乾比油更可怕!洗完臉後,90秒內要上化妝水...女醫師才知道的3個正確保濕法
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照片提供:平裝本出版社我是一名醫生,自從開始上電視、接受雜誌採訪後,有愈來愈多機會親眼見到女星和藝人、模特兒這些在媒體上活躍的美麗女性,親身感受到她們的美。
真想變得和她們一樣美!出於這樣的想法,我請教她們:「妳平常有做什麼特別的保養嗎?」「妳會減重嗎?」,但每個人都異口同聲告訴我:「也沒做什麼特別的保養啊!」如果是年輕時候的我,應該會就這樣聽信,然後心想:「這樣啊,天生麗質的人,不必努力就是這麼美呢……」。但她們的話不可盡信!因為漸漸地我發現,她們的「也沒做什麼啊」,如果不是在客套,就是維持美麗的生活模式已經變成一種習慣,其實明明付出了各種努力,卻毫無自覺,所以才會回答「沒特別做什麼」。
我有時會和模特兒朋友一起去吃法國菜或義大利餐。即使是熱量極高的料理,她們也毫不忌諱地吃喝,和我們一同享用大餐。不過仔細觀察,可以發現她們絕對不碰麵包或麵條這類碳水化合物,或是省掉飯後甜點,在用餐方式上自有一套功夫。
食物與身體的契合度,每個人不盡相同。有些人會因為肉類脂肪而肥胖,也有人會因為碳水化合物或甜食的糖類而變胖。而模特兒對食物與自己的契合度瞭若指掌,知道該怎麼樣去避免哪些食物,就不會發胖。
不只是用餐而已,還有季節與身體的關係、壓力與膚況的關係等等,我認為掌握周遭環境與自己的關係,是維持美麗的必要條件。
美人之所以說「沒特別做什麼」,是因為已經養成了維持美麗的生活習慣。我也試過各種美容和減重方法,發現瞭解自己,養成最適合自己的生活習慣,才是「美人活動」的最終解答。
基本保養一、洗臉要用溫水
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有人說,「我想縮小毛孔,所以用冷水洗臉」,但其實毛孔並不會那麼容易變大或縮小。要清洗掉多餘的皮脂,洗臉時使用約30度的溫水是最恰當的。
灰塵、汗水和污垢用水就可以洗掉了,但油性的化妝品和多餘的皮脂,需要能分解油分的洗面乳才能清除。
正確的洗臉方法是,先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢,接下來將洗面乳充分搓出泡沫,溫柔地用泡沫撫過殘留皮脂和化妝品等油性污垢的皮膚,然後盡快用溫水沖洗乾淨,避免洗面乳殘留。污垢,也就是老舊的角質,會在皮膚重生(新陳代謝)的時候剝落,自然地從表面脫落,因此不需要用力搓洗。
洗臉可以清潔皮膚,但同時也有讓皮膚變得乾燥的風險。在冬季等極度乾燥的時期,早晨的洗臉,只需要去除睡眠中分泌的皮脂與灰塵就行了,因此只用溫水或涼水清洗即可。晚上的洗臉,我建議不必整臉都用洗面乳,只需要用在皮脂分泌較旺盛的部位就行了。小心不要連滋潤皮膚所需的皮脂都洗掉了。
洗完臉後,千萬不可以用毛巾大力擦臉!要以輕按皮膚的方式來吸除水分。
基本保養二、洗完臉後90秒內上化妝水
現在流行質地濃稠的化妝水,尤其似乎特別受到年輕人青睞。這種化妝水因為加入了分子量大的玻尿酸等成分,會讓皮膚就像罩了一層膜似地黏稠稠的,就好像充分滋潤了一樣。
不過這種表面上的黏稠,並不會深入皮膚深處,即使摸上去黏黏的,也不等於真的滋潤了。像這樣只有表面上了一層「偽裝保護膜」,反而有可能沒有滋潤到最重要的地方。
當然,質地濃稠的化妝水並沒有什麼不好,但一旦習慣了這種顯而易見的黏稠感,很容易讓人無法分辨究竟該補充多少水分,才會真正滋潤到皮膚深處。
反過來說,即使是質地如水的化妝水,只要正確使用,還是可以充分滋潤肌膚。只要從內側確實滋潤,即使空氣乾燥,也不會連皮膚深處都鬧乾旱。
水分確實進入皮膚,皮膚就會愈來愈柔軟,色澤變得明亮,彈性十足,讓人忍不住想要觸摸。
洗完臉後,水分會急速蒸發,因此要在90秒內上化妝水。這種時候,為了加速滲透,利用體溫效果更佳。請用手掌包裹皮膚,讓化妝水滲透進去。不要被保養品表面的使用感所蒙蔽,而是要讓手掌確實記住皮膚真正從深處滋潤的狀態!
