孕期腳好腫? 這樣挑鞋讓孕媽咪漫步在雲端
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(健康醫療網/編輯部整理)孕媽咪在懷孕期間體重增加10~15公斤,身體負擔變大;走路時,雙腿、腳部壓力也增加不少。不只腳部支撐壓力增加,從脊椎、後下背及下肢結構也會改變,此時身體更需要穩定的支撐與保護,才可以「比較」正常地行走或站立。然而,懷孕後期嚴重水腫,也會使得雙腳無法穿下原本習慣的鞋。一雙不合腳的鞋,不只媽咪感到疲憊,甚至可能會影響寶寶發育!
孕媽咪如何挑選一雙合適的鞋?
1、合乎人體工學設計,鞋底有防震設計,可分散腳部壓力。且鞋底最好要有點厚度、並具備彈性。
2、透氣性高、防臭抗菌,不用擔心足部的衛生問題。
3、材質柔軟,讓腳板有腫脹的空間,孕媽咪穿起來才舒服。
4、具有防滑功能、容易保養的鞋子,讓孕媽咪走起來路比較穩健。
5、為了減少抽筋機率,建議盡量重量挑選輕巧,並容易穿脫的鞋款。
怎樣的鞋子不適合孕媽咪穿著?
1、夾腳拖、高跟及細跟鞋。
2、平底鞋,容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,選擇後跟2公分高的鞋比較合適。
3、鞋底的防滑功能差的拖鞋,很容易導致扭腳、跌跤等,嚴重危害孕婦健康,導致早產、流產等現象。
4、皮鞋不能配合孕婦腳型的變化,且透氣度較差。
(文章提供:婦產科院長林育弘醫師)
更多健康資訊,請上《健康醫療網》孕媽咪攻略✌淚推舒緩孕期不適好物及雷品 .... ⑦品木宣言漫步雲端腿部舒緩霜 ... 以上簡短心得希望對孕媽咪們挑選舒緩孕期不適的輔助品有幫助
如題目前懷孕第八週了小腿肚非常痠腫可以塗抹品木宣言的漫步在雲端腿部舒緩霜嗎還是有其他辦法可減緩腳部痠痛呢... ... 所以各位媽咪們都有拿這瓶來擦囉?! 引用 檢舉. 昱齊的Na媽. 周星星vs.妮妮. 0話題; 0粉絲. 個人專頁 私訊.
2014-07-04 11:56:51 2F. babytsai. 我有擦耶!! 蠻舒服的. 但會不會刺激寶寶不知道. 指示之前爬過文 也有其他媽咪用過 我就繼續用了. 當幸福來敲門.
之前買是表妹介紹的說很好用,懷孕前每次只要是逛街逛得腳很酸洗完澡後用它按摩一下腿就覺得舒服多了。有一次老公去打球說腳很酸,當晚我就 ...
臉皮還是白泡泡幼綿綿的秘密@蘇菲媽咪的異想世界. DSC_7586.JPG ... 所以想跟大家分享一下我的孕期保養. 我從沒打過醫美,因為 .... 品木宣言漫步在雲端腿部舒緩霜. 懷孕時腿部水腫 ... (左)Mustela 孕媽咪細紋雙效霜. (右)Mustela ...
2016年9月24日 — 不曉得是不是女兒周數一直超前,體重較重(出生時3680)加上羊水的重量,後期腳真的好漲,喝紅豆水無效, 想說漫步雲端聽起來很厲害買來試試我是拿來當按摩 ...
2016年9月12日 — 孕媽咪在懷孕期間體重增加10~15公斤,身體負擔變大;走路時,雙腿、腳部壓力也增加不少。不只腳部支撐壓力增加,從脊椎、後下背及下肢結構也會改變,此時 ...
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2016年9月19日 — 孕媽咪在懷孕期間體重增加10~15公斤,身體負擔變大;走路時,雙腿、腳部壓力也增加不少。不只腳部支撐壓力增加,從脊椎、後下背及下肢結構也會改變,此時 ...
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2020年5月14日 — 所以說『媽咪真偉大』一點都沒錯!!! 懷孕來到快要27週,真心覺得肚子太大的不適感比害喜還要讓我辛苦==,. 不僅會壓迫到我的呼吸,我的胃 ...
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2021年8月5日 — 只要出門旅遊或出國都一定隨身攜帶 · 這款擦下去涼感讓腳立刻變輕盈(難怪會叫漫步雲端!! · 肩頸酸痛或手酸痛也可塗在酸痛部位舒緩 · 像是之前我有媽媽手每天 ...
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