咳不停?吳明珠:冰糖燉白蘿蔔止咳超有效
寒流肆虐,咳不停。俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。白蘿蔔是冬天的應季蔬菜以外,尤其具有止咳的功效。不過,中醫師提醒,白蘿蔔營養成分多,屬於「行氣化痰藥」,不宜與溫補藥共服,且要注意4大禁忌,容易降低療效,千萬不可輕忽。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/50491/116246.jpg)
女中醫師吳明珠指出,12月正是白蘿蔔的盛產季節,也是冬季養生常用食材。明代醫藥學家李時珍曾這樣贊賞過蘿蔔:「可生可熟,可菹醬,可豉可醋,可飯」。中醫認為,蘿蔔性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。現代研究證明,蘿蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能大有裨益。
冰糖燉白蘿蔔止咳 脾胃虛者不宜
讓白蘿蔔發揮最大的止咳效果,就要和冰糖搭配為「冰糖燉白蘿蔔」。中醫食療辨證認為,白蘿蔔、冰糖均有潤肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。
作法:將白蘿蔔500克,搗碎取汁,加入冰糖少許,燉後放置溫熱服用,每日兩次,每次60毫升,可以用於治療咳嗽。
【小提醒】:白蘿蔔雖然具有良好的潤肺止咳作用,但因其性涼,脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者、大便偏稀者不宜大量食用。
寒流肆虐,咳不停。俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。白蘿蔔是冬天的應季蔬菜以外,尤其具有止咳的功效。不過,中醫師提醒,白蘿蔔營養成分多,屬於「行氣化痰藥」,不宜與溫補藥共服,且要注意4大禁忌,容易降低療效,千萬不可輕忽。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/50491/116246.jpg)
女中醫師吳明珠指出,12月正是白蘿蔔的盛產季節,也是冬季養生常用食材。明代醫藥學家李時珍曾這樣贊賞過蘿蔔:「可生可熟,可菹醬,可豉可醋,可飯」。中醫認為,蘿蔔性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。現代研究證明,蘿蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能大有裨益。
冰糖燉白蘿蔔止咳 脾胃虛者不宜
讓白蘿蔔發揮最大的止咳效果,就要和冰糖搭配為「冰糖燉白蘿蔔」。中醫食療辨證認為,白蘿蔔、冰糖均有潤肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。
作法:將白蘿蔔500克,搗碎取汁,加入冰糖少許,燉後放置溫熱服用,每日兩次,每次60毫升,可以用於治療咳嗽。
【小提醒】:白蘿蔔雖然具有良好的潤肺止咳作用,但因其性涼,脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者、大便偏稀者不宜大量食用。
用小火慢燉的蘿蔔,少了辛辣味,搖身一變為止咳潤肺的好食材。這道「冰糖燉蘿蔔」,不只能緩解咳嗽症狀,對於過敏而引起的鼻涕倒流,或是老年人久咳有痰,也不錯的效... ... 白蘿蔔洗淨、刨皮、去頭尾。 1. 白蘿蔔洗淨、刨皮、去頭尾。
寒流到,咳不停?俗語說「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方」,白蘿蔔是冬天的應季蔬菜以外,尤其具有止咳的功效。中醫師吳明珠表示,白蘿蔔 ...
冰糖白蘿蔔,適合哪些人. 1.咳嗽而飯後容易飽脹胸悶的人。 2.常應酬,暴飲暴食、酒喝多,出現胃悶腹脹,噁心厭食,排便不順暢的人。 食用禁忌. 1.
白蘿蔔梨潤肺祛燥最佳之選冬天裡的「人蔘」內服滋陰,外敷美容食梨能增加人體對水分的攝入,補充多種 ... 以溫水浸 5~8小時,再加熱燉成糊狀,加適量冰糖服用。銀耳 「水晶明珠」營養滋潤,美容護膚香蕉中含有多種營養物質,其中鉀元素的含量特別豐富。
銀耳被稱為菌中明珠,常吃功效作用豐富,銀耳的食用禁忌要注意 ... 3、銀耳不與白蘿蔔同吃:銀耳和白蘿蔔一起吃會易出現皮炎症狀。 ... 材料腐竹約100克鵪鶉蛋8隻雪耳約30克冰糖約350克清水6杯做法1、腐竹浸軟,撕成小塊待用。
... 奇葩;美麗的烏魯木齊,鑲嵌著一顆璀璨的清真餐飲行業明珠——伊蘭堡。 ... 做法步驟1、將冰糖芋去皮切塊、胡蘿蔔土豆同樣去皮切塊2、鍋里倒入能末過 ... 肉餡。2、白蘿蔔3、切片4、放開水焯一下5、撈出涼涼。6、把肉餡放在白蘿蔔 ...
2016年12月21日 — 中醫食療辨證認為,白蘿蔔、冰糖均有潤肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。 作法:將白蘿蔔500克 ...
2016年12月22日 — 中醫食療辨證認為,白蘿蔔、冰糖均有潤肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。 作法:將白蘿蔔500克 ...
2020年3月9日 — 把白蘿蔔和雪梨準備好以後,我們需要準備15克的冰糖和15克的紅糖,再準備七八個的紅棗,將紅棗清洗乾淨並去核,放入碗中備用。將以上所有食材準備好以後, ...
感冒喝什麼湯止咳化痰中藥粉止咳化痰藥白蘿蔔排骨蜂蜜水咳嗽比例白蘿蔔汁止咳白蘿蔔汁功效化痰中藥蘿蔔蛤蜊排骨湯蜂蜜蘿蔔泥 健康養生 幼兒成長 發燒醫療險 國壽 業務員醫美減重 圓弧形 女性
有食譜》冬天吃白蘿蔔正當時!教你電鍋燉「蘿蔔雞湯」加1味超香醇-優活健康網
冬天吃「平民人參」白蘿蔔料理超百搭!營養師指出,白蘿蔔屬於十字花科,不僅營養豐富,更是穩定血壓、瘦身及抗癌的好食材,...
秋燥讓喉嚨、皮膚內外兼「癢」!一天一顆冰糖燉水梨,止咳潤肺最佳-早安健康
【早安健康/馬光中醫光華院謝家誌醫師】秋養肺止咳這樣做,中醫師教你用食療養生秋天的空氣較為乾燥、濕度較低,秋天乾燥的...
食譜/白蘿蔔生吃?煮熟?吃對才補對!雙冬養肺抗感冒-雙冬蘿蔔藕粉肉片"
身體寒氣入侵,受涼、感冒,第一步就是侵犯肺。食補達人林秋香教大家做這道「雙冬蘿蔔藕粉肉片」,以天門冬、麥門冬「雙冬」...
氣溫變冷最怕心血管疾病!吳明珠曝4徵兆恐是心臟警訊1茶飲防手腳冰冷
氣溫變冷最怕心血管出問題!有沒有什麼身體徵兆可以看出心臟警訊?中醫師吳明珠表示,舌下脈絡瘀青、舌尖發紅、脖子變粗、耳...