喝對水就能讓身體毒素滾出去!日本醫學博士教你「神奇溫開水排毒法」
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溫開水的正確飲用方式喝溫開水也有一定的方式,這是為了發揮飲用溫開水的最大功效。話雖如此,但方法其實並不困難,請輕鬆地嘗試看看吧。
★小口慢慢啜飲
與其說是「喝」,其實更像是「小口啜飲」。
不能一口氣灌下去,而是一點一點地慢慢啜飲。一下喝大量的水分,會造成身體負擔。尤其用餐前後,請避免大口大口地灌下溫開水。
★晨起就喝一杯
將150cc左右(一杯)的溫開水,花5到10分鐘慢慢喝下去。
這樣能溫暖胃腸,促進整體代謝。而且,溫開水能沖掉老廢物,清淨腸道,也有促進排泄的效果。
★用餐時飲用
早餐、中餐、晚餐,一天3次,每次150cc,一邊用餐一邊慢慢啜飲。建議一口飯菜一口溫開水……地重覆下去,能達到幫助消化的效果。
★身體沉重的人,於三餐中間也可飲用
請於三餐中間,每隔20~30分鐘喝個一兩口,慢慢啜飲。
這樣能溫暖胃腸,提昇消化力。一旦身體變好了,改成晨起一杯及用餐中慢慢啜飲就夠了。
★一天的飲用量為700~800cc
持續一個月以上定時飲用溫開水的話,一天的飲用量宜為5~6杯(700~800cc)。如果飲用過度,反而會讓體內必要的成分排出來,而有損及健康之虞,請留意。
神奇溫開水的正確製作方法
想實踐「溫開水排毒養生法」的人,請務必飲用「完整的溫開水」。
「完整的溫開水」,就是指風能(Vata)、火能(Pitta)、水能(Kapha)(=三種督夏達致平衡)呈完整狀態的溫開水。
只要每天飲用達致完全平衡狀態的溫開水,你的督夏自然也就完整均衡。
就像一塊布每天浸染在美麗的顏色中一樣,飲用擁有完整狀態的溫開水,就是讓我們的身體一點、一點浸淫在最佳狀態中。
製作完整溫開水的方法非常簡單,但有一些訣竅。
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溫開水的正確飲用方式喝溫開水也有一定的方式,這是為了發揮飲用溫開水的最大功效。話雖如此,但方法其實並不困難,請輕鬆地嘗試看看吧。
★小口慢慢啜飲
與其說是「喝」,其實更像是「小口啜飲」。
不能一口氣灌下去,而是一點一點地慢慢啜飲。一下喝大量的水分,會造成身體負擔。尤其用餐前後,請避免大口大口地灌下溫開水。
★晨起就喝一杯
將150cc左右(一杯)的溫開水,花5到10分鐘慢慢喝下去。
這樣能溫暖胃腸,促進整體代謝。而且,溫開水能沖掉老廢物,清淨腸道,也有促進排泄的效果。
★用餐時飲用
早餐、中餐、晚餐,一天3次,每次150cc,一邊用餐一邊慢慢啜飲。建議一口飯菜一口溫開水……地重覆下去,能達到幫助消化的效果。
★身體沉重的人,於三餐中間也可飲用
請於三餐中間,每隔20~30分鐘喝個一兩口,慢慢啜飲。
這樣能溫暖胃腸,提昇消化力。一旦身體變好了,改成晨起一杯及用餐中慢慢啜飲就夠了。
★一天的飲用量為700~800cc
持續一個月以上定時飲用溫開水的話,一天的飲用量宜為5~6杯(700~800cc)。如果飲用過度,反而會讓體內必要的成分排出來,而有損及健康之虞,請留意。
神奇溫開水的正確製作方法
想實踐「溫開水排毒養生法」的人,請務必飲用「完整的溫開水」。
「完整的溫開水」,就是指風能(Vata)、火能(Pitta)、水能(Kapha)(=三種督夏達致平衡)呈完整狀態的溫開水。
只要每天飲用達致完全平衡狀態的溫開水,你的督夏自然也就完整均衡。
就像一塊布每天浸染在美麗的顏色中一樣,飲用擁有完整狀態的溫開水,就是讓我們的身體一點、一點浸淫在最佳狀態中。
製作完整溫開水的方法非常簡單,但有一些訣竅。
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溫開水的正確飲用方式:☆小口慢慢啜飲與其說是「喝」,其實更像是「小口啜飲」。 ... 一旦身體變好了,改成晨起一杯及用餐中慢慢啜飲就夠了。 ... 日本醫學博士建議,透過飲用溫開水,將體內毒素排除,有助於調整紊亂狀態,改善失調 ...
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2016年12月5日 — 喝對水就能讓身體毒素滾出去!日本醫學博士教你「神奇溫開水排毒法」 ... 將150cc左右(一杯)的溫開水,花5到10分鐘慢慢喝下去。 這樣能溫暖胃腸,促進 ...
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