輕忽!是「緩慢和漸進式」血液循環障礙恐引負面影響|中天新聞網
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