兒科醫師給父母的話:眼睛是「消耗品」!別讓兩歲以下孩子看電視
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柚子醫師小時候,爸爸媽媽總是說:「不要看電視,看電視容易近視」。這幾年的醫學文獻卻顯示,只要在距離及時間良好控制之下,其實看電視不大會造成近視。雖然如此,也請爸爸媽媽注意,看電視不大會造成近視,不代表可以讓孩子2天2夜不眠不休陪媽媽追完一整套的韓劇,眼睛這個器官是「消耗品」,潛在的耗損是沒有辦法回復的。除去爸爸媽媽最擔心的「近視」問題,另一個問題是,看電視會變笨嗎?網路文章中指出,平常每天看電視不超過一個小時的學生,成績最好,更勝完全不看電視的學生,可是如果看電視時間過長,學力又會明顯偏低。
從這些證據看出來,看電視並不像以往所想像的那麼壞,我們這些當爸爸媽媽的,不需要強力嚴格的禁止,可是要在一旁陪伴幫忙。
1.適眼的電視距離
孩子看電視時至少要距離電視6英尺(180公分)以上,電視廣告時,提醒孩子轉移視線方向到窗外或是環顧其他事物,藉以變換眼睛的距離調節。
2.適齡的年紀再接觸電視
研究顯示,美國青少年每天瀏覽網路及電視等媒體長達六個小時以上,看電視的行為取代了孩子平常從事健康休閒活動的時間,這是不對的。請爸爸媽媽幫忙,小於兩歲的孩子,不要讓他看電視;大於兩歲的孩子,每天看電視的時間不要超過兩個小時;不要邊看電視邊吃東西;睡覺前不要看電視。
3.適宜的內容選擇
現今的電視節目多元化,暴力色情及商品廣告都可能在不經意深植入孩子的心中,研究顯示,看電視接收到的暴力內容可能會造成長大之後的行為異常,因此,爸爸媽媽一定要記得,電視不是孩子的臨時保母,孩子看電視時,爸爸媽媽要陪伴,協助孩子篩選合適的節目之外,如果電視內容不恰當或是孩子對於內容有問題,可以隨時解說教育。
4. 護眼的低藍光電視
柚子醫師幾個月前更換了3台診所內的電腦螢幕,BenQ螢幕右方就有「Low Blue Light」的按鈕,當時才接觸到「低藍光」及「不閃屏」這2個名詞。最近柚子醫師發現,選擇「護眼電視」重點也相同。
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柚子醫師小時候,爸爸媽媽總是說:「不要看電視,看電視容易近視」。這幾年的醫學文獻卻顯示,只要在距離及時間良好控制之下,其實看電視不大會造成近視。雖然如此,也請爸爸媽媽注意,看電視不大會造成近視,不代表可以讓孩子2天2夜不眠不休陪媽媽追完一整套的韓劇,眼睛這個器官是「消耗品」,潛在的耗損是沒有辦法回復的。除去爸爸媽媽最擔心的「近視」問題,另一個問題是,看電視會變笨嗎?網路文章中指出,平常每天看電視不超過一個小時的學生,成績最好,更勝完全不看電視的學生,可是如果看電視時間過長,學力又會明顯偏低。
從這些證據看出來,看電視並不像以往所想像的那麼壞,我們這些當爸爸媽媽的,不需要強力嚴格的禁止,可是要在一旁陪伴幫忙。
1.適眼的電視距離
孩子看電視時至少要距離電視6英尺(180公分)以上,電視廣告時,提醒孩子轉移視線方向到窗外或是環顧其他事物,藉以變換眼睛的距離調節。
2.適齡的年紀再接觸電視
研究顯示,美國青少年每天瀏覽網路及電視等媒體長達六個小時以上,看電視的行為取代了孩子平常從事健康休閒活動的時間,這是不對的。請爸爸媽媽幫忙,小於兩歲的孩子,不要讓他看電視;大於兩歲的孩子,每天看電視的時間不要超過兩個小時;不要邊看電視邊吃東西;睡覺前不要看電視。
3.適宜的內容選擇
現今的電視節目多元化,暴力色情及商品廣告都可能在不經意深植入孩子的心中,研究顯示,看電視接收到的暴力內容可能會造成長大之後的行為異常,因此,爸爸媽媽一定要記得,電視不是孩子的臨時保母,孩子看電視時,爸爸媽媽要陪伴,協助孩子篩選合適的節目之外,如果電視內容不恰當或是孩子對於內容有問題,可以隨時解說教育。
4. 護眼的低藍光電視
柚子醫師幾個月前更換了3台診所內的電腦螢幕,BenQ螢幕右方就有「Low Blue Light」的按鈕,當時才接觸到「低藍光」及「不閃屏」這2個名詞。最近柚子醫師發現,選擇「護眼電視」重點也相同。
柚子醫師小時候,爸爸媽媽總是說:「不要看電視,看電視容易近視」。這幾年的醫學文獻卻顯示,只要在距離及時間良好控制之下,其實看電視不大會 ...
