就是瘦不了?原來是貧血影響代謝作怪
怎麼做都瘦不了?當心,恐是貧血釀禍!專家表示,長期貧血不僅容易使人感到疲倦、四肢無力。貧血患者往往會伴隨有血液循環不佳、基礎代謝率下降的問題;再加上,脂肪細胞在貧血缺氧下,更無法被有效分解、代謝,於是便容易囤積體內,形成肥胖、不易瘦的體質!因此,想要成功瘦身前,釐清自身是否有貧血問題,適度予以調理非常重要!
貧血者不易減重 原來是代謝循環出問題
陳俊如中醫師與江妙雲營養師在聯合著作的《減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!》一書中提到,貧血者之所以不容易減重,主要與血紅素的原料——鐵質不足有關。事實上,鐵原子是人體形成血紅素的重要成分之一。缺鐵時,會造成血紅素分子無法攜帶足夠的氧氣到全身,造成血液循環效率不佳,導致體內廢物無法順利排除。一旦體內代謝廢物累積到一定程度時,就容易造成水腫上身,尤其好發於下半身。
此外,貧血也會使基礎代謝率降低。特別是,當人體因貧血導致缺氧時,脂肪細胞裡負責分解脂肪的脂肪酵素無法正常運作,便會導致多餘的脂肪蓄積體內;同時,因為基礎代謝率太低,而呈現不易瘦的體質。
貧血一定要補鐵劑?釐清原因對症治療才有保障
正常狀況下,成年男性和女性的血紅素分別為13g/dl及11 g/dl以上。血紅素數值和性別、種族、年齡等有關,且數值並非固定不變的。在大眾的認知中,幾乎都認為貧血是鐵質不足造成,事實上,造成貧血的原因非常多,而依照病因的不同又可分為下列3大因素:
怎麼做都瘦不了?當心,恐是貧血釀禍!專家表示,長期貧血不僅容易使人感到疲倦、四肢無力。貧血患者往往會伴隨有血液循環不佳、基礎代謝率下降的問題;再加上,脂肪細胞在貧血缺氧下,更無法被有效分解、代謝,於是便容易囤積體內,形成肥胖、不易瘦的體質!因此,想要成功瘦身前,釐清自身是否有貧血問題,適度予以調理非常重要!
貧血者不易減重 原來是代謝循環出問題
陳俊如中醫師與江妙雲營養師在聯合著作的《減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!》一書中提到,貧血者之所以不容易減重,主要與血紅素的原料——鐵質不足有關。事實上,鐵原子是人體形成血紅素的重要成分之一。缺鐵時,會造成血紅素分子無法攜帶足夠的氧氣到全身,造成血液循環效率不佳,導致體內廢物無法順利排除。一旦體內代謝廢物累積到一定程度時,就容易造成水腫上身,尤其好發於下半身。
此外,貧血也會使基礎代謝率降低。特別是,當人體因貧血導致缺氧時,脂肪細胞裡負責分解脂肪的脂肪酵素無法正常運作,便會導致多餘的脂肪蓄積體內;同時,因為基礎代謝率太低,而呈現不易瘦的體質。
貧血一定要補鐵劑?釐清原因對症治療才有保障
正常狀況下,成年男性和女性的血紅素分別為13g/dl及11 g/dl以上。血紅素數值和性別、種族、年齡等有關,且數值並非固定不變的。在大眾的認知中,幾乎都認為貧血是鐵質不足造成,事實上,造成貧血的原因非常多,而依照病因的不同又可分為下列3大因素:
怎麼做都瘦不了?當心,恐是貧血釀禍!專家表示,長期貧血不僅容易使人感到疲倦、四肢無力。貧血患者往往會伴隨有血液循環不佳、基礎代謝率下降的問題;再加上,脂肪細胞在貧血缺氧下,更無法被有效分解、代謝,於是便容易囤積體內,形成肥胖、不易瘦的體質!因此,想要成功瘦身前,釐清自身是否有貧血問題,適度予以調理非常重要!
貧血者不易減重 原來是代謝循環出問題
陳俊如中醫師與江妙雲營養師在聯合著作的《減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!》一書中提到,貧血者之所以不容易減重,主要與血紅素的原料——鐵質不足有關。事實上,鐵原子是人體形成血紅素的重要成分之一。缺鐵時,會造成血紅素分子無法攜帶足夠的氧氣到全身,造成血液循環效率不佳,導致體內廢物無法順利排除。一旦體內代謝廢物累積到一定程度時,就容易造成水腫上身,尤其好發於下半身。
此外,貧血也會使基礎代謝率降低。特別是,當人體因貧血導致缺氧時,脂肪細胞裡負責分解脂肪的脂肪酵素無法正常運作,便會導致多餘的脂肪蓄積體內;同時,因為基礎代謝率太低,而呈現不易瘦的體質。
貧血一定要補鐵劑?釐清原因對症治療才有保障
正常狀況下,成年男性和女性的血紅素分別為13g/dl及11 g/dl以上。血紅素數值和性別、種族、年齡等有關,且數值並非固定不變的。在大眾的認知中,幾乎都認為貧血是鐵質不足造成,事實上,造成貧血的原因非常多,而依照病因的不同又可分為下列3大因素:
貧血極易造成頭暈目眩、蒼白、氣喘、心悸等症狀,嚴重者尚會有嗜睡、食慾不振、心臟擴大,甚至心衰竭等症狀產生。這種現象是因為血液稀薄時,氧氣或醣類等養分,無法被充分 ...
而嚴重的貧血,則可能出現昏眩、頭暈、口渴加重、出汗、心跳加速但微弱、呼吸急促等症狀,也可能導致運動時腿部痙攣、呼吸短促、甚至是腦部和神經慎損。 缺乏紅血球也可能 ...
2018年4月24日 — 貧血的人臉色看起來會較蒼白,甚至皮膚表面會乾燥、泛黃、失去光澤,眼瞼更明顯,會比較沒有血色。此外,還會有頭暈目眩、蒼白、氣喘、心悸、運動時會喘等 ...
2020年5月7日 — 貧血的常見症狀為頭暈、頭痛、虛弱、看起來臉色蒼白,走路會喘及心悸,嚴重者甚至昏厥或心臟衰竭。有些病人還有記憶力減退、免疫力減低、胃液減少、食慾差 ...
2019年2月12日 — 原因:骨髓失去製造血球的能力,導致所有紅血球、血小板、白血球均減少。 症狀:有一般貧血症狀但無心悸或呼吸困難現象。容易感冒、常有皮下或黏膜出血。
2022年8月31日 — 貧血症狀常見如疲倦、心悸、皮膚發白,本文從地中海貧血、缺鐵性貧血等貧血原因逐一解析,告訴你貧血治療如何對症下藥,以及貧血吃什麼食物補血才好。
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重度海洋性貧血不再慌健保給付「紅血球成熟劑」減輕副作用、提升生活品質
重度海洋性貧血症患者須仰賴長期輸血以維繫體内血紅素濃度,避免衰弱無力、甚至死亡。儘管台灣捐血率世界第一,近年卻因高齡...
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