孕婦多吃菜 鎖住疾病基因!
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(優活健康網編輯部/綜合整理)我們都知道每個人因為不同的遺傳基因、家族病史,天生就帶了不同的好牌或壞牌,但是拿到壞牌的人也不須要沮喪,因為有一種營養素,它能鎖住開啟壞基因的大門,讓壞基因不能施展,它就是神奇的「葉酸」。
葉酸怕熱 中式烹調容易影響吸收
葉酸就藏在含葉的蔬菜中,例如地瓜葉、菠菜、空心菜、花椰菜、芥藍菜、莧菜(杏菜)等等,但是因為它怕熱(以100℃加熱超過15分鐘,將破壞一半以上的葉酸),因此中式烹調很容易破壞其營養成分而影響吸收,加上現代人蔬菜吃的少,更難以攝取足夠的葉酸。
葉酸缺乏 影響生長發育
根據衛生署2001~2002年進行的「台灣國小學童營養健康狀況調查」顯示,小學生葉酸不足(缺乏與瀕臨缺乏)的比例,男女生各高達32.3%和26.4%,尤其是男生在12歲、女生在11歲的葉酸不足比例高達43%,有研究指出葉酸缺乏,除了影響學童的生長發育,也會影響學童與青少年的認知學習。
降低心血管疾病、癌症的風險
足夠的葉酸除了能降低心血管疾病的風險,也能降低癌症、阿茲海默症等疾病的風險,懷孕婦女也需要補充葉酸以降低胎兒神經管缺陷,因此葉酸是人一生中都不可或缺的重要營養素,注重飲食中的葉酸攝取,就是延緩老化的開始!大家不妨利用假日,準備一些蔬果的餐點,以利平日食用,讓自己能更健康並減緩老化的進展。(本文摘自/一個人的早午餐/大是文化)
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#9 【精華彙整】婦產科專家們告訴你!孕前/孕早期「單基因遺傳 ...
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#12 完整單基因+染色體疾病篩檢為寶寶健康做出最佳決定
2020年11月25日 — 大多數人知道高齡孕婦懷有唐氏症寶寶的機率會較非高齡孕婦來的高,但其實還有許多其他染色體疾病的發生率與孕婦年齡並無相關性,即便是年輕孕媽咪也應 ...
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#13 胎兒健康有異常,是遺傳?還是突變?透過檢查確認
2021年10月7日 — 尤其孕婦年紀愈大,愈容易產生異常染色體個數的卵子。雖然母親本身染色體正常 ... 根據基因對疾病影響的多寡,可分為單一基因疾病、多基因或多因素疾病。
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#14 產前遺傳診斷攻略:項目、檢查方式、補助,一次搞定!
2022年10月5日 — 地中海型貧血是台灣發生率第一的遺傳性疾病,最好的檢測方法就是婚前先做父母基因檢查以及適當的產前檢查。若夫妻雙方皆有同樣的地中海貧血基因,則懷孕 ...
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#15 產前遺傳診斷
... 疾病、曾生育過異常兒、孕婦血清篩檢疑似染色體異常之危險機率大於1/270、超音波篩檢胎兒可能有異常、或疑似基因疾病等孕婦), 每胎1次, 每案減免新臺幣5,000元, 產前細胞 ...
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#16 產前五合一檢測:了解家庭遺傳風險
常見懷孕須檢驗之遺傳病基因檢測,脊髓性肌肉萎縮症(SMA)、X染色體脆折症(FXS)亨丁頓舞蹈症、葉酸代謝基因與葉酸分析,皆為產前檢測需要項目之一,建議懷孕前或懷孕 ...
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#17 產前遺傳諮詢
目前有許多單一基因疾病的產前診斷正在進行,如脊髓肌肉萎縮症(SMA),血友病(Hemophilia),裘馨氏肌肉萎縮症(Duchenne muscular dystrophy)等等,國健署也提供診斷 ...
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染色體核型圖胎兒基因檢測費用義守通識中心位置第一孕期唐氏症篩檢補助自費產檢有必要嗎單基因遺傳疾病義守大學選課問題染色體異常種類懷孕基因檢測羊膜穿刺費用補助 醫藥衛生 活美 綠加利安 麗 蔓 越 莓 錠健康養生 大學生 矯正
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