「躺著看電視會加重散光?」多數人都答錯!7個問題測出你的視力保健知識
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前文「家裡沒電視,孩子更容易近視」造成讀者巨大的迴響,我們才發覺:原來從小到大所聽到的視力保健觀念不一定都是正確的!
相信嗎?其實許多人對於視力保健觀念都存有錯誤認知,請來做個自我測驗吧,看看你能不能全部答對?
Q1:小朋友看太多電視才會造成散光,尤其躺著看電視、趴著看書更會加重散光 ?
A1:錯!散光幾乎都是天生的,這是基因排列所決定、在投胎那一瞬間就註定了,與看電視、躺著看書趴著寫字一點關係也沒有!
Q2:一旦近視了千萬儘量不要戴眼鏡,否則容易增加近視惡化?
A2:錯!近視到了一定的度數,就要積極配鏡矯正治療,否則刻意延誤配鏡時機,讓小朋友整天處於看遠模糊、看近清楚的狀態下,會造成用眼距離愈來愈近,反而惡化近視。
Q3:小朋友配近視眼鏡千萬別配足度數,至少要減50~100度戴了才不會不舒服,否則容易增加度數?
A3:錯!小朋友的配鏡度數應該經過眼科醫師散瞳後評估真實度數,以足度矯正為準,配太深的確會不舒服,但刻意配不足反而會造成度數惡化加深。
Q4:小朋友配了近視眼鏡之後,只有看遠看不到才需要戴眼鏡,看近看得清楚可以不必戴眼鏡?
A4:錯!一旦確診真性近視之後,需用眼時就應該儘量戴上眼鏡讓孩子擁有清楚的視覺,即使近距用眼也應該戴著眼鏡保持35公分以外的距離,若刻意拿掉眼鏡反而會讓孩子拉近用眼距離而造成近視惡化。
Q5:小朋友只要多吃葉黃素、戴抗藍光眼鏡就可以對抗近視?
A5:錯!雖然葉黃素、抗藍光都可能有助於保護眼睛結構,但對於防治近視並沒有實證上顯著的直接效益。所以不能取代其它治療方式。
Q6:點散瞳劑的小朋友就不能戴眼鏡矯正近視。一旦配了眼鏡就不能繼續點散瞳劑?
A6:錯!散瞳劑與配鏡矯正是可以和平共存的兩種治療方式。研究顯示兩種方法一起治療效果最好,矯正方式與度數、以及藥物種類濃度都需要經過眼科醫師評估調整以取得最好的療效。
Q7:只要多做戶外運動曬太陽,即使長時間看書、寫功課,連續近距用眼不休息也不會近視?
A7:錯!只要長時間近距用眼不休息,就肯定會造成近視,即使做再多戶外運動也無法事後消除近視的惡果。試問,一個壞人殺人放火之後,是不是把不義之財捐做慈善就可以抵消罪過?No way ! 善惡不能相抵!堅持嚴格控管用眼距離、中斷用眼休息、不過度疲勞,這才是對抗近視的大根大本。當然,戶外運動也是非常好值得推廣的輔助方法。
好啦,以上七題全部都答對的請舉手吧!
作者簡介_陳祐瑲醫師
前三軍總醫院主治醫師前新竹國泰醫院主治醫師現任新竹麗明眼科診所主治醫師http://eyebb.blogspot.tw/
本文獲陳祐瑲 醫師授權轉載,原文出處
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