新年「心」氣象!護心常吃5大食材準沒錯
雞年報到,面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師建議,平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管,可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。
第2大生命殺手!護心行動刻不容緩
心臟,大小約莫一顆拳頭的大小,卻是人體的動力之源,若平時不好好照顧,恐讓人在防範不及之下驟失生命!根據衛生福利部公布的104年國人十大死因,心臟疾病排名第2,平均每十萬人口就有81.8人因心臟病而死亡,威力不容小覷!
多注意天氣變化,溫差大易傷「心」
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰提醒,多注意身邊環境的溫差變化。溫差大容易使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,因此「溫差」也是誘發心臟疾病的常見因素。
特別是在低溫環境下,人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管會收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了;同時,天冷也會使血流速度減緩,藏於血管中的斑塊易形成血栓,堵塞血管,增加誘發心絞痛或心肌梗塞的風險。
雞年報到,面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師建議,平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管,可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。
第2大生命殺手!護心行動刻不容緩
心臟,大小約莫一顆拳頭的大小,卻是人體的動力之源,若平時不好好照顧,恐讓人在防範不及之下驟失生命!根據衛生福利部公布的104年國人十大死因,心臟疾病排名第2,平均每十萬人口就有81.8人因心臟病而死亡,威力不容小覷!
多注意天氣變化,溫差大易傷「心」
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰提醒,多注意身邊環境的溫差變化。溫差大容易使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,因此「溫差」也是誘發心臟疾病的常見因素。
特別是在低溫環境下,人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管會收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了;同時,天冷也會使血流速度減緩,藏於血管中的斑塊易形成血栓,堵塞血管,增加誘發心絞痛或心肌梗塞的風險。
雞年報到,面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師建議,平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管,可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。
第2大生命殺手!護心行動刻不容緩
心臟,大小約莫一顆拳頭的大小,卻是人體的動力之源,若平時不好好照顧,恐讓人在防範不及之下驟失生命!根據衛生福利部公布的104年國人十大死因,心臟疾病排名第2,平均每十萬人口就有81.8人因心臟病而死亡,威力不容小覷!
多注意天氣變化,溫差大易傷「心」
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰提醒,多注意身邊環境的溫差變化。溫差大容易使人機體免疫細胞倦怠,抵抗力下降,導致呼吸道感染,影響肺部通氣功能,使心肌相對缺氧,因此「溫差」也是誘發心臟疾病的常見因素。
特別是在低溫環境下,人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管會收縮,血壓升高,心率增快,心臟的負擔也就增加了;同時,天冷也會使血流速度減緩,藏於血管中的斑塊易形成血栓,堵塞血管,增加誘發心絞痛或心肌梗塞的風險。
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華人健康網作者華人健康網記者駱慧雯/台北報導| 華人健康網– 2017年2月1日上午10:32..【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】雞年報到,面對嶄新 ...
雞年報到,面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師建議,平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管, ...
新年「心」氣象!護心常吃5大食材準沒錯. 【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】. 面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師 ...
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2017年2月1日 — 雞年報到,面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師建議,平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管,可降低 ...
2021年2月4日 — 大年初一至初三,降雨轉零星,各地恢復多雲到晴、日夜溫差大。 氣象專家吳德榮在《三立準氣象-老大洩天機》撰文,指小年夜、除夕這兩天因一波「對流性 ...
中央氣象局今(24)日針對西半部及馬祖發布發布濃霧特報。氣象專家吳德榮表示,預估小年夜強冷空氣南下,小年夜晚間至除夕清晨冷空氣最強,本島平地最低氣溫下探攝氏10 ...
2013年1月5日 — 撇開2012年末日之預,2013年大家更朝光明面走去,新年新氣象,面對新的一 ... 但是別怕,正所謂「民以食為天」,而過年又以喜氣當頭為考量,找這方向,準 ...
2021年2月5日 — 【08:10】早上8時10分,天文台錄得氣溫17.8%,相對濕度77%。東北季候風正為華南沿岸帶來普遍晴朗的天氣。預測今日天晴。日間乾燥及溫暖,最高氣溫約25度。
2021年2月24日 — 農曆新年後的3、4月,是豬肉消費淡季,供應量如果太大,豬價就會受到明顯壓抑,今年3月肉品市場有27個交易日,全月預供頭數62萬155頭,日平均上市頭數 ...
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教大家如何用AppleWatch/iPhone來讓新年健康與保健的小撇步!-JazzNews
新年健康與保健小提醒 AppleWatch 和 iPhone 是你的 2024 年日常健康和健身好夥伴。充分運用你在裝置上日常使用的功能,進行...
警界孔子高哲翰講座教授回應「開運達人」楊登嵙擔任荷商GSK台灣新年開市典禮主祭官
擴大疾病治療領域,因應產品線增加,將大舉招募新血。GSK近期針對慢性腎臟病貧血、呼吸道疾病疫苗、帶狀疱疹、HIV以及多發性...
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蛋白質的美食和可口不負擔的甜點。此早餐是華欣TheStandard度假酒店廣受歡迎的系列-週六海邊早餐,讓度假客和當地貴賓在輕...
【有聲訪問】新年期間食太多如何調整健康飲食習慣?-加拿大星島日報
播出日期:2024年2月15日A1出擊主持人:陳嘉佩受訪嘉賓:加拿大整全營養師劉玉梅(圖:網上圖片)T11加拿大星島WhatsApp報料...