別急著看牙醫！謀害牙齒的兇手是它

別小看牙齒的影響力，牙齒掌控了我們全身上下許多部位的健康嗎，以下幾個與牙齒有關的小常識，你知道嗎？

蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，經過充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕。而如果牙齒已經有酸蝕現象、琺瑯質已經變薄的人，盡量不要在飯後立即刷牙，因為剛吃完東西時口腔內酸鹼值約在Ph4以下，牙齒在高酸性的環境中會軟化，牙刷反而會將牙齒表面損耗更嚴重。應先以清水漱口，待3~5分鐘，口腔酸鹼值恢復中性後再刷牙。

別懷疑，如果家中小孩有一口蛀牙，那有極大可能是爸媽傳染的喔！根據WHO定義，蛀牙的確是一種傳染病，父母常與幼兒共食、或是有親親等舉動，都會讓蛀牙菌傳到幼兒口腔中。

當青少年看著鏡子中自己的牙齒長得不整齊、有暴牙、牙齒亂，不免心生抱怨，覺得一定是基因遺傳讓他牙齒天生就不好看。不過，真的是這樣嗎？其實遺傳只佔一成左右因素，生活不良習慣才是主因，包括飲食習慣不良、用嘴巴呼吸、吞嚥異常等。

乍看之下似乎難以置信，一個人的個性難道也會影響到牙齒敏感與否？敏感性牙齒代表牙齒有嚴重的酸化問題，而生活忙碌壓力大的人，自主神經處於緊繃狀態，連吃飯咀嚼、刷牙都很用力，導致牙齒齒頸磨耗，牙齒琺瑯質變薄，凹陷後牙齒變敏感。

由於氣候與環境濕熱的關係，台灣患有鼻過敏的人不在少數，而鼻過敏的人都會下意識習慣用嘴巴呼吸，因此空氣沒有經過鼻部濕潤、過濾，讓乾燥、低溫空氣通過嘴巴進入肺部，這樣一個小小的動作，卻會導致體內氧氣不足，牙周病菌是厭氧細菌，在缺氧的口腔內更易滋長。

胃食道逆流x蛀牙：胃食道逆流是現代人並不陌生的疾病，成因主要跟飲食習慣和心理壓力有關，而出現嘔酸水、乾咳、火燒心等症狀。這與進食時咀嚼習慣也有關連，許多人吃飯時為了趕時間、忙碌節奏，囫圇吞棗，沒咬幾下就吞到肚子裡，造成胃壁傷害、消化不良，進而引發胃食道逆流，因此就算睡前認真的清潔牙齒，胃酸仍然會侵蝕牙齒的琺瑯質進而導致蛀牙。

所謂上樑不正下樑歪，別小看嘴巴裡缺牙對身體的影響，牙齒咬合跟身體骨架的關係十分密切，當肩膀往某一邊翹時，頭部也自然會向翹起來的那邊偏移，例如右側缺牙，習慣用左邊咬合，時間久了左側咬合線會較低，左肩就會翹高、左側骨盆會降低，全身的骨架都因此受到影響，導致脊椎側彎。

牙齒影響的層面竟然這麼廣，看了是不是大吃一驚！原來牙齒這麼重要，以後還敢不好好對待它嗎？平日只要做好基本的清潔，再配合正常的飲食與作息，就能避免大部分的牙齒疾病找上門！

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