頭痛欲裂...除了按太陽穴，按摩●●更能救急！加碼7種食物改善偏頭痛
上台簡報、重要考試當前，頭卻毫無預警地痛了起來，雖然勉強集中精神，結果還是受到頭痛的影響，表現不盡人意…突然襲來的頭痛是許多人的心頭大患，然而過於頻繁地服用止痛藥，對健康恐有不良影響；曾有多起報導都指出，服用止痛藥可能會讓人更容易頭痛。
無論是不想過度倚賴止痛藥，或是忘了將止痛藥帶在身邊，按摩穴道都是緩和頭痛的一帖良方。除了緩解疼痛，你更要了解自己屬於偏頭痛或是緊張型頭痛，如此也有助於從源頭改善容易頭痛的體質。
偏頭痛
你是否累積了過多壓力呢？引發偏頭痛的機制未明，但若是你曾感到步行、登階時頭痛加劇；伴隨頭痛，有胃痛、噁心想吐的感覺，對氣味也變得敏感；平常不在意的光線也突然變得刺眼，就很有可能是偏頭痛了。頭痛欲裂時，不妨按摩眉間的「印堂」穴救急！
【緩和症狀】印堂
額頭上兩眉的正中間即為「印堂」穴，用拇指或是食指小力按壓，具有減緩整體頭痛的效果。
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【改善體質】太陽
「太陽」穴位在眉梢與外眼角延長線中間，向後約一寸略微凹陷的位置，同樣以拇指或食指按壓。
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【改善體質】天柱
「天柱」穴位在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅；大約位於頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處。用拇指指腹按壓。
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上台簡報、重要考試當前，頭卻毫無預警地痛了起來，雖然勉強集中精神，結果還是受到頭痛的影響，表現不盡人意…突然襲來的頭痛是許多人的心頭大患，然而過於頻繁地服用止痛藥，對健康恐有不良影響；曾有多起報導都指出，服用止痛藥可能會讓人更容易頭痛。
無論是不想過度倚賴止痛藥，或是忘了將止痛藥帶在身邊，按摩穴道都是緩和頭痛的一帖良方。除了緩解疼痛，你更要了解自己屬於偏頭痛或是緊張型頭痛，如此也有助於從源頭改善容易頭痛的體質。
偏頭痛
你是否累積了過多壓力呢？引發偏頭痛的機制未明，但若是你曾感到步行、登階時頭痛加劇；伴隨頭痛，有胃痛、噁心想吐的感覺，對氣味也變得敏感；平常不在意的光線也突然變得刺眼，就很有可能是偏頭痛了。頭痛欲裂時，不妨按摩眉間的「印堂」穴救急！
【緩和症狀】印堂
額頭上兩眉的正中間即為「印堂」穴，用拇指或是食指小力按壓，具有減緩整體頭痛的效果。
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【改善體質】太陽
「太陽」穴位在眉梢與外眼角延長線中間，向後約一寸略微凹陷的位置，同樣以拇指或食指按壓。
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【改善體質】天柱
「天柱」穴位在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅；大約位於頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處。用拇指指腹按壓。
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2018年5月3日 — 像這種時候，只要喝點溫暖的生薑飲料，讓身體保持溫暖，就能預防因為虛寒所引起的頭痛，也有預防偏頭痛的效果。 ... 救急！加碼7種食物改善偏頭痛. 早安健康 ...
2014年2月19日 — 雖然鎂有調節人體神經細胞的功能、抑制疼痛的作用，但要藉由食用花生來補充鎂，達到抑制頭痛的效果並不容易。事實上，花生屬於油脂類食物的一種，這樣的 ...
2013年10月18日 — ... 頭痛，同時，冷的食物也要注意食用。溫馨小提示，口嚼生薑片有助於緩解伴隨偏頭痛的噁心和消化問題。 ... 使用momo卡加碼回饋，還能再登記抽好禮喔
2023年10月5日 — ... 食物如乳酪、味精、巧克力、紅酒等，都有可能是造成偏頭痛的誘發因子。 延伸閱讀： 「消炎止痛藥」急救頭痛喉嚨痛？ ... 現場「跳Jisoo開花舞」被讚翻加碼 ...
2023年7月5日 — 護理、按摩、冷敷、休息等方式來緩解偏頭痛嗎？如何通過飲食來預防和減少偏頭痛的發作嗎？Heho健康營養師提供關於偏頭痛 ... 避開3 大食物減少偏頭痛！ 避開 ...
2013年10月18日 — ... 【 坐姿不良易犯頭痛！】 3個急救 ... 頭痛，同時，冷的食物也要注意食用。溫馨小提示，口嚼生薑片有助於緩解伴隨偏頭痛的噁心和消化問題。
2015年12月23日 — ... 穴位，有助於氣血循，擺脫頭痛。 1. 2. 單頁閱讀. #中醫科. 延伸閱讀. 新知. 2016-01-28. 頭痛欲裂...除了按太陽穴，按摩○○更能救急！加碼7種食物改善偏 ...
頭皮局部刺痛血糖低怎麼辦頭痛吃什麼維他命風池牙齒悶痛左側頭刺痛左邊太陽穴頭痛牙齒咬下去會痛頭痛看哪一科太陽穴疼痛 [no_relate_sql.name;block=a]
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