產後必吃麻油雞酒?女中醫:要吃對時間
老一輩的都說:「生產對女性體力損耗很大,身體會變得虛弱,所以產後要吃麻油酒雞來進補」。但是,何時開始適合吃麻油雞酒?怎樣吃最健康?吃麻油雞酒會「上火」嗎?中醫師表示,麻油雞酒要吃對時間,否則可能使未復原的傷口引起疼痛。
麻油助收縮子宮、排除惡露
麻油雞主要成分為麻油、雞、薑及酒。 在中醫書中記載,麻油益肝腎、潤五臟、填精髓、堅韌筋骨、明耳目、療瘡止痛、收縮子宮與排除惡露等。
此外,麻油含有豐富的不飽和脂肪酸的成分及非脂肪成分,可提供抗炎、抗氧化、促進肝臟對脂肪的代謝等好處。麻油 和老薑炒熱後,有去寒保暖、加強 新陳代謝、活化內臟、預防子宮動脈硬化阻塞的效果。
女中醫:產後第二週再食用麻油雞酒
中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中建議,麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒,因為傷口還未完全復原,產婦又多有「痣」難伸。第一週的料理盡量以純雞湯、魚湯為主,可以用米酒水料理。若是傷口未完全復原,一下子喝大量的麻油雞酒,很容易引起傷口的疼痛。
老一輩的都說:「生產對女性體力損耗很大,身體會變得虛弱,所以產後要吃麻油酒雞來進補」。但是,何時開始適合吃麻油雞酒?怎樣吃最健康?吃麻油雞酒會「上火」嗎?中醫師表示,麻油雞酒要吃對時間,否則可能使未復原的傷口引起疼痛。
麻油助收縮子宮、排除惡露
麻油雞主要成分為麻油、雞、薑及酒。 在中醫書中記載,麻油益肝腎、潤五臟、填精髓、堅韌筋骨、明耳目、療瘡止痛、收縮子宮與排除惡露等。
此外,麻油含有豐富的不飽和脂肪酸的成分及非脂肪成分,可提供抗炎、抗氧化、促進肝臟對脂肪的代謝等好處。麻油 和老薑炒熱後,有去寒保暖、加強 新陳代謝、活化內臟、預防子宮動脈硬化阻塞的效果。
女中醫:產後第二週再食用麻油雞酒
中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中建議,麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒,因為傷口還未完全復原,產婦又多有「痣」難伸。第一週的料理盡量以純雞湯、魚湯為主,可以用米酒水料理。若是傷口未完全復原,一下子喝大量的麻油雞酒,很容易引起傷口的疼痛。
麻油性屬溫熱,可祛寒、補虛,適合產後調養,是傳統坐月子必吃的食物之一,但產後吃麻油雞之類燉品,要看體質與時機。吳明珠說明,坐月子期間,分為前10天排惡露 ...
傳統觀念裡,台灣婦女產後都會坐月子,但隨著現代人的生活習慣改變,坐 ... 產後處於「血不足,氣亦虛」的狀態,大約需6至8週的時間才能恢復到懷孕前的 ... 產後14天,才能開始吃麻油雞,因這道料理含酒,屬「燥」的食物,不宜在產後 ...
產後吃麻油雞酒又餵母乳寶寶ㄟ害. 21867. 出版時間:2018/02/06 06:30. 產婦吃麻油雞酒等含酒精料理,哺餵母乳可能影響寶寶健康。資料照片. 老一輩認為產後要吃 ...
2019年4月9日 — 產後14天後,可以開始吃麻油雞,因這道料理含酒,在東方食補的觀念中屬於較「燥」的食物,不宜在產後初期食用,平均在產後的第15天開始食用,直到坐月 ...
2020年11月5日 — 且根據研究顯示,食用麻油雞料理半小時後,母乳中的酒精濃度會達到最高峰,3小時後則退至零,所以如果擔心的話,建議在食用麻油雞料理3小時後再哺乳,或在 ...
2021年9月28日 — 麻油雞所用的材料,在生理學方面被證實對產後的身體有良好的作用,因此在產後月內一定要吃,若是時間及經濟上許可,可以吃到產後六個月,對促進母奶的排出 ...
2020年5月29日 — 第三階段:補養肝腎. (自然產後第3周,剖腹產後第4周). 這段時間可以開始進行熱補,像是何首烏雞湯、 ...
2020年11月6日 — 生產後經過二到三周的休養及調理,身體已經到了可以大補的階段,此時米酒料理就可以進場。產後14天後,可以開始吃麻油雞,因這道料理含酒,在東方食補的 ...
中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中建議,麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒,因為傷口還未完全復原,產婦又 ...
2022年10月20日 — 自然產建議服用5至7帖,若生產後14天後,子宮收縮良好,就不需要再吃生化湯,且服用時間太久,反而會出現惡露點滴不淨的後遺症。 剖腹生產則因婦產科 ...
2020年5月26日 — 麻油雞/麻油雞酒是許多人常聽過的坐月子選用藥膳之一,由於麻油含有豐富的油脂,因此具有潤腸、促進子宮收縮之功效。但一般建議於惡露排淨後再服用,且 ...
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