雖然如此,也請爸爸媽媽注意,看電視不大會造成近視,不代表可以讓孩子2天2夜不眠不休陪媽媽追完一整套的韓劇,眼睛這個器官是「消耗品」,潛在 ...
在「低藍光」方面,因為自己有高度近視,知道螢幕產品會發出藍光,而藍光是能量最強的可見光,也是唯一能穿過眼球的可見光,其中最接近紫光的 ...
多年來柚子醫師研究了很多號稱有效的方法恢復視力,沒有一個有效,唯一 ... 最後,請務必記得,眼睛這個器官是「消耗品」,就像開了10年的車子, ...
兒科醫師在菸害防制中具有重要的角色,防止家庭菸品的使用和二手及三手菸暴露(second .... 保持高度關注這些初期使用菸品的孩子,當有吸菸的父母或監護人建議孩子不要開始 ... 白內障:一般相信吸菸會使許多眼睛疾病惡化,吸菸者有更多的機會產生白內障, ... 皺紋:吸菸會使皮膚早老,因其耗損製造皮膚彈性的蛋白質、消耗皮膚的 ...
兒科醫師給父母的話:眼睛是「消耗品」!別讓兩歲以下孩子看電視 · 1.適眼的電視距離. 孩子看電視時至少要距離電視6英尺(180公分)以上,電視廣告時,提醒孩子轉移視線 ...
2017年8月13日 — 延伸閱讀. 新知. 2016-05-04. 兒科醫師給父母的話:眼睛是「消耗品」!別讓兩歲以下孩子看電視. 柚子醫師的兒科筆記| 陳木榮. 柚子醫師 ...
2022年12月7日 — 陳韵臻醫師說明,寶寶剛出生的時候因為眼球小、眼軸較短,一般都是遠視眼,眼球隨著年齡逐漸成長後才會接近成年人的水平,這稱為「遠視儲備」。因此,一般 ...
2016年1月13日 — ... ?最簡單的方法是,「在孩子成年前不要近距離用眼睛!」深受近視所苦的柚子醫師提出6個方法,幫助孩子 ... 最後,請務必記得,眼睛這個器官是「消耗品」,就 ...
爸爸媽媽應引導孩子. 在用眼後適當讓眼睛放鬆休息,且經常陪伴孩子一起到. 戶外活動每日達120 分鐘以上,達成護眼、運動雙重效. 果。 Page 21. 30.10 用眼每30分鐘、休息10 ...
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「大部分孩子在使用3C產品時,容易有使用距離過近的問題。人的眼睛在看近物時,眼球為了調節對焦,內部肌肉會收縮出力,而眼球長時間出力對焦之後,會導致 ...
阿包醫生陪你養寶包: 養育孩子不輕鬆, 暖爸兒醫幫父母解決育兒難題(附育兒常見難題手冊) | 誠品線上 ; EAN /, 9789571382234 ; 頁數/, 272 ; 開數/, 25K.
2023年6月14日 — ... 醫師及早預防與治療. • 建議父母帶孩子每天至少日間戶外活動120分鐘、近距離用眼30分鐘休息10分. 鐘。 • 嬰幼兒散光超過200度、遠視超過4百度、近視超過 ...
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