爸媽們,把補鈣營養品的錢省起來吧!兒科醫師:很少孩子會「缺鈣」的啦
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大家聽說過這幾年盛行的小孩「全民缺鈣」活動嗎?孩子坐不穩要問是不是缺鈣? 不會翻身也問是不是缺鈣? 踮腳尖走路也問是不是缺鈣? 牙齒長太慢也問是不是缺鈣? 牙齒太小顆也問是不是缺鈣? 尿尿有泡泡也問是不是缺鈣? 半夜尿床也問是不是缺鈣? 嘴唇乾裂也問是不是缺鈣? 指甲粗糙不光滑也問是不是缺鈣? 腸病毒感染之後掉指甲也問是不是缺鈣?
到底是有多缺鈣啦?什麼情況都是缺鈣?請問大家是住在落後國家膩?三餐不繼無法溫飽膩?
上面的情況沒有一個是缺鈣造成的!
多年來柚子醫師在門診沒遇過長期缺鈣的孩子,一個也沒有!
柚子醫師花了20分鐘,跟你說孩子沒有缺鈣,你還是半信半疑。
推銷員花2分鐘,跟你說孩子缺鈣你就深信不疑,總之什麼情況都是缺鈣就對了,馬上花大錢搬營養補充品回家。
請爸爸媽媽記得,過度補充鈣質反而可能引起腎結石、高血鈣症及鹼血症、甚至最後引起腎功能不全。台灣孩子的飲食大多營養豐富足夠,如果真的擔心缺鈣而想要補充鈣質,多吃喝些牛奶、起司、優格、玉米薄餅、豆腐、高麗菜、芥蘭、花椰菜就足夠,除此之外,維生素D可以促進腸胃道吸收鈣質,因此飲食中補充維生素D之外,陽光中的紫外線可以幫忙皮膚合成維生素D,適當的曬曬太陽更有益健康。
好啦!「全民缺鈣」文章寫完收工!一吐為快神清氣爽! 柚子醫師會打起精神的! 來!下一位缺鈣的病人請進!
作者簡介_陳木榮醫師
現任: 柚子小兒專科、過敏氣喘專科診所-陳木榮院長
學經歷: 中國醫藥學院 西醫學系 過敏性鼻炎及其對氣喘的影響 簡易指引手冊 總編譯 長庚兒童醫學中心 小兒科主治醫師 長庚兒童醫學中心 兒童加護科主治醫師 南門綜合醫院 小兒科主治醫師 中華民國小兒科專科醫師 中華民國兒童過敏氣喘專科醫師 中華民國免疫過敏專科醫師 國民健康局氣喘診療控制講座講師 國民健康局幼稚園教師氣喘防治教育訓練講師
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對於小朋友而言,缺鈣最大的危機在於會影響骨頭、牙齒的健康,也會導致肌肉、 ... 又或者是已經開始添加副食品的小朋友,甚至是能吃固體食物的幼童,對於鈣質的 ... 營養師告訴我們,每人每日每餐能攝取的鈣質吸收量有一定的量,所以爸媽不用太 .... 鈣片前先確認孩子是否真的有缺鈣的問題,再由醫師的指示下服用低劑量的鈣片。
根據醫界最具公信力的Cochrane Library統計認為,兒童補充鈣質只會讓 ... 本文由【疑難雜症的故事-馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程】授權刊登,未經同意禁止轉載 ... 看他代謝如何,如果爸媽瘦瘦的,小孩也是瘦瘦的;第四個就是他的活動力。 ... 顆下排2顆,但是到現在1歲1個月了,沒有再長半顆出來,是不是缺鈣?
很多上藥局買奶粉、尿布、嬰兒用品的家長都有被推銷鈣粉的經驗。 ... 缺鈣啦!」你家寶寶真的需要吃鈣粉嗎 許登欽小兒科醫生 ... 更不必擔心鈣質不夠,因為配方奶鈣質都加得很高。6個月後寶寶大多已接觸副食品,有的孩子到1歲的 ...
於是乎兒童營養保健品成為許多父母為寶貝們補充營養的選擇。 ... 根據德國DONALD-Studie統計1顯示,每10個德國孩子中就有一個天天都要吃爸媽準備的保健品。 ... 某著名兒科醫師建議不要給1歲以下的小朋友吃保健品,1歲以上的也不鼓勵。 ... 在德國,兒童醫生對用鈣片給孩子補鈣的事情非常慎重,一般情況下, ...
4 天前 - 寶寶缺鈣要引起父母的重視,及時給孩子補鈣,否則會影響孩子的身心健康,多吃含鈣 ... 兒科醫生:孩子嚴重缺鈣時,身體會出現這3種情況,家長需留意! ... 合適的補鈣食物,牛奶的補鈣效果比較好,芝麻糊和豆類食品具有補鈣的作用。 ... 如果在日常飲食中缺少營養的補充,寶寶就得不到營養的吸收,會對長身體造成 ...
爸媽疑惑一籮筐,5個兒童飲食常見問題,一次了解清楚! ... 文/Fooding台灣好食材編輯‧圖及資料來源《營養師&兒科醫師兒童飲食配方》 ... 牛奶的鈣質比較容易吸收,如果孩子是因為乳糖不耐而不能喝牛奶,可以改喝優酪乳或吃起司來補充鈣質 ... 這樣才不會在補鈣的同時,也吃進了許多我們不想吃的食品添加物。
最近很多媽媽在分享這篇沒有版權的文章,條列了十項「寶寶缺鈣表現」,看了 ... 新手爸媽最“皮皮挫”的10件事(上) ... 孩子的床可以鋪上毛巾或保潔墊,盜汗全濕,就抽掉換一條新的,不 ... 總之快去看小兒科醫師就對了,在家亂補鈣片是沒有用的。 ... 遺傳疾病,有些則歸咎於後天的陽光曝曬不足,或營養不良等等原因。
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