咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝
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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)咖啡因飲料,喝過量傷身!不少人早上喜歡喝咖啡提神,飯後來杯茶飲去油解膩,最近天氣炎熱又喝可樂消暑;醫師強調,適量咖啡因有助提神、紓壓,但喝多反而傷身,尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者,更應小心飲用。
可樂含咖啡因多
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等,還有巧克力或咖啡口味的零食糖果,都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出,以咖啡因含量來說,可樂最多,其次是咖啡、各類茶飲,及巧克力或咖啡食物。
喝咖啡好處多
蔡崇煌醫師強調,適量飲用咖啡因飲品有許多好處,包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例,許多研究發現,咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險,並有助改善便祕、氣喘等功效。
4大疾病飲用要小心
不過,蔡崇煌醫師表示,過量飲用咖啡因飲品則有害無益,容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失,建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者,一天千萬不可超過300毫克。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》國外的研究指出,咖啡對肝纖維化有保護效果:一天平均攝取二一二毫克咖啡因左右的 ... 癌化現象,三餐飲食不正常或常喝咖啡等刺激飲料,都可能刺激胃食道逆流。
據報,這三瓶飲料是汽水、拿鐵與能量飲料。而法醫辦公室則指出,克萊普是死於「咖啡因誘發的心臟疾病引發可能的心律不整」──即使法醫也同時 ...
6)飲用含糖的軟性飲料,可能會讓血壓升高,進而增加罹患高血壓及心血管疾病的風險。 7)軟性飲料 ... 14)飲料中的咖啡因、糖及人工甜味劑,可能使人上癮。 15)人工 ...
血管疾病和部分癌症有預防效果. ,對於偏頭痛也有鎮靜 ... 有100-180毫克的咖啡因,每天. 喝2-3杯為限,最好 ... 可樂汽水以及茶類飲料中,都含. 有咖啡因,因此兒童 ...
最近美國傳出一則16歲少年在2小時內喝完3種咖啡因飲料,導致心律 ... 提振精神、增加警覺性、專注力和反應力、降低心血管疾病和神經退化疾病, ...
2019年6月27日 — 研究顯示,喝咖啡不會增加心血管疾病或癌症的機率;甚至適量飲用時還能減少慢性病的機率。 成人每日咖啡因不宜超過400mg,懷孕、哺乳者每日不超過200mg, ...
2022年9月23日 — 高敏敏建議,咖啡因的每日攝取量在300毫克以下,才不會對健康造成影響,另外若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童、骨質疏鬆者 ...
法國政府建議懷孕和哺乳期間的婦女,以及有心血管疾病、精神或神經系統疾病、腎功能異常和嚴重肝臟疾病的人,不要飲用能量飲料。 咖啡因是一種興奮劑,尤其對心臟血管系統 ...
... 咖啡與心血管疾病發病率降低存在關聯。研究還特別強調,每天飲用3~5杯咖啡,心血管疾病發病率達到最低。 飲用咖啡可能有助於預防部分慢性疾病。美國哈佛大學歷時7年 ...
另外,若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童、骨質疏鬆者,最好避免或減少含咖啡因飲品的飲用,凡事過猶不及,其實只要不過量,都建議適度享用, ...
2022年1月13日 — 有心血管疾病、心律不整、腸胃疾病、失眠困擾的患者,都應避免或減少攝取咖啡因;另有研究顯示,孕婦若攝取過多咖啡因,會提高早期流產率,或造成胎兒出生 ...
2023年10月2日 — 營養師表示,能量飲料含有咖啡因,若攝取過多可能會造成容易過度亢奮、利尿、頭痛、頭暈、喘不過氣、血壓提升,嚴重則可能造成心悸、心律不整等問題; ...
2022年5月11日 — 青少年或平常沒怎麼喝咖啡的人,對咖啡因會比較敏感,建議咖啡因攝取量不要超過100毫克。孕婦與有心臟疾病的人的攝取量也需要下降,盡量不要超過100毫克到 ...
咖啡因代謝時間無咖啡因飲料如何加速咖啡因代謝咖啡因副作用十大高咖啡因飲品咖啡因過量症狀咖啡因好處咖啡因攝取量各種咖啡咖啡因含量咖啡因含量表 [no_relate_sql.name;block=a]
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