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照片提供:平裝本出版社我是一名醫生,自從開始上電視、接受雜誌採訪後,有愈來愈多機會親眼見到女星和藝人、模特兒這些在媒體上活躍的美麗女性,親身感受到她們的美。
真想變得和她們一樣美!出於這樣的想法,我請教她們:「妳平常有做什麼特別的保養嗎?」「妳會減重嗎?」,但每個人都異口同聲告訴我:「也沒做什麼特別的保養啊!」如果是年輕時候的我,應該會就這樣聽信,然後心想:「這樣啊,天生麗質的人,不必努力就是這麼美呢……」。但她們的話不可盡信!因為漸漸地我發現,她們的「也沒做什麼啊」,如果不是在客套,就是維持美麗的生活模式已經變成一種習慣,其實明明付出了各種努力,卻毫無自覺,所以才會回答「沒特別做什麼」。
我有時會和模特兒朋友一起去吃法國菜或義大利餐。即使是熱量極高的料理,她們也毫不忌諱地吃喝,和我們一同享用大餐。不過仔細觀察,可以發現她們絕對不碰麵包或麵條這類碳水化合物,或是省掉飯後甜點,在用餐方式上自有一套功夫。
食物與身體的契合度,每個人不盡相同。有些人會因為肉類脂肪而肥胖,也有人會因為碳水化合物或甜食的糖類而變胖。而模特兒對食物與自己的契合度瞭若指掌,知道該怎麼樣去避免哪些食物,就不會發胖。
不只是用餐而已,還有季節與身體的關係、壓力與膚況的關係等等,我認為掌握周遭環境與自己的關係,是維持美麗的必要條件。
美人之所以說「沒特別做什麼」,是因為已經養成了維持美麗的生活習慣。我也試過各種美容和減重方法,發現瞭解自己,養成最適合自己的生活習慣,才是「美人活動」的最終解答。
基本保養一、洗臉要用溫水
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有人說,「我想縮小毛孔,所以用冷水洗臉」,但其實毛孔並不會那麼容易變大或縮小。要清洗掉多餘的皮脂,洗臉時使用約30度的溫水是最恰當的。
灰塵、汗水和污垢用水就可以洗掉了,但油性的化妝品和多餘的皮脂,需要能分解油分的洗面乳才能清除。
正確的洗臉方法是,先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢,接下來將洗面乳充分搓出泡沫,溫柔地用泡沫撫過殘留皮脂和化妝品等油性污垢的皮膚,然後盡快用溫水沖洗乾淨,避免洗面乳殘留。污垢,也就是老舊的角質,會在皮膚重生(新陳代謝)的時候剝落,自然地從表面脫落,因此不需要用力搓洗。
洗臉可以清潔皮膚,但同時也有讓皮膚變得乾燥的風險。在冬季等極度乾燥的時期,早晨的洗臉,只需要去除睡眠中分泌的皮脂與灰塵就行了,因此只用溫水或涼水清洗即可。晚上的洗臉,我建議不必整臉都用洗面乳,只需要用在皮脂分泌較旺盛的部位就行了。小心不要連滋潤皮膚所需的皮脂都洗掉了。
洗完臉後,千萬不可以用毛巾大力擦臉!要以輕按皮膚的方式來吸除水分。
基本保養二、洗完臉後90秒內上化妝水
現在流行質地濃稠的化妝水,尤其似乎特別受到年輕人青睞。這種化妝水因為加入了分子量大的玻尿酸等成分,會讓皮膚就像罩了一層膜似地黏稠稠的,就好像充分滋潤了一樣。
不過這種表面上的黏稠,並不會深入皮膚深處,即使摸上去黏黏的,也不等於真的滋潤了。像這樣只有表面上了一層「偽裝保護膜」,反而有可能沒有滋潤到最重要的地方。
當然,質地濃稠的化妝水並沒有什麼不好,但一旦習慣了這種顯而易見的黏稠感,很容易讓人無法分辨究竟該補充多少水分,才會真正滋潤到皮膚深處。
反過來說,即使是質地如水的化妝水,只要正確使用,還是可以充分滋潤肌膚。只要從內側確實滋潤,即使空氣乾燥,也不會連皮膚深處都鬧乾旱。
水分確實進入皮膚,皮膚就會愈來愈柔軟,色澤變得明亮,彈性十足,讓人忍不住想要觸摸。
洗完臉後,水分會急速蒸發,因此要在90秒內上化妝水。這種時候,為了加速滲透,利用體溫效果更佳。請用手掌包裹皮膚,讓化妝水滲透進去。不要被保養品表面的使用感所蒙蔽,而是要讓手掌確實記住皮膚真正從深處滋潤的狀態!
