按走疲勞有一套 這6穴位有益眼睛健康
趕走眼睛疲勞不只熱敷!現代人眼睛真操勞,不僅上班緊盯電腦螢幕,就連下班還是盯著手機不放,使得雙眼疲憊不堪。醫師表示,想要改善眼睛疲勞問題,重拾迷人電眼,除了定時適度閉眼休息外,善用通勤、等人的瑣碎空檔,按摩眼周穴道,更是好處多多!
巧按臉部穴位好處多!6穴位緩解眼部疲勞更美顏
日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到,所謂的「穴道」,就是經過按壓,血液循環得以改善,緩解各部位不適感的點;也就是中醫所稱的「經絡」,而對「眼睛有益的穴道」特別集中在「臉部」。
因此,按壓臉部的穴道,不僅有益眼睛健康,還有幫助打造「不易疲勞的雙眼」的作用,且在血液循環改善的情況下,更有一定的「美顏效果」。下列分享6大眼部抒壓穴位,提供給大家參考:
穴位A/晴明穴
尋穴方法:按壓眼頭時,摸到骨頭凹陷之處。輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。
效果:緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。
趕走眼睛疲勞不只熱敷!現代人眼睛真操勞,不僅上班緊盯電腦螢幕,就連下班還是盯著手機不放,使得雙眼疲憊不堪。醫師表示,想要改善眼睛疲勞問題,重拾迷人電眼,除了定時適度閉眼休息外,善用通勤、等人的瑣碎空檔,按摩眼周穴道,更是好處多多!
巧按臉部穴位好處多!6穴位緩解眼部疲勞更美顏
日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到,所謂的「穴道」,就是經過按壓,血液循環得以改善,緩解各部位不適感的點;也就是中醫所稱的「經絡」,而對「眼睛有益的穴道」特別集中在「臉部」。
因此,按壓臉部的穴道,不僅有益眼睛健康,還有幫助打造「不易疲勞的雙眼」的作用,且在血液循環改善的情況下,更有一定的「美顏效果」。下列分享6大眼部抒壓穴位,提供給大家參考:
穴位A/晴明穴
尋穴方法:按壓眼頭時,摸到骨頭凹陷之處。輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。
效果:緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。
趕走眼睛疲勞不只熱敷!現代人眼睛真操勞,不僅上班緊盯電腦螢幕,就連下班還是盯著手機不放,使得雙眼疲憊不堪。醫師表示,想要改善眼睛疲勞問題,重拾迷人電眼,除了定時適度閉眼休息外,善用通勤、等人的瑣碎空檔,按摩眼周穴道,更是好處多多!
巧按臉部穴位好處多!6穴位緩解眼部疲勞更美顏
日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到,所謂的「穴道」,就是經過按壓,血液循環得以改善,緩解各部位不適感的點;也就是中醫所稱的「經絡」,而對「眼睛有益的穴道」特別集中在「臉部」。
因此,按壓臉部的穴道,不僅有益眼睛健康,還有幫助打造「不易疲勞的雙眼」的作用,且在血液循環改善的情況下,更有一定的「美顏效果」。下列分享6大眼部抒壓穴位,提供給大家參考:
穴位A/晴明穴
尋穴方法:按壓眼頭時,摸到骨頭凹陷之處。輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。
效果:緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。
效果:緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。 穴位C/顴髎穴. 尋穴方法:在顴骨隆起處的正下方;在眼尾垂直線以及鼻孔水平線的交錯處。 效果:消除眼睛 ...
2020年7月23日 — 中醫師彭溫雅表示,眼睛四周有非常多的穴位,每天花5分鐘按摩,對於緩解疲勞、讓眼睛明亮都有幫助。西醫研究也證實,穴道按摩是真的有效!輔英科大附 ...
2020年7月24日 — 7. 四白穴:位於黑眼球下方,眼骨下方的穴位。 功效:眼睛疲勞、眼部痙攣. 8. 瞳子髎穴:位於眼尾外側,眼眶骨上的穴位。
2021年6月3日 — 陳天定介紹,護眼操是依照中醫經絡學說,透過按壓眼部周圍的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽、耳垂點等8 個穴位,外加雙手的合谷穴共9 個 ...
1.第一個穴位︰足太陽膀胱經第二穴位(攅竹),位於鼻根部和眉毛下方,按摩此處可以改善所有眼睛的問題。拇指頂端盡量靠近眼頭,然後向上壓,你會找到一個觸痛點。從右至左 ...
按摩眼睛的好處眼睛穴道痛眼睛穴位功效眼睛穴道手眼周穴道痛眼睛穴道圖恢復視力穴道 高爾夫 肌 群醫藥衛生 中醫養生 伏貼生活保健 動脈硬化 疾病
久站水腫腳發黑?只腳底按摩並不夠!3分鐘「搓仙法」舒緩腳掌壓力防退化
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現代人飲食常常因為外食及習慣含糖飲料,導致身體經常性處於慢性發炎狀態,加上高壓力環境及熬夜習慣,免疫系統狀態低落造成...
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若出現黃斑部退化,是無法自然痊癒的。現今黃斑部病變的治療目的,是保存視力,防止視力繼續惡化,目前已有藥物治療和雷射治...
小雪必吃5款黑色食物!中醫教你吃對食物黑桑葚、黑枸杞補精養腎3穴位滋陰去熱
11/22是24節氣的第20個節氣「小雪」,這也是入冬後的第2個節氣,象徵著天氣會愈來愈冷。中醫師表示,冬天的養生重點在「藏」...
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現代人工作壓力大,有時會因高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺,甚至嚴重到影響工作與生活。這種情況常被誤以...
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