天冷小心爆血管 吃納豆幫血管大掃除
黏呼呼、營養豐富的納豆深受日本人喜愛,將納豆加上醬油、蔥,攪拌出絲後,放在熱騰騰的飯上,再打上一顆新鮮蛋黃,就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出,納豆含有黃豆全部營養,不只能補能預防骨質疏鬆,還能預防血栓形成,防止血管型失智症,對年長者來說,是維持身體健康的好食材。

日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出,納豆含有黃豆全部營養,再加發酵後增加的特殊養份,含有皂素、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸,礦物質維生素K2、二砒啶酸等重要養分,適合長期食用維護健康。
納豆含納豆激酶 溶解血栓有一套
研究發現,納豆中的納豆激酶(Nattokinase),有溶解血栓的作用。血液原本就具備凝固和溶解的功能,血液如果無法凝固就會血流不止;血管損傷之所以能修復,靠的也是血液的凝固作用。當流血止住、血管損傷修復後,接下來就是血液的另一項功能:溶解作用就上場了,溶解作用負責溶解血栓,使血液不至於凝滯不動。
當血液中的凝固和溶解作用正常運作時,對血管和身體來說,才是最佳狀態。近年來因為血栓造成血管阻塞,引發腦梗塞的案例越來越多了,也有人是因為大腦形成血栓,血液無法流通,最後形成血管型失智症。人的身體隨著年紀增長,動脈逐漸硬化,血液將變得更容易產生血栓。
目前研究已經證實,納豆中的納豆激酶確實能預防血栓產生,長期食用具有預防血栓的作用。而且,人體實驗中也發現,每天吃納豆的人比起不吃納豆的人,血栓更不易形成,血液的溶解作用也提升不少。
黏呼呼、營養豐富的納豆深受日本人喜愛,將納豆加上醬油、蔥,攪拌出絲後,放在熱騰騰的飯上,再打上一顆新鮮蛋黃,就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出,納豆含有黃豆全部營養,不只能補能預防骨質疏鬆,還能預防血栓形成,防止血管型失智症,對年長者來說,是維持身體健康的好食材。

日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出,納豆含有黃豆全部營養,再加發酵後增加的特殊養份,含有皂素、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸,礦物質維生素K2、二砒啶酸等重要養分,適合長期食用維護健康。
納豆含納豆激酶 溶解血栓有一套
研究發現,納豆中的納豆激酶(Nattokinase),有溶解血栓的作用。血液原本就具備凝固和溶解的功能,血液如果無法凝固就會血流不止;血管損傷之所以能修復,靠的也是血液的凝固作用。當流血止住、血管損傷修復後,接下來就是血液的另一項功能:溶解作用就上場了,溶解作用負責溶解血栓,使血液不至於凝滯不動。
當血液中的凝固和溶解作用正常運作時,對血管和身體來說,才是最佳狀態。近年來因為血栓造成血管阻塞,引發腦梗塞的案例越來越多了,也有人是因為大腦形成血栓,血液無法流通,最後形成血管型失智症。人的身體隨著年紀增長,動脈逐漸硬化,血液將變得更容易產生血栓。
目前研究已經證實,納豆中的納豆激酶確實能預防血栓產生,長期食用具有預防血栓的作用。而且,人體實驗中也發現,每天吃納豆的人比起不吃納豆的人,血栓更不易形成,血液的溶解作用也提升不少。
2016年2月17日 — 研究發現,納豆中的納豆激酶(Nattokinase),有溶解血栓的作用。血液原本就具備凝固和溶解的功能,血液如果無法凝固就會血流不止;血管損傷之所以能修復, ...
2022年7月19日 — 天冷小心爆血管幫血管大掃除 · 發酵食物特別是豆類,不只能補能預防骨質疏鬆, · 還能預防血栓形成,防止血管型失智症, · 發酵食物中的激酶,有溶解血栓的 ...
2016年2月17日 — 研究發現,納豆中的納豆激酶(Nattokinase),有溶解血栓的作用。血液原本就具備凝固和溶解的功能,血液如果無法凝固就會血流不止;血管損傷之所以能修復, ...
2022年12月7日 — 【食補小教室】大雪時節注意心血管保健,用白菜與黑木耳為身體大掃除. 節氣進入大雪,天氣冷容易使血管收縮、血壓升高,除了注意保暖外也可以利用食物來 ...
郭志東持續說明,泡溫泉時熱水高溫會讓血管擴張,就像水管加大口徑,血液灌流量下降,會讓血壓跟著降低;當心臟力量不足,沒有辦法把足夠血液打到腦部,就很容易發生暈眩, ...
早晚溫差大溫差大心血管天氣變冷天氣轉涼天氣冷心臟不舒服天冷山道心肌梗塞天氣 寶寶沐樂椅台東原住民餐廳推薦肌肉變瘦