柿子+香蕉不會中毒!腸胃不好的人不要空腹吃
香甜柿子上市了!柿子在古希臘時代就被稱為「大自然的糖果」,不難想像柿子有多麼美味可口!正當民眾享用柿子時,許多人卻收到手機群組傳來訊息,疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉,以免中毒甚至死亡!」這年頭,食物相關的謠言滿天飛,中毒致死或許言過其實,但吃柿子還真的有些禁忌要注意!
秋天是柿子盛產的季節,橘色的外皮、飽滿的果實,讓人一看就流口水。自古以來,柿子就有許多美名和別稱,西方將其譽為「眾神之果」,東方則稱柿子為「朱果」、「丹果」等。
柿子富含維生素C 鐵質吸收好幫手
不只外表討喜、口感清甜,柿子還含有豐富的營養成分。營養師蔡怡瑄指出,柿子富含維生素A、維生素C以及各種礦物質,尤其維生素C的含量相當突出,每100公克柿子(甜柿)就含有約44.76毫克的維生素C,比檸檬、蘋果、香蕉都還要高!
此外,柿子的含鐵量也是水果中的佼佼者,與桑葚不相上下,可以幫助補血。而且,柿子豐富的維生素C還可以幫助鐵質吸收,增加其吸收率,達到相輔相成的效果,對貧血的民眾或是需要補鐵的女性都是不錯的選擇。
柿子含有豐富的維生素C和鐵質,適量食用有益健康!柿子富含多酚類 控制體重又護心
柿子還含有豐富的多酚類,如酚酸、類黃酮等,具有調節發炎反應的功效,還可以抑制脂肪吸收,減少體脂肪以及血脂肪,幫助降低動脈粥狀硬化的發生,控制體重又保護心血管健康。
既然柿子是這麼好的水果,怎麼會和同樣健康美味的香蕉衝突呢?
香甜柿子上市了!柿子在古希臘時代就被稱為「大自然的糖果」,不難想像柿子有多麼美味可口!正當民眾享用柿子時,許多人卻收到手機群組傳來訊息,疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉,以免中毒甚至死亡!」這年頭,食物相關的謠言滿天飛,中毒致死或許言過其實,但吃柿子還真的有些禁忌要注意!
秋天是柿子盛產的季節,橘色的外皮、飽滿的果實,讓人一看就流口水。自古以來,柿子就有許多美名和別稱,西方將其譽為「眾神之果」,東方則稱柿子為「朱果」、「丹果」等。
柿子富含維生素C 鐵質吸收好幫手
不只外表討喜、口感清甜,柿子還含有豐富的營養成分。營養師蔡怡瑄指出,柿子富含維生素A、維生素C以及各種礦物質,尤其維生素C的含量相當突出,每100公克柿子(甜柿)就含有約44.76毫克的維生素C,比檸檬、蘋果、香蕉都還要高!
此外,柿子的含鐵量也是水果中的佼佼者,與桑葚不相上下,可以幫助補血。而且,柿子豐富的維生素C還可以幫助鐵質吸收,增加其吸收率,達到相輔相成的效果,對貧血的民眾或是需要補鐵的女性都是不錯的選擇。
柿子含有豐富的維生素C和鐵質,適量食用有益健康!柿子富含多酚類 控制體重又護心
柿子還含有豐富的多酚類,如酚酸、類黃酮等,具有調節發炎反應的功效,還可以抑制脂肪吸收,減少體脂肪以及血脂肪,幫助降低動脈粥狀硬化的發生,控制體重又保護心血管健康。
既然柿子是這麼好的水果,怎麼會和同樣健康美味的香蕉衝突呢?
正當民眾享用柿子時,許多人卻收到手機群組傳來訊息,疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉,以免中毒甚至死亡!」這年頭,食物相關的謠言滿天飛,中毒 ...
天氣冷了,到了柿子的季節,柿子的好風味與好口感讓人喜愛,不過最近 ... 收到訊息,告訴大家柿子不能跟香蕉、也不能跟優酪乳一起食用,否則會中毒… ... 有許多的單寧酸,如果一下子吃太多,尤其是空腹吃的話,酸性過高會讓腸胃 ...
香甜柿子上市了!柿子在古希臘時代就被稱為「大自然的糖果」,不難想像柿子有多麼美味可口!正當民眾享用柿子時,許多人卻收到手機群組傳來訊息,疾呼「吃完 ...
柿子香蕉甜又寒易釀脹氣不舒服. 從中醫角度來說,柿子和香蕉在短時間內一起食用,確實會造成腸胃負擔。中醫師周宗翰表示,柿子和香蕉都容易引起脹氣,腸胃功能較差的人, ...
2017年11月8日 — 當然可以唷,只是因為香蕉富含有機酸,柿子有許多的單寧酸,如果一下子吃太多,尤其是空腹吃的話,酸性過高會讓腸胃容易不舒適,不過只要份量適當的話就不 ...
2016年10月27日 — 柿子還含有豐富的多酚類,如酚酸、類黃酮等,具有調節發炎反應的功效,還可以抑制脂肪吸收,減少體脂肪以及血脂肪,幫助降低動脈粥狀硬化的發生,控制體重 ...
... 胃柿石」,影響消化功能,讓人腸胃不適。 2.要預防胃柿石,可細嚼慢嚥,飲食不要過量、搭配補充水分、吃的時間間隔至少半小時到1小時、不要空腹吃,就能避免消化不良。
2018年9月27日 — ... 柿子和這兩樣食物一同食用, ... 空腹或一次大量食用這兩類水果,對於腸胃功能較差的民眾,就容易產生腸胃道不適的問題。
硬柿子熱量上吐下瀉原因硬柿子禁忌柿子柚子一起吃減肥早餐優酪乳柿子的功效柿子優酪乳柿子禁忌水果香蕉不能配什麼水果柿子壞掉 [no_relate_sql.name;block=a]
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