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照片提供:平裝本出版社我是一名醫生,自從開始上電視、接受雜誌採訪後,有愈來愈多機會親眼見到女星和藝人、模特兒這些在媒體上活躍的美麗女性,親身感受到她們的美。
真想變得和她們一樣美!出於這樣的想法,我請教她們:「妳平常有做什麼特別的保養嗎?」「妳會減重嗎?」,但每個人都異口同聲告訴我:「也沒做什麼特別的保養啊!」如果是年輕時候的我,應該會就這樣聽信,然後心想:「這樣啊,天生麗質的人,不必努力就是這麼美呢……」。但她們的話不可盡信!因為漸漸地我發現,她們的「也沒做什麼啊」,如果不是在客套,就是維持美麗的生活模式已經變成一種習慣,其實明明付出了各種努力,卻毫無自覺,所以才會回答「沒特別做什麼」。
我有時會和模特兒朋友一起去吃法國菜或義大利餐。即使是熱量極高的料理,她們也毫不忌諱地吃喝,和我們一同享用大餐。不過仔細觀察,可以發現她們絕對不碰麵包或麵條這類碳水化合物,或是省掉飯後甜點,在用餐方式上自有一套功夫。
食物與身體的契合度,每個人不盡相同。有些人會因為肉類脂肪而肥胖,也有人會因為碳水化合物或甜食的糖類而變胖。而模特兒對食物與自己的契合度瞭若指掌,知道該怎麼樣去避免哪些食物,就不會發胖。
不只是用餐而已,還有季節與身體的關係、壓力與膚況的關係等等,我認為掌握周遭環境與自己的關係,是維持美麗的必要條件。
美人之所以說「沒特別做什麼」,是因為已經養成了維持美麗的生活習慣。我也試過各種美容和減重方法,發現瞭解自己,養成最適合自己的生活習慣,才是「美人活動」的最終解答。
基本保養一、洗臉要用溫水
photos放大顯示
有人說,「我想縮小毛孔,所以用冷水洗臉」,但其實毛孔並不會那麼容易變大或縮小。要清洗掉多餘的皮脂,洗臉時使用約30度的溫水是最恰當的。
灰塵、汗水和污垢用水就可以洗掉了,但油性的化妝品和多餘的皮脂,需要能分解油分的洗面乳才能清除。
正確的洗臉方法是,先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢,接下來將洗面乳充分搓出泡沫,溫柔地用泡沫撫過殘留皮脂和化妝品等油性污垢的皮膚,然後盡快用溫水沖洗乾淨,避免洗面乳殘留。污垢,也就是老舊的角質,會在皮膚重生(新陳代謝)的時候剝落,自然地從表面脫落,因此不需要用力搓洗。
洗臉可以清潔皮膚,但同時也有讓皮膚變得乾燥的風險。在冬季等極度乾燥的時期,早晨的洗臉,只需要去除睡眠中分泌的皮脂與灰塵就行了,因此只用溫水或涼水清洗即可。晚上的洗臉,我建議不必整臉都用洗面乳,只需要用在皮脂分泌較旺盛的部位就行了。小心不要連滋潤皮膚所需的皮脂都洗掉了。
洗完臉後,千萬不可以用毛巾大力擦臉!要以輕按皮膚的方式來吸除水分。
基本保養二、洗完臉後90秒內上化妝水
現在流行質地濃稠的化妝水,尤其似乎特別受到年輕人青睞。這種化妝水因為加入了分子量大的玻尿酸等成分,會讓皮膚就像罩了一層膜似地黏稠稠的,就好像充分滋潤了一樣。
不過這種表面上的黏稠,並不會深入皮膚深處,即使摸上去黏黏的,也不等於真的滋潤了。像這樣只有表面上了一層「偽裝保護膜」,反而有可能沒有滋潤到最重要的地方。
當然,質地濃稠的化妝水並沒有什麼不好,但一旦習慣了這種顯而易見的黏稠感,很容易讓人無法分辨究竟該補充多少水分,才會真正滋潤到皮膚深處。
反過來說,即使是質地如水的化妝水,只要正確使用,還是可以充分滋潤肌膚。只要從內側確實滋潤,即使空氣乾燥,也不會連皮膚深處都鬧乾旱。
水分確實進入皮膚,皮膚就會愈來愈柔軟,色澤變得明亮,彈性十足,讓人忍不住想要觸摸。
洗完臉後,水分會急速蒸發,因此要在90秒內上化妝水。這種時候,為了加速滲透,利用體溫效果更佳。請用手掌包裹皮膚,讓化妝水滲透進去。不要被保養品表面的使用感所蒙蔽,而是要讓手掌確實記住皮膚真正從深處滋潤的狀態!
化妝水應該是很多人最早接觸的保養品類別但化妝水對於肌膚保養的角色則是相當值得了解的問題化妝水最早的角色是清潔也就是在卸妝洗臉後再進行二次清潔但 ...
常常聽到許多皮膚科醫師說「化妝水其實就是水,是非必要的保養品。」或許你會疑惑「那我不是白買、白搽了?」到底化妝水是水,非必要保養品這種 ...
三天兩頭就會有網友來問,化妝水推薦嗎?這個牌子的效果好不好?幾乎每個女生都用過化妝水,甚至化妝水是不少朋友人生中第一個使用的保養品 ...
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chifure面膜不擦化妝水直接擦精華液chifure無酒精化妝水化妝水酒精平價化妝水推薦無酒精化妝水不用化妝水dcard敏感肌保養品牌化妝水步驟化妝水成分查詢 [no_relate_sql.name;block=a]
腰圍越大、壽命越短?醫曝:一增加到「這個」公分數死亡率至少高7%-民視新聞網
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「中風年輕化」原因竟讓你意想不到!許多人以為老年人因血管老化,才需留意中風風險,但其實溫差變化劇烈,更是年輕族群中風